youtube

dziadostwo jak ich mało. http://www.youtube.com/watch?v=JriwtpgbTtk

ja jakieś karaluchy bym połupał z skorupek czyli krewetki w pancerzach %-) niestety nie chce mi się jechać do sklepu , a po klatce nic nie biega %-) szlamsu nie słucham , ale podrzucę dobrą nutę . http://www.youtube.com/watch?v=jr5HI3kYQ4Y Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-12-16 12:01:27

http://www.youtube.com/watch?v=jr5HI3kYQ4Y

[...] https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/32381_509349022429787_1770273391_n.jpg Wczoraj wrzucałem w formie grafiki projekt nowych t-shirtów,to teraz tak niby mają wyglądać na "żywo" http://www.youtube.com/watch?v=qxNRazNaZ2M http://www.youtube.com/watch?v=ntcDcPLh1Qs Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-12-16 19:55:50

http://www.youtube.com/watch?v=bQck9HXrqzQ

jutro na treningu w każdym klubie http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=9ryt8VW7fXI

http://www.youtube.com/watch?v=wZ9KvmsJQCQ

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=3ajWijDGIXQ#! i Wy mi kurva mówicie, że nie możecie nóg ćwiczyć

Nie będę nic więcej pisał, po prostu zobacz i odpowiedz sobie na pytanie: Jak mocny psychicznie jesteś. http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=3ajWijDGIXQ#!

Niepowodzenie, nie dociągłem 30-tego., he http://www.youtube.com/watch?v=5nPKAgayA7U&list=UUJ3ZCJariIFz2j7kc6n4fog&index=1

[...] stylu ! technika super ! a tu moje skromne 18-ście. Za oknem deszcz więc musiałem w domu. Rozstaw drążka w futrynie 64cm :/ także nachwytem nie idzie....zostaje podchwyt w którym mam lepszą siłe maksymalną(1-3pow z ciężarem) ale za to gorszą wytrzymałość przy większej liczbie pow. http://www.youtube.com/watch?v=HZj9ZJ1AiV4&feature=youtu.be

http://www.youtube.com/watch?v=8qOUL4bQEb8 masz tutaj trening i wagę .może być?

[...] to jednak inna sprawa i potrzeba trochę więcej pracy włożyć w ćwiczenie co w moim przypadku sam przysiad dał mi popalić a to było dopiero pierwsze ćwiczenie, reszta podobnie lał się pot, pompa na nogach niesamowita, żyły wyskoczyły ogólnie wszystko ładnie wczoraj wyszło. Foto/Filmik: http://www.youtube.com/watch?v=LAq-qgeYZKw Odpowiedzi: brak

Kto tu k.v.r.w.a mówi , że przysiadu nie może /-)_ https://www.youtube.com/watch?v=wMx7rDE4m0w Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-12-16 14:22:55

Witam, po ciężkich seriach przysiadów odczuwam na drugi dzien potworny ból w ledzwiach. Najprawdopodobniej robię coś źle technicznie. Tutaj zamieszczam stary filmik, Aktualnie jestem w stanie wykonac 5-6 siadów z takim obciążeniem, jednak plecy mnie zabijają. Pozdrawiam i licze na wskazówki https://www.youtube.com/watch?v=65oTOKAZEXc

replay znalazlem http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=UiTgJxOa8ss

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=UiTgJxOa8ss

ja nie wiem jak to na sylwka z piciem bedzie, jestem na redukcji i nie chce zbytnio pic :( ps: tymczasem w Rosji... http://www.youtube.com/watch?v=nWuuAvBpgP4&feature=youtu.be Zmieniony przez - Hekade w dniu 2012-12-16 15:51:12 Zmieniony przez - Hekade w dniu 2012-12-16 15:51:29

czekam aż kumpel wejdzie na fb i powiem zeby zrzucił ten filmik na jakas stronke i wrzuce na youtube. jak nie dzisiaj to jutro będzie

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=5eNyOLElsrc Pirlo,Juve-Atlanta