youtube

http://pl.youtube.com/watch?v=0lykbjG7tb4 wiem gdzie sie anglika nauczę

[...] 8x 27,5kg 4.Prostowanie ramion na wyciągu 2 serie 8x 10kg 8 x 12,5kg 6x15kg// zeszly tydz 8x10kg 8x12,5kg 8x 12,5kg 5.Spięcia proste 4/25 z obciążeniem 2,5kg http://pl.youtube.com/watch?v=jwSfjSK3aws zdjęcie mięsa suple, ampe d powoli ubywa Trening : Tragedia , w ogole nie mialam chęci ćwiczyć , to raz , dwa nie znosze ćwiczyć klatki może [...]

http://pl.youtube.com/watch?v=gGYNlKIOM2A&feature=related

http://youtube.com/watch?v=EmSjm56TpgA Kaczor tez cos rosnie dobrze

http://youtube.com/watch?v=r3-dvoOMwLE

[...] to polecam - za***ista sprawa W sklepach taki sok jednodniowy jakos ponad 2zl a tak mozna samemu zrobic.. jak dla mnie pycha ;) Filmik z treningu.. 70kg x 15 http://pl.youtube.com/watch?v=ov9nbgIAcB8 I na koniec moja chuda rączka ;p Kamiru, dni ci sie juz ***ia widze ;d w sobote postaram sie zamiescic filmik z przysiadow pozdr ;) Zmieniony [...]

http://www.youtube.com/watch?v=4yG0QE9ce3U fajny kawałek na siłke, bez kitu wkrecajacy jest heh

http://www.youtube.com/watch?v=lxvBscDGGBM Jelena Isinbajewa znów chce pobić rekord świata 5 metrów i 1 centymetr. Tyle wynosi rekord świata w skoku o tyczce kobiet. Należy do Jeleny Isinbajewej. Ale piękna Rosjanka nie zamierza się zatrzymywać. "Mam nadzieję, że poprawię rekord świata w 2008 roku. Wiem, że to nastąpi" - twierdzi [...]

[...] 8x40kg 8x45g 2.Wyciskanie nogami 10x60kg 10x 75kg 8x85kg 8x85kg 3.Zginanie nóg leżąc 4serie 8 x nie wiem ile to kg bylo 5.Wspięcia na palce siedząc 4serie 20kg http://www.youtube.com/watch?v=MRSBdOds1cs Trening coś przysiady srednio szly, pewnie przez zmaiane miejsca treningu, I Banan mnie rozpraszal- zaczal sie rozbierac. Ale ogolnie trening [...]

http://www.youtube.com/watch?v=W1czBcnX1Ww

http://pl.youtube.com/watch?v=_WK6rMG7Hno patrzcie jak ona tanczy /miazga

http://www.youtube.com/watch?v=75YJecAzrRA&feature=related

http://pl.youtube.com/watch?v=mzv7O9siFXY

http://youtube.com/watch?v=LpocrqvP2Yg kozak muza co ?

http://pl.youtube.com/watch?v=ug9fp6XUKGU&feature=related obejrzyjcie to

http://pl.youtube.com/watch?v=YOfieuk1KLY&feature=related ale ****a ktos miał dobry pomysł hahaha z tymi filmami kozak

[...] ja biorę po 1 miarce i mam zaraz pół opakowania, a Ty 2-3 lychy i masz na + , przyznaj się , że dostałeś puszkę więcej Ampeda Ja mówię , że amped mnie lekko pobudza, ale szału nie ma. A Ty hern , to mowisz, ze normalnie Cie roznosi, już się wyjasniło czemu A Tutaj proszę taki optymistyczny akcent http://www.youtube.com/watch?v=lhdzfmU14WA

http://pl.youtube.com/watch?v=HbHTIlLIcAY ,.

moment http://www.youtube.com/watch?v=0l0yjK9WzYE&eurl=http://www.sfd.pl/SezonOwcy_rozpocz%EAty,_scena_mma_and_doping_-_spam_kolaboracja_%_-t391050-s252 Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-03-23 22:16:02

nie ma to jak treningi w domu na drazku , dobra sprawa . Ale ja jednak pokochałem wyciągi ostatnimi czasy ( bo mialem do nich dostep ) do wieczornego treningu ta muza jak najbardziej ok http://pl.youtube.com/watch?v=CPaJIGWwN5U Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-03-23 22:37:37