youtube

poszukaj na youtube, lub w dziale: http://www.sfd.pl/Sporty_Zespo%C5%82owe-f156.html

BPl-G widzę ze jesteś obeznany co powiesz na taki zestaw https://www.youtube.com/watch?v=D3OaXveJGE4&feature=youtube_gdata_player

hmm ja polecam prusakolep http://pl.youtube.com/watch?v=fSiepbrBuds

[...] http://www.club540.com/tutorials - tutaj masz zebrane tutoriale do wszystkich popularniejszych tricków ;) No i chyba najwiekszych kozaków w tej dziedzinie ;) - http://www.youtube.com/watch?v=DkitFN42aGI Chociaż oczywiście gdybym był Tobą postawiłbym na pro. trenera przynajmniej ze względów zdrowotnych (duże ryzyko kontuzji) Tylko nie mam [...]

cos mi sie przypomnialo,sorry ze wkleje, najwyzej mod skasuje http://www.youtube.com/watch?v=d-_ixxpWpFY

po drugie: czy mozna wziasc porady tego gostka jako instuktazowe http://www.youtube.com/profile?user=Airickson&view=videos wyglada to dosc profesjonalnie ale czy poprawnie ?

[...] muszę w ogóle kupować odżywki białkowej? nie jest ona potrzebna żeby rosnąć? a z innej beczki, co możecie poradzić jak mi w ogóle nie idzie siła w tym ćwiczeniu https://www.youtube.com/watch?v=cXBvTCZc6lU ciągle robie 3x8 tym samym ciężarem 4kg tylko i nie ma opcji zwiększenia siły w tym ćwiczeniu, a OHP które też jest na barki robie 20kg [...]

[...] kolacja poleci 21:30 Coś pysznego, czas na gotowanie się traci ale w pracy zjeść taki posiłek to coś pięknego8-) Suplementacja: 2 x 3,3g jabłczanu kreatyny rano i po południu Czuję że coś mnie łapie, przed samym snem dam Fervex, w południe poleciało Rutonoscorbin - mam nadzieje że się nie rozłożę http://www.youtube.com/watch?v=NOxHlIqYBpg

jak masz nie równą klate to trenujesz hantlami po to żeby każda strona odpowiadała za własny ciężar tak wyglada przysiad bułgarski www.youtube.com/watch?v=ALRIV1isCDc

Do przodu: kucasz, dłonie kładziesz na podłogę trochę szerzej niż stopy, głowę chowasz między kolana, odpychasz się delikatnie nogami i lecisz. Do tyłu: pozycja taka sama jak w fikołku do przodu (oczywiście tyłem do materaca ) odpychasz sięi mniej więcej w tym samym momencie przekładasz ręce tak aby dotknęły materaca. No i tyle. Nie wiem jak [...]

Poradź się nauczyciela od wfu albo zajrzyj na youtube Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-10-18 20:33:42

ja widzieć wielka kariera https://www.youtube.com/watch?v=QUYa5aTdjfI

Zawsze się mogłeś w kadr wkraść gdzieś i karierę zrobić jak ten z jaka to melodia https://www.youtube.com/watch?v=LAoBc0F3Vls

http://www.youtube.com/watch?v=hGQD1Tsbx-I

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=umAHkbzYqWU

Jedz ciastka z płatków owsianych i będzie prościej. Przepisy masz na youtube. Ja bym jeszcze powoli pomasował no ale jak źle się już teraz czujesz to nie ma sensu, decyzja należy do ciebie.

Relacja z Pucharu Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym 30.05.2021 Katowice https://www.youtube.com/watch?v=JGRQHJCwlug Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2021-06-10 21:03:02

[...] coś jeszcze pod spód, czapka korki i jedziemy. Kup sobie Rutinosco*** Lub Multi-Vitamin** i bierz to chory nie będziesz:) Ja prawie codziennie robię sobie teraz jakieś gierki lub treningi na sztucznej murawie i jakoś nie choruję:) Jeżeli trenujesz sam to wchodź na serwis "youtube" i zobacz sobie jakieś kiwki i ćwicz:) Powodzenia:)

myślę że skończysz jak ci dwaj http://www.youtube.com/watch?v=ydfpNpEojNQ

tutaj bardzo obrazowo została przedstawiona różnica między efektownością a efektywnością: http://www.youtube.com/watch?v=4DzcOCyHDqc