youtube

[...] Daleko to od jakichkolwiek klubów. Obecnie dojeżdżam 40km na treningi. Startowałem już w kilku zawodach i miałem już za sobą walki zawodowe. Nic wielkiego. http://www.youtube.com/watch?v=cHeABwoFW28 Już wszedłem na ring to zaczynamy Każdego dnia staram się być w formie. Chodź z wiekiem wszystko przychodzi mi coraz ciężej. W ustach [...]

http://www.youtube.com/watch?v=pHr3P7qlk4k&feature=player_embedded#!

Wez miętki z takimi prostymi ripostami. A tutaj przedstawiam bardzo prosto przedstawione podejscie Polakow. zaczyna sie od 0:30. Nic dodac, nic ujac. http://www.youtube.com/watch?v=Tb1XTIcqaa4 Pozdrawiam i znikam.

Tu masz filmik jak pracuje najprostszy MH-W001: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-wyciag-do-sciany-w001.html http://www.youtube.com/watch?v=d6d2hrT_mSE

[...] z atlasu do sztangi. Po małej korekcie techniki wiem już z czym to się je. Ciężar nie był wygórowany, ale miałem problem z oszacowaniem progu swojej sił w tym ćwiczeniu. Ciężar zwiększałem trochę po omacku. Dzisiejszy "suplement uszu" : http://www.youtube.com/watch?v=bkWjCFwU4qY Zmieniony przez - Santiago92 w dniu 2010-12-30 14:12:13

http://www.youtube.com/watch?v=hwIK-M4RfHo

[...] i mowi ze niby przepukliny nie ma, to ja nie wiem czy ja cos odpjerdalam czy co jest, ale nieważne macie, zarzucę taki świąteczno-noworoczny, rodzinny klimat : http://www.youtube.com/watch?v=DAAyT1i_eXw ------ Plan jest wstępnie taki : 03.01 - 20.02 - split 4-dniowy (7 tygodni), będę jadł mono 21.02 - 27.02 - przerwa 28.02 - 17.04 - jakiś plan [...]

[...] na początku też mi smakowała ale teraz to..:< o ogólnie dziś trening 10 powtórzeń:) będzie ogień:P odrazu wstawie co mnie dziś motywuje:)O.S.T.R. Karma http://www.youtube.com/watch?v=0NWiicquIqk "Jak g**** z siebie dajesz to do ciebie wraca" cała prawda;] Zmieniony przez - Boksero w dniu 2010-12-30 13:10:33 Zmieniony przez - [...]

[...] rozbratu z boksem), Cotto go powinien zjeść jak przystawkę, ale na konferencjach mogą być niezłe jaja Mayorga ma wielki cel oczywiście po spraniu Miguela chce zniszczyć Pacquiao... Po wygranej walce oczywiście cygarko bądź papierosek musiał być http://www.youtube.com/watch?v=iWTS82PHGhU Zmieniony przez - jarzynek w dniu 2010-12-30 13:54:03

http://www.youtube.com/watch?v=LOEmMy9UIIY

Dla ilustracji forma choy lee fut z wieloma "cepami" http://www.youtube.com/watch?v=nm_DuRzmgGc W treningu nie chodzi, by uderzać mocno czy bardzo mocno To zależy. Rzecz w tym, żeby umieć patrzeć nie tylko z punktu widzenia tego co się samemu robi. Ja tutaj sporo piszę o tym co my robimy, ale nie w sensie, że wszyscy powinni robić [...]

dokladnie Przesta:)http://www.youtube.com/watch?v=7kf6r0D3SEA a tu link gdzie mozna to znalesc:)

[...] x 3,5 kg Sztanga płaska 1 s x72 kg Wioslo hantla 2 s x 35 kg Barki hantle 3 s x 22 kg Biceps sztanga łamana wąsko 2 s x 34 kg Triceps dips 2 s x 10 kg Video: http://www.youtube.com/watch?v=qV7vrDfcL14 Trening szybki ale wyczerpujący. Nakreciłem video z wyciskania, wspięć na łydki i wyciskania na barki. Przy wyciskaniach już walczyłem z [...]

Co tu dużo mówić ktoś kto wygląda tak nie może być normalny hehe http://www.youtube.com/watch?v=cL9EDXem7s8&feature=related Dokładnie i fajeczka po walce obowiązkowo Moja mała charakterystyka stylu Ricardo - w walce pełen chaos, totalny świr, brutalna siła, niesamowity ciąg walki, pójście za ciosem, nieprzewidywalność. Z takimi cechami [...]

[...] bout: Paul Taylor vs. Gabe Ruediger Bantamweight bout: Norifumi Yamamoto vs. Demetrious Johnson Welterweight bout: Mike Pierce vs. Kenny Robertson http://www.youtube.com/watch?v=abLLFhNlq5c Co tu gadać. Zapowiadająca się kozacko karta, cięzkie do obstawienia walki w main cardzie, solidni zawodnicy. Chyba wszyscy tutaj na te gale [...]

Panowie sceptycy a co powiecie na to http://www.youtube.com/watch?v=pHUa_SSKVug&feature=player_embedded#! http://www.youtube.com/watch?v=gRobtGSjiMI&feature=related pan Recko czesto odbiega od tematu ale obejrzyjcie całe pan Rećko wielokrotny medalista w podnoszeniu ciężarów, ts, wyciskaniu i kulturystyce twierdzi że nawet trening powinien [...]

oto moja praca ;) http://www.youtube.com/watch?v=vEmTuGwTy8o Podziękowania dla kolegi który stracił sporo czasu na nagranie mnie w tych wszystkich scenach <lol> Kurde film kończyć się powinien w 9.30 a trwa nieco dłużej, jakiś błąd w programie wystąpił a zapisywało się to tyle czasu że nie mam już sił tego edytować i przepraszam Zmieniony [...]

Bardzo dobrze zrobił. Ktoś tu kiedyś też pierdzielił, że Iceman był/jest przereklamowany. Chyba to pisał na niezłej bani. http://www.youtube.com/watch?v=qeLNV2qLDnE

JW http://www.youtube.com/watch?v=9wH7UIdBpj8&feature=player_embedded#! Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2010-12-30 16:05:38

Jak dla mnie akcja roku, gra Sacramento z Memphils Sacramento wygrywa 97-96 Memphils mają 5,5 sekundy żeby rozstrzygnąć mecz na swoja kożyszś O.J Mayo rzuca i trafia 97-98 dla Memphils i wielka raość i zobaczcie jak to się skończyło palce lizać ! http://www.youtube.com/watch?v=ilL4y7t39mY&feature=player_embedded#!