youtube

nie no...zrobił to http://www.youtube.com/watch?v=BluRQsJhWy8&feature=sub

Nawet ten mini rekordzik mnie nie usprawiedliwia http://www.youtube.com/watch?v=vAoKogPCLno

A'propos rekordów pochwalę sie skromnym osiągnięciem dzisiejszego dnia http://www.youtube.com/watch?v=ASELQM_V9Cw

Akurat zabierałem się do jakiegoś wpisu :) Co prawda z czasem dość słabo u mnie. Głód już jest od jakiegoś czasu i to dość solidny.. Wrzucam filmik z pozowania, kręcony na niecałe 7tyg przed docelowym startem http://www.youtube.com/watch?v=PtPQ9JqDxT0&list=UUiNe_0OfNR3ihMv0t1aEIYA

Trening Klatki, bicepsa, brzucha z trenerem - Wojtkiem Kampa Opolska siłownia F1. http://www.youtube.com/watch?v=zefpJcjomCg

http://www.youtube.com/watch?v=s9WFEAr89rc&NR

http://youtube.com/watch?v=F2mLYS0z2xQ niezly koks a jak mu pomagaja

http://www.youtube.com/watch?v=_gqVVQ-q8Zs

czopy widzieliscie moze ta wersje smerfow ? http://www.youtube.com/watch?v=62zrPJLE9s4

http://www.youtube.com/watch?v=XMVcEP_fwQc&eurl=http%3A%2F%2Fwww%2Emaxior%2Epl%2F%3Fp%3Dindex%26id%3D41734

A jakos tam pomyslalem,ze dorzuce do pieca wiecej http://www.youtube.com/watch?v=BAGXJcmyxwk

http://www.youtube.com/watch?v=9EwYPG4ZBBY To moj ulubiony filmik BTW. Chodze na ta silke od roku i jak patrze na niektorych to mnie**** strzela....ciagle robia to samo,zadnych efektow i te ich ciezary.... Ja moze nie naleze do zbytnio silnych,ale to co tutaj widze to jeden wielki smiech

[...] 4 jaja 50g wafli ryżowych 20ml oleju lnianego 2. 50g mass activator 3,4. 200g piersi z kurczaka 70g makaronu 20ml oliwy z oliwek 5. baton Oh Yeah! 6. 250g twarogu 2 jaja 20ml oleju lnianego do każdego posiłku 2kaps o3 Trening przysiad 10x8(55kg) http://www.youtube.com/watch?v=GRAy9no1pAE wspięcia maszyna 3x30(70kg) brzuszki z ciężarem 3x15(10kg)

[...] 4. 250g twarogu 2 jaja 30ml oliwy z oliwek do każdego posiłku 2kaps o3 Trening: -Push press z kaptura 10x9(35kg) http://www.youtube.com/watch?v=ISoKfNzkulo -face pull 3x12 (17) -unoszenie talerzy bokiem stojąc 3x12 (10kg) Nie wiem czy to przez low cab, czy przez małaa ilość snu ale dzis i wczoraj [...]

znaczy jak ja wyrywam http://www.youtube.com/v/rpGv6O3bwno&rel=0&autoplay=1

chlopaki zobaczcie co Mike robil za mlodu tu jest jakby kariera w skrocie kozacki film dobra motywacja do treningu http://www.youtube.com/watch?v=xjzceds2qTo

luknijcie to chlopy wlasnie odkopalem debiut Przemka w mixed martial arts :D http://www.youtube.com/watch?v=0A2efDfFSvw LOL

http://pl.youtube.com/watch?v=297LTSCAPKU

http://pl.youtube.com/watch?v=t3i7ZkXfgPo

przynajmniej jeden mądry http://pl.youtube.com/watch?v=ViXugr0XDrw stare ale jare Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-10-08 20:40:38