youtube

http://www.youtube.com/watch?v=c1wSnXVGjtg&feature=fvwrel , ja p******e jak można zj**ać tak bmw, jak det wysoko stoi %-)

http://www.youtube.com/watch?v=fSz8u9KgOu4

[...] tylko zawodnicy sytuacji. %-) Torres ładnie zgłupiał. %-) szkoda mi było, gdy Balotelli schodził - lubię patrzeć na jego grę. Jest gwarancją, że wydarzy się coś ciekawego. http://www.youtube.com/watch?v=w5Mi-qPgHH4 Chorwaci całkiem ładnie, zwłaszcza Modric zagrał tak, jak od niego oczekiwano. Irlandczycy chyba zgodnie ze swoim potencjałem.

http://www.youtube.com/watch?v=ycn4f7TQePM ? %-)

http://www.youtube.com/watch?v=eld0KbO5g20 wiece o czym to piosenka? wsluchajcie sie w tekst %-)

[...] od nowa. Total=15p na poczatek bedzie git. potem 30...50...75...100p TOTAL. w pewnym momencie lepiej bedzie zastosowac dodatkowe-dowieszane-obciazenie i zaczac robic typowo,np.3-4 x 8-12 w nawiasach masz podane cwiczenia z kazdej grupy-wybierasz jedno i cwiczysz. czegos nie wiesz-looknij w Atlas lub szukaj na youtube Z góry dziekuje za pomoc

Tym mogę poratować: http://www.youtube.com/watch?v=xWTTz4mrcHU %-)Na pewno zgubią trop%-)

[...] nie uzywa sily... w mysl zasady : "WYLEWAM SWOJĄ MOC NA SZTANGĘ, BY SIŁA ROSŁA, A MIĘŚNIE STAWAŁY SIĘ CORAZ WIĘKSZE!!!!!!!!! " to jest bardzo skomplikowany proces, poonoc psychokineza, taka ciemnota jak my tego nie pojmie http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=IcCxmq2npPI Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2012-06-11 16:29:06

[...] Zadanie zrobione na cześć klubu jaki powstał w tym dziale . Mysle ze kazdy moze je wykonac bo nie tachamy tu ogromnych ciezarow a jakis drazek gdzies zawsze jest.http://www.youtube.com/watch?v=sny-KIqA2w4&feature=youtu.be Zasady: -ręce na gorze jak i na dole musza byc wyprostowane -dopuszczalne minimalne przerwy -nie wolno puszczać drązka -mozna [...]

z konkursu bitwa na ćwiczenia sie ujawnie :) na filmie 13 powt. ale w poniedzialek sprobuje na 20 wjechac wiec napewno wrzuce filmik :)http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=sny-KIqA2w4

ziom o to ćwiczenie Ci chodziło ? http://www.youtube.com/watch?v=pWtiYopbW34

[...] chyba odejmę z 5kg na końcu bicek 3serie uginania Czy coś jeszcze dodać mogę do 3x w tyg billa stara jak myślicie? np 2x w tyg sw, czy interwały czy bieganie? Dieta Wszystko ok, prócz szkoły tam danio - zawsze na zagryche do twarogu i zamiast tuńczyka wyjątkowo paprykarz ;p Filmik http://www.youtube.com/watch?v=V_5eBr2NHRY&feature=youtu.be

[...] rekord. Sory za zdjęcia obciążenia ale musiałem ograniczyć nagrywanie filmu bo miejsca brakło, przy próbie pobicia obciążenie będzie na filmie a nie na zdjęciach. http://www.youtube.com/watch?v=DtFL6ZsrMWY&feature=youtu.be PS. Masti może dało by rade jakoś nasze tematy konkursowe wyróżnić czy coś?? za niedługo będzie problem wszystkie ogarnąć, a [...]

http://www.youtube.com/watch?v=h78l3AuwMT8 http://www.youtube.com/watch?v=frhkHk5spxY To imo najlepsze filmy stronga. Naprawdę kapitalna robota!

Słyszeliście o ćwiczeniu "Rozpiętki dookoła świata" czy jakoś tak? Na filmiku Roelly Winklaar robi te ćwiczenie (3:00) http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=XIkfgnduSUo Co o nim sądzicie? Jakie rejony pobudza? Próbował ktoś?

straciłem dostęp do darmowej siłowni :( i teraz pytanie. http://www.youtube.com/watch?v=nQi-0LsBDPQ czy jest jakiś sens wykonywania tych ćw. ze 2 razy w tyg ? czy bez przygotowania siłowego będą jakieś efekty ?

http://www.youtube.com/watch?v=RSS1zh45Fts&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=m8KNThPyQ_Y&feature=bf_next&list=FLyzJenN_oEgF5Nm_lwO0U_w swego czasu potrafiłem to oglądać codziennie

Oksana Grishina i India Paulino, sesja zdjeciowa dla SAN http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=WTxaaIFuVvw#!

http://www.youtube.com/watch?v=zJqDyrZfJpI&feature=fvwrel