youtube

[...] pokazał jak wyglada jego trening w dżungli na przykładzie kopnięć w bambus gołymi goleniami%-). Kto lepiej wypadł w tym porównaniu? Odpowiedź poniżej: http://www.youtube.com/watch?v=gloGY3UDZDo&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=s-uJUQe80AY&feature=player_embedded fight sport pl Zmieniony przez - Woj17 w dniu [...]

Iza, przez chwile mi poszło skojarzenie od macicy do wycinania i sobie myśle WTF :)) mikaa, tak skacz: http://www.youtube.com/watch?v=2B2Vrg1Y25c \-)

http://www.youtube.com/watch?v=nNl_9ZAmt90&feature=g-all-u&context=G21bea5fFAAAAAAAABAA http://www.youtube.com/watch?v=M0uZnhAovBc&feature=g-all-u&context=G2dbc8f4FAAAAAAAAAAA http://www.youtube.com/watch?v=dIMd0pUKrNU&feature=player_embedded Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-01-16 14:13:31

Kolejne próby chłopaków. http://www.youtube.com/watch?v=hozRVO3Gv6k&feature=youtu.be Ten mi się na razie najbardziej podoba.29-powt. moim zdaniem spokojnie do zaliczenia. http://www.youtube.com/watch?v=RNNcsDYlT_I&feature=youtu.be Na tym niby 30-powt.,ale ten ostatni chyba spalony.Kolana trochę poszły chyba za wysoko.Wy jak myślicie?

[...] dzień dzisiejszy trenuję 2 razy dziennie, codzienie, jest ciężko ale ja chce. Obejrzyjcie proszę filmik z porannego treningu z workiem i napiszcie co myślicie. Zastanawiam sie czy wstąpić do klubu, czy też nie, mam 29 lat. Bardzo bym chciał tylko czy sens jest i czy pozwolą stracowi się bić :) Dziękuję. http://www.youtube.com/watch?v=Q1DxunyhdBc

Oglądaliscie juz ten dokument o zarobkach UFC? Dokument ESPN, na skałkach jest A tutaj ładnie mu Lorenzo pojechał, zatkał go http://www.youtube.com/watch?v=Fbbs5nKXliU&feature=player_embedded

One and only http://www.youtube.com/watch?v=VN82FVCIhXU&feature=plcp&context=C359c664UDOEgsToPDskKtXRRnoGP9-MnyCDzVMytE

http://www.youtube.com/watch?v=3EMvAQSEhCI&feature=fvst i wszystko co z crocopem :-)

http://www.youtube.com/watch?v=Q6ZJPhikNtM&feature=player_embedded miszczowie %-)

http://www.youtube.com/watch?v=zsut5NiXV5w&feature=player_embedded "Stoper narzeka na uraz mięśnia czworogłowego i jego występ z Barceloną stoi pod znakiem zapytania." Któż to wie czy to zaslona czy tez nie z tym ze jezeli byla by to "zaslona" to nie wiem w jakim celu bo Barca zagra tak samo czy bedzie gral Pepe czy tez nie Zmieniony przez - Cris [...]

[...] dodatkowo wrzucam tu kolejny, czwarty już filmik treningowy. Dla tych, których interesują same przysiady proszę oglądać od 1:38. Zauważycie na pewno, że robię na suwnicy. To może nawet dobrze, bo już długo miałem przysiady z samą sztangą. http://www.youtube.com/watch?v=2gKzrudDvos Miłego oglądania i proszę o oceny treningu, diety i przysiadów.

http://www.youtube.com/watch?v=2gKzrudDvos

http://www.chelseafc.com/javaImages/fc/91/0,,10268~10392060,00.jpg http://www.youtube.com/watch?v=8wlCaD8IU2o&list=UUU2PacFf99vhb3hNiYDmxww&index=1&feature=plcp Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-01-16 16:09:17

http://www.youtube.com/watch?v=XnJS5Q1oYbI&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=juIqZ92_3sA&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=e4zCAZSFtJ8&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=9EorruzWn6s&feature=related hahaahhahhaa

http://www.youtube.com/watch?v=2IJpMfGgszY&feature=related buahaha ale niszczy zydka:D

http://www.youtube.com/watch?v=I6DTgxsY8sU Nie jest dobrze chyba łapie mnie grypa i bolą mnie stawy/ścięgna dlatego dzisiaj rezygnuje z treningu.... Nie długo zaczną się cięższe treningi więc trzeba będzie przynosić inny sprzęt grający a nie radio.

Od 20 pompek dziennie nie zbudujesz wielkich mięśni, spokojnie możesz robić, co do brzucha w domu to tzw trening tabata, np http://www.youtube.com/watch?v=BNI7iYWhBLI http://www.youtube.com/watch?v=fla16ij1-0k&list=UUFIIhoYl8hE2MwszYTx9MOA&index=17&feature=plcp mogą być nawet pajacyki w formie na maksa przez ok 20 sekund 10 sekund odpoczynku i [...]