youtube

[...] ogóle jakiś sensowny plan? -plan zawsze jest, czy sensowny to inna kwestia zaczelam troche z obciazeniami , robie cos takiego 3 kg na kazda reke,czyli razem 6kg http://www.youtube.com/watch?v=H6WZiXY8E30&feature=player_embedded robie tez przysiady z z hantlami, tez okolo 6kg robie tez podciaganie z nachwytem i podchwytu (nie wim czy tak [...]

http://www.youtube.com/watch?v=hrynl38gfNM&feature=player_embedded

dobry kawałek na siłownie http://www.youtube.com/watch?v=b94Ac4MxKm0

http://www.youtube.com/watch?v=TZlaajE3DGo

do 7 dziewczat z albatrosa sie nie przyznaje http://www.youtube.com/watch?v=EMwsjgHTu7w http://www.youtube.com/watch?v=XhasFeE2a0Y contra boys to stare k88.k88 i honor to Adam i olaf.a wolne miasto gdańsk z adamem i olafem to october 15

http://www.youtube.com/watch?v=Aen8712KQfU&feature=player_profilepage zabawa roberta w strongmena

Pamiętacie słynny "good kick" czy tam "nice kick" w jednej z walk Spidera gdy ktoś go kopnął, a ten złapał nogę przeciwnika i skończył walkę uderzeniami? http://www.youtube.com/watch?v=ZFXoLwHd4js&feature=player_embedded Ale on *******i, nie mogę go słuchać nawet, ale się zmusiłem i stwierdzam, że to 100% zyeb

Tu macie film z mojego podejścia. http://www.youtube.com/watch?v=DqgcCZjAEqc

[...] wlasnie odkrylem ze nawet jak znajde prace jakas konkretna to i tak nie bedzie mnie stac na to zeby tam podjechac na rozmowe kwalifikacyjna pieknie co http://www.youtube.com/watch?v=QOrsBvrZXzo dobra nuta to podstawa dobrego dnia po 2h w bibliotec mam 5nr tel do obdzwonienia nie powiem liczylem na wiekszy wybor Zmieniony przez - [...]

http://www.youtube.com/watch?v=5itUSXrguF0

http://www.youtube.com/watch?v=b5ISChHNjAE

http://www.youtube.com/watch?v=CK6s1vBHZwg&feature=player_embedded#! Mówiono, że całość prac będzie kosztować około 120 milionów euro, w ostatnich dniach rozeszła się wiadomość o 200 milionach euro. Pierwsze prace mają rozpocząć się na przełomie grudnia i stycznia. Szacuje się, że nowy obiekt będzie gotowy między jesienią 2013 roku a wiosną [...]

wzruszylem sie http://www.youtube.com/watch?v=qq_AhyQSaFw&NR=1 nie wiem czy ci pikey fighters by mieli wieksza przyszlosc na polskich podworkach .. wydaje mi sie ze jedyne co groznie wyglada w nich to to ze kazdy z nich moze miec berete za pasem

[...] 5x46 5x46 5x46 5x46 5x46 +2kg 4. triceps (franzuz w lezeniu lamana) 12x18 12x18 12x18 12x18 +1kg + brzuch po treningu 15 min areo Filmiki z siadow i wl http://www.youtube.com/watch?v=n3aAL1okrm0 http://www.youtube.com/watch?v=DFm_S9wo2cc wydaje mi sie ze zakrecam dupa, ale jak to wyeliminowac? http://www.youtube.com/watch?v=dcMLbUN0Jwc [...]

Oglądałeś film "NOWY" ??? oglądaj od 6:52 http://www.youtube.com/watch?v=NLE693YP1hk pamiętaj masz szansę go położyć gdy tylko zaczniesz pierwszy

[...] bieganie HIIT (60s/30s x 8), cwiczenia**, walka z cieniem - 20 min PT: siłownia + cwiczenia*, skakanka 4x5 min SOB: bieganie - ok. 40min ND: tabata cwiczenia* - http://www.youtube.com/watch?v=3lSn8K6-z2E&feature=player_embedded cwiczenia** - http://www.youtube.com/watch?v=ir0jp-MU42o&feature=related Uprawiany sport lub inne formy aktywności : [...]

http://www.youtube.com/watch?v=gS75gzTYjAw&feature=topvideos_music świetne

http://www.youtube.com/watch?v=rb3hWc4qzD8&feature=player_embedded "Za Matchboxy!!!"

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=g4DiqpQ2HxE za***isty matrial do obejrzenia jak ktos sie nudzi , ja tymczasem ide na trening elo !:) Zmieniony przez - Strecho w dniu 2011-09-26 16:35:06

Poza Mistrzem Swiata w Kulturystyce maly pokaz zaprezentuje nam tez : Arkadiusz Homańczuk Wielokrotny Techniczny Mistrz Polski w Taewondo http://www.youtube.com/watch?v=9NyntRuayLo&feature=player_embedded http://www.youtube.com/user/snapuhswipee?blend=22&ob=5