youtube

Fitness plażowe mężczyzn +182 cm, półfinał - Debiuty Summer Edition 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=p-WwTgCQ2lc&feature=youtu.be

[...] jest wymogiem walki sportowej, który łatwo można odrzucić na rzecz utylitarności, i po wykonaniu seoi nage wupłacasz przeciwnikowi soccer kicka i uciekasz;);) https://www.youtube.com/watch?v=fcSMGRq0HMY - nie widzę tutaj przejścia do parteru, a rzut jest druzgocąco skuteczny. Dodatkowo, wykonujący po rzucie od razu zakłada leżącemu dźwignię, [...]

Bikini fitness 162 cm, półfinał - Grand Prix Polski 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=MVIbVHt1ikc&feature=youtu.be

Fitness plażowe mężczyzn 182 cm, półfinał - Grand Prix Polski 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=2tHVofPRJ0I&feature=youtu.be

Fitness plażowe mężczyzn 176 cm, finał - Grand Prix Polski 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=4NUmuP3yTCY&feature=youtu.be

Fitness plażowe mężczyzn +182 cm, finał - Grand Prix Polski 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=JP4GHdRZAJs&feature=youtu.be

Bikini fitness +166 cm, finał - Grand Prix Polski 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=RDL9XX2n8eU&feature=youtu.be

Kulturystyka mężczyzn +90 kg, finał - Grand Prix Polski 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=m0Yl9RLgbZg&feature=youtu.be

[...] przez 2-3 s <- to się chyba pauzowanie nazywa ;) No i oczywiście trenowac te mięśnie przy różnych cwiczeniach akcesoryjnych (np. żurawie, hip thrusty, dzień dobry) lub wykonywac różnie wariacje martwego- na prostych nogach, sumo ;) Może się przyda: https://www.youtube.com/watch?v=ZthQegQ6Z5A Zmieniony przez - Icia97 w dniu 2017-09-13 12:32:55

Nie trzema od razu się kulać jeśli chcemy kogoś obalić. Można go pokonać już samym slamem na betonie albo szybkie obalenie i soccer kicki/stompy https://www.youtube.com/watch?v=usqgOsCgYz4 Faktycznie ciekawe. Tylko, ze przeciwnik nie ma pojecia o walce jest sztywny i bez gardy. Ale slam zacny :)

[...] karateką to ręce wytrenowanego boksera są piekielnie szybkie. Dodaj do tego umiejętność uników, trzymania gardy, zejść z linii ataku i masz wszechstronnego zawodnika https://www.youtube.com/watch?v=jzVV0xgDXNs a pooglądaj se jakie kocie ruchy ma Abraham Lincoln - ten czarny Wiem że to tylko film ale uwierz, chciałbyś się ruszac tak jak on ;);)

tutaj kawałek z wejścia Saszki https://www.youtube.com/watch?v=Jh2RaZhFe_k

Gamer o walce https://www.youtube.com/watch?v=KwFI5nq29Ss

https://www.mma-core.com/videos/Norman_Parke_vs_Mateusz_Gamrot_KSW_40_Full_Fight_Part_2/10197069 jeśli 6:15 do 6:18 było nie chcący to to też było niechcący https://www.youtube.com/watch?v=y-VP12g49TI %-) Zmieniony przez - Puar w dniu 2017-10-28 01:03:42

Kolejny odcinek z przygotowań Dawida do startu w lutym 2018-trening klaty https://www.youtube.com/watch?v=wPeJFaQzv5s

[...] fora wymierają na rzecz facebooka itp. (w typerze ekstraklasy typujemy z Crisem we dwojke na przyklad %-)) i w najblizszych latach sie to nie zmieni, ale... moze kiedyś Kiedyś to było, teraz to nie ma %-) https://www.youtube.com/watch?v=Xqo1CLWn7bc Co tam u Was Panowie? Proza życia przyyebała jak kowadło spadające kojotowi na głowe? %-)

https://www.youtube.com/watch?v=ymeTkk0yoyE na początku sponsor SFD ?

Chyba nie :) Relacja z treningu: https://www.youtube.com/watch?v=-FIsIcRry_U

https://www.youtube.com/watch?v=V4Nzm7BZrtM

Nówka sztuka! https://www.youtube.com/watch?v=AJq7A9ByRxk&feature=youtu.be