youtube

https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=hbVTKQqjg8k

[...] podstawowe pokazujące najprostsze wersje danej techniki, są wybajerowane - pokazujące ciekawe myki dla zaawansowanych. Podstawowa balacha z gardy jest tu: http://www.youtube.com/watch?v=orME_zh22WA . A tu Pedro Sauer pokazuje inną podstawowa opcję i jej rozwinięcie dokonane przez Ricksona: http://www.youtube.com/watch?v=NaOGpaFWSqE Co do [...]

http://www.youtube.com/watch?v=pTsyXvoKY08&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=BgJks0kXyaY&feature=player_embedded

[...] żart? W nazywaniu kursów samoobrony dla kobiet Street Figthingiem / Walką uliczną. Jeśli nie rozumiesz dlaczego mnie to śmieszy, prównaj dwa poniższe filmiki. http://www.youtube.com/watch?v=TsLhpJOmEnY http://www.youtube.com/watch?v=JeyeG2RoRjE Ja uważam, że sparingi są podstawą w nauce SW. Możesz, jako instruktor mieć inne zdanie ale co [...]

do pierwszej link się zmienił: Muay Thai http://pl.youtube.com/watch?v=TJrm668WfZI K 1 http://pl.youtube.com/watch?v=8jJAUMfwdyo

MaGor, z parkoura robie cwiczenia ogolnorozwojowe w stylu: http://www.youtube.com/watch?v=MGzepBg216M Wybieram 6 cwiczen i robie po 10 min z przerwami, jak mi rece i nogi odmawiaja posluszenstwa. Joga jest super odpreza i rozciaga, a nawet poczatkowe powitania slonca dobrze robione powoduja pocenie. Dzieki za priva o aplikacjach na telefon. A [...]

a macie jeszcze tutaj http://www.youtube.com/watch?v=voN8SAnvDEo A co do filmików na Youtube to od razu wiedziałem, że to dla beki heh. A śmieszni użytkownicy, netowi napinacze się przekrzykiwali ciągle na BF czy tam na innych forach, jaki to Popek jest d****, prostak itp. I kto jest d****? Popek wporządalu typ.

4. Robert Maximus Szczepański a) Trening- kule http://pl.youtube.com/watch?v=TWsEDUTDiNc b) Trening- Opona http://pl.youtube.com/watch?v=wcokZOJVjnM

Myślę, że te filmiki zmienią wasze dotychczasowe myślenie o odżywianiu w sporcie: http://www.youtube.com/watch?v=3b708fPQKec http://www.youtube.com/watch?v=OCufWk4Qzec Zmieniony przez - cat173 w dniu 2012-03-03 09:36:34

http://www.youtube.com/watch?v=lCL4UA5iNVU&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=a1lgtJ2mfRU&feature=player_embedded

Bądź elastyczny i zmieniaj ćwiczenia. Na drążku możesz robić obie wersje w czym to przeszkadza? Możesz sobie gumy kupić i tak ćwiczyć: http://www.youtube.com/watch?v=hWXtHHhoI5E Kombinuj z chwytami i ćwiczeniami. Na drązku można zrobić dużo ćwiczeń nawet jak się jest początkującym, kwestia tego by dobierać ćwiczenia pod swój poziom wytrenowania. [...]

[...] ale co jak co KO znakomite!!! Potężna bomba została ulokowana na łbie Williamsa! Martinez pokazał że jest w ścisłej czołówce i mimo 35 lat prezentuje się na prawdę rewelacyjnie!!! Ciekawe kto następny!? http://www.youtube.com/watch?v=XW8ybRenQxw&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=XW8ybRenQxw&feature=player_embedded

[...] bije wszystkie kawałki na głowe. Ogolnie Rysiek nie jest złym chłopakiem, tylko ostatnio taki "amerykański" sie robi Wystarczy spojrzec na ten klip http://www.youtube.com/watch?v=Pq1MQJUV7zs i porówna z klipem Ja Rula http://www.youtube.com/watch?v=-isJ0BHl1To i widac podobieństwa gołym okiem. Taki mały offtop Zmieniony przez - [...]

[...] tak bede wrzucał tylko filmy z cwiczen itp Mi się wydawało ze im wiecej fotek tym lepiej ale okej chyba mozna sobie włączyc 1 strone porównac z obecnymi wiec ja nie widzie problemu a przynajmniej jest wszystko uwiecznione http://pl.youtube.com/watch?v=Wbj0hQOoiKg >> tak robie łydki :D Zmieniony przez - bolununek w dniu 2008-03-09 22:33:33

[...] dałem bo sam robilem i jeszcze siadła bateria nie mialem możliwosci zrobienia lepszego zdjęcia. Ale fakt trzeba się ogarnąc next fote wrzuce już odpowiednią :D http://pl.youtube.com/watch?v=zIH8eCpYl2Y Macie tutaj filmik jak robie moj wieczorny posiłek :D Troche jak sperma wygląda ale zalecane prosto z michy walic z odrobiną miodu wchodzi [...]

[...] 3 kyu ale wałkowane jest jest aż do 2 dana chyba. nazywa się sanchin kata, po zrobieniu tego prawidłowo pot ze mnie zawsze leciał potokami, nie tylko ze mnie.... https://www.youtube.com/watch?v=KprSXB25BDA Wiem że wygląda to może trochę komicznie ale uwierzcie mi, całe ciało jest napięte, każdy ruch ważony od bloków po ciosy. pełna moc. W KK [...]

[...] najlepszych. wazne jest jednak nie tylko jak walcza ale tez jak cwicza! z tego wzgledu chce wam polecic gale karate kyokushin (na gali beda tez walki z kick boxingu). uczestnikami tej gali beda zawodnicy ze scislej czolowki karate w europie i w polsce. podaje linka do materialu zapowiadajacego gale: http://www.youtube.com/watch?v=iZH_CaNJX3o

[...] Ale narzekalska :D /SFD/Images/2016/2/4/382213511ceb45a6a84147c291c6acc6.png Rano aeroby 25minut- w planie było 30, ale nie starczyło sił , wieczorem FBW https://www.youtube.com/watch?v=FtirDudGHC4&feature=youtu.be /SFD/Images/2016/2/4/3c39332cd2fe4c70b161eedd6cda43a5.png 5g BCAA po treningu [...]

https://www.youtube.com/watch?v=g8abAz7Pyak Poprawia humorek :-P

To się kur%% nazywa kozak https://www.youtube.com/watch?v=sKLmLd2eqUY