youtube

[...] na palce w siadzie 12x13,5kg + 12x25kg/10x13,5kg + 12x25kg/9x13,5kg + 12x25kg/9x13,5kg + 12x25kg/ Niestety, w przysiadzie źle ustawiłam aparat i nie widać stóp. http://www.youtube.com/watch?v=fOCvthi5Cj4 W prostowaniu na wyciągu jakoś tak dziwnie stałam :/ Dopiero w ostatniej serii stanęłam sobie z jedną nogą do tyłu i dużo lepiej wykonywało mi [...]

Dla moderatorów i ludzi, którzy nie zetknęli się z jissen, zobaczcie niżej. Tak działa jissen. O to reakcaj jissen na komentarz na youtube youtube.com/watch?v=Ikcww-H-iUw pejotr (1 tydzień temu) Wyświetl Ukryj Odpowiedz Kolego VITO2555! Twoje komentarze do filmu muszą poczekać kilka miesięcy -aż wróci z Afganistanu trener ( tam niestety netu [...]

waga tu 59.5- ciężar 192.5kg http://www.youtube.com/watch?v=XcygbpV8jPE&feature=channel_page a tu na sucho 170, waga 60kg. http://www.youtube.com/watch?v=84yvdAaMvA0&feature=channel :D

czekam juz korwa na plytke http://www.youtube.com/watch?v=F-djvGoRFpU http://www.youtube.com/watch?v=FvvqNT-UGyI Co co robimy tu teraz.....

No może Bo nie jest praktyczne i raczej nigdy nie wykorzysta się umiejętności ale można się nauczyć tak dla siebie ;]. Co myślicie o tych tutorialach ? http://www.youtube.com/watch?v=nFIhlh0yu-c http://www.youtube.com/watch?v=L__gVaTUqdM

Pozowanie z 18/07 <object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/eQR2eLRIuJM&color1=0xb1b1b1&color2=0xcfcfcf&feature=player_embedded&fs=1"></param><param name="allowFullScreen" [...]

[...] nie trzeba było mojego stękania słuchać ), na ładne, pasujące do siłowni motywy muzyczne Szczególnie ten w wyciskaniu mi się podoba. Miłego... słuchania zatem http://www.youtube.com/watch?v=4-nfjPvHuUA http://www.youtube.com/watch?v=Bwavc0rfHLc EDIT: No ok. YT strasznie długo podmienia dźwięk, więc nie czekam i wrzucam podsumowanie. Jak ktoś [...]

Poniżej podam link do filmiku na youtube.pl tam jest dośc dobrze wytlumaczone jak to wykonywac za pomoca hantelek http://www.youtube.com/watch?v=gklOqFbX-Aw Mam nadzieję że pomogłem. Zmieniony przez - koksDamian w dniu 2009-08-13 19:52:26

ah te gusta, kazdy czegos innego slucha no moze wiekszosc lubi tutaj gitary :) http://www.youtube.com/watch?v=tQlXZXujhiI&feature=PlayList&p=680902DCC6F54D86&playnext=1&playnext_from=PL&index=77 no 1, i do klubu, i na silke, i w ogole wszedzie salsa! atractiva! polecam ta wstawke od 1,29, genialna jest naprawde szkoda tylko [...]

Ej, mam prośbę kuma ktoś może te rytmy? Zna wokalistę ? Potrzebuje tych kawałków Zapraszam, fajnie się przy tym ,,szerzy'' ;d http://www.youtube.com/watch?v=zqNFKpcJQfs http://www.youtube.com/watch?v=LxuOXi_ToGw&feature=related

BONUS Walka Wyniku nie zdradzę Part1. http://www.youtube.com/watch?v=ZifsUlirvVc&eurl Part2. http://www.youtube.com/watch?v=cjmdQikR73E&eurl To już wszystko ;) Zmieniony przez - lMathew w dniu 2009-08-26 14:52:58

Macie Leszcze i zobaczcie sobie jak fajnie idzie pozowac do Dirty Diana http://www.youtube.com/watch?v=BRVIuHrNEUI http://www.youtube.com/watch?v=VNB3y0_vlMk

Witam!! Wrzucam film z układu dowolnego, niestety barany ucieli mi muzykę na 20 sek. przed końcem i nie mogłem dokończyć układu http://www.youtube.com/watch?v=Rj6XGqcn1ng Lepiej kliknijcie sobie Youtube bo tutaj strasznie przycina.

Największa beka z tego pierwszego, ale to jeszcze nic xD : http://www.youtube.com/watch?v=LF1pSBw46t4 http://www.youtube.com/watch?v=ysyZXPTenJQ

[...] dynamiczne wskoki na stopy; -zejście rękami do pompki ze stojąca i dynamiczne wstanie/wyskok(cieżko to opisać --> dokładnie tj. na 1:10-1:20 min filmiku): http://www.youtube.com/watch?v=OxL0E_sZqJk Na dogrzanie sparing na pozycje x 4-6 min Techniki: -przejście z zamkniętej gardy do motylej gardy; -sweep(przetoczenie) z motylej gardy - [...]

[...] dla Was i chyba dlatego się zmobilizowałem i zrobiłem 30 powt (jakoś jest jaka jest ze względu na piwniczne oświetlenie, ale widać mój profil i to co robie) http://www.youtube.com/watch?v=AAxFcP2xKak Następnie dla zabawy po 3 miesiącach przerwy zabawy z większymi ciężarami postanowiłem zrobić kilka serii klatki na ławce prostej. Przerwy [...]

[...] a tu proszę poniżej link do filmiku , trabant na dopingu <object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/yDGczq9wH9c&hl=pl_PL&fs=1&"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param [...]

[...] jak na filmiku( z tą różnica, że lewa ręka nie łapie za rekę przeciwniaka a za motyl, a prawa kontroluje/blokuje prawą rękę podczas jak idzie pod noge do sweepa): http://www.youtube.com/watch?v=zbzj7CxH3L8 Sparingi: 3x6 min Rozciąganie: głównie plecy, nogi i ramiona. Macie na koniec walkę Dawida z Goliatem: [...]

[...] chodził i robił to co moge robić. Jako, że zawsze wrzucam jakieś filmiki, to i tym razem tradycji musi stać się zadość Na pierwszy ogień hl judo - uwielbiam go: http://www.youtube.com/watch?v=be-BoM-WokY&feature=fvst Następnie finałowa walka OTM International Brazilian Jiu-Jitsu Championship w Long Beach, CA mojego kolegi z klubu, z którym [...]

[...] for the Olympia 2001. Szczegolnie polecam fragmenty z Cormierem i Flexem, Melvinem Anthonym, Orvillem Burkiem i Cutlerem, na mnie zrobily najwieksze wrazenie. http://www.youtube.com/watch?v=UrH60zLTRTA (Kliknac w filmik i na youtube wyswietli sie pelna lista 12 czesci albo na koncu pokazuje sie interaktywna lista) Zmieniony przez - scR w dniu [...]