SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

youtube

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • ANNA MIKHAYLENKO

    Post
    Galeria Sportsmenek i Fitnessek

    . https://www.youtube.com/watch?v=NE4hpuQ306E

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-19 11:54:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Playlisty - na dłuższe treningi

    Post
    MUZYKA NA SIŁOWNIĘ

    trochę krótka na trening, ale na 30 min aerobów starczy ;-) http://www.youtube.com/watch?v=Igm_bJX6d50

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 14511 Data: 2014-01-19 20:22:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Przysiad - techniak do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    nie każdy zrobi atg, nagraj filmik Ponizej link do filmiku (nie wiem dlaczego po dodaniu stracil plynnosc). https://www.youtube.com/watch?v=cEyL7OCPfuI&feature=youtu.be Widac, ze mam sporego garba. W trakcie tych powtorzen (jak zawsze) nie czulem, ze plecy sie zalamuja. Nie moglem juz bardziej odchylic sie do tylu, stalem juz w zasadzie na [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 972 Data: 2014-01-19 20:58:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • F1 - Galeria sław: Robert Kubica

    Post
    Inne dyscypliny

    Tu dzwon z drugiej strony: https://www.youtube.com/watch?v=swcBzhMjvXc Jak sam Kubica stwierdził, wiedział o lodzie na tym zakręcie, bo załoga szpiegowska naniosła takie informacje na opis trasy. Niewiele zabrakło żeby pojechali dalej, widać o parę km/h za dużo mieli na wejściu w zakręt.

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-20 08:41:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • By znów się chciało

    Post
    Po 35 roku życia

    Może jakiś filmik motywacyjny https://www.youtube.com/watch?v=KCb_uoOaTW4&feature=youtube_gdata_player

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3589 Data: 2014-01-20 09:44:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dla melonów i rodzynek nowy spam to wypoczynek !!!

    Post
    Ladies SFD

    Sheep - właśnie ja nie czuję za bardzo różnicy w pracy mięśni (ale - ćwiczę od tak niedawna, że raczej moja "świadomość ciała" w ćwiczeniach siłowych nie jest jakaś fantastyczna ;-) ), ale ten pan np. zasiał we mnie wątpliwości, bo nawet podkreśla, że "chwytem neutralnym A NIE młotkowym". http://www.youtube.com/watch?v=vcfydXQtaxs

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-20 10:24:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • micrac91, redukcja etap II

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] film z MC (90 kg), który robiłem mocno asekuracyjnie, bo sprawia mi kłopot to ćwiczenie.Praktycznie zawsze boli mnie dolna część pleców po tym ćwiczeniu i czuję, że ten ból promieniu w kierunku pachwiny. Za ocenę z góry dziękuje. http://www.youtube.com/watch?v=CBvk2g7KuU4&feature=youtu.be Zmieniony przez - micrac91 w dniu 2014-01-20 12:59:26

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3115 Data: 2014-01-20 12:56:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • sprawdzenie diety :)

    Post
    Ladies SFD

    Zobacz tu: http://www.youtube.com/watch?v=JFV1wqD9bN0

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 13214 Data: 2014-01-20 13:49:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • WSKAZÓWKI TRENINGOWE

    Post
    Oficjalne forum MUTANT - PVL

    Rich Piana podpowiada jak rozbudować tylne aktony mięśni naramiennych przy czym zwraca uwagę na odpowiedni ruch prowadzenia hantelek. http://www.youtube.com/watch?v=i6_ss5DikpY&feature=youtu.be

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 10189 Data: 2014-01-20 14:21:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [Zapytaj Trenera] FAKTY I MITY

    Post
    Trec

    ZAPYTAJ TRENERA - FAKTY I MITY odcinek 2 http://www.youtube.com/watch?v=B1PhIjxM_N8

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1070 Data: 2014-01-20 16:47:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Fuuun/masa-str.30/redukcja-str.56

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ze nie robie pełnego ruchu aż do klatki bo nie skupiam sie w tym ćwiczeniu aż tak dokładnie na rozciągnieciu i spięciu klaty. Do rozciągania i dokładnego spinania bardziej służą mi hantle ;-) Dodaję fotkę i krótki filmik z wyciskania ;-) http://www.youtube.com/watch?v=cj9mJ8Q-F90 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6af02ababb0d4e8a9821f2af3baa99e2.jpg

    Odpowiedzi: 622 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-20 18:25:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Przysiad - techniak do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na żywo jak siad ma wyglądać ;-) Dzieki za odpowiedzi. Sprobuje przez jakis czas cwiczyc sama technike + jakes cwiczenia dodatkwe do przysiadow (np. stad: https://www.youtube.com/watch?v=MQIAzzMDhSI bodaj w 5 czesci). Co do tego ,zeby ktos mi pokazal jak robic siad poprawnie to bedzie slabo. Mam do wyboru 2 silownie, na ktore wczesniej [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 972 Data: 2014-01-20 18:59:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Najpierw masa, potem masa! [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    http://www.youtube.com/watch?v=GeuHFTg8JL0 pzdr :D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-20 20:07:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jaką kreatyne

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    https://www.youtube.com/watch?v=qbxyJVSspW0

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1557 Data: 2014-01-20 20:32:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Walka Chris Weidman vs. Vitor Belfort odbędzie się w Las Vegas

    Post
    Scena MMA i K-1

    Niby oczywiste ale zaznaczyłem, że wygląd i masa to nie wszystko. Trzeba być jeszcze silnym genetycznie. Trzymajcie trening OLD LIONA: http://www.youtube.com/watch?v=UXjKx-mYOQk

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 7638 Data: 2014-01-20 20:35:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT Rudka898 Do celu!

    Post
    Ladies SFD

    http://www.youtube.com/watch?v=7mrl5PiIqg4 filmik do kontroli Arphiel wiem, że teoretycznie przysiad jest dobry dla kolan, jednak ortopeda mi odradził, sama nie wiedziałam co robić. Przez długi czas prawie nie wykonywałam ćwiczeń na nogi, dlatego teraz na przysiad biorę taki smieszny ciężar. Kolana już nie bolą więc zaczynam dopieszczać swoje [...]

    Odpowiedzi: 356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-20 21:12:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Motywacja do trzymania miski czyli moja kolejna próba ...

    Post
    Doping

    http://www.youtube.com/watch?v=CgDklJ4Vd6Q Rower, w takiej formie Cie widzimy :D

    Odpowiedzi: 632 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-20 21:15:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT Rudka898 Do celu!

    Post
    Ladies SFD

    Rudka wybacz spam, ale pamiętam jak jedna z użytkowniczek walczyła z tym ćwiczeniem. Kokosik wkleiła Jej ten link. Porównaj sobie: http://www.youtube.com/watch?v=ABkUe28lTCA

    Odpowiedzi: 356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-20 21:17:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Wing Tsun Warszawa-Bemowo - dzień otwarty 20 stycznia 2014

    Post
    Sztuki Walki

    };-) http://www.youtube.com/watch?v=n8mziFPNNnE

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 7077 Data: 2014-01-20 22:12:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Od zmierzchu do świtu zarzucamy z SFD dla nagród

    Post
    Po 35 roku życia

    Niesamowita siła !!! Kolega wspominał ostatnio,jak kiedyś go zawołali do asekuracji przy przysiadach 300 kg-które robiłeś.... Mógłbyś te filmy jeszcze przerobić na zwolnione tempo-8 razy(jest taka opcja w youtube)? Wstawie na pierwszej stronie,jako wzorcowe...

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 18211 Data: 2014-01-20 22:16:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: odblok hcg sarm Milky Shake redukcja 190cm wegańskie cykl pod mma aromat citrulina mocznik gips t400 protein booster WHEY PROTEIN ostaryna isolate protein elektrolity olimp creatine monohydrate powder clomid grecki arnold schwarzenegger
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane