youtube

Ja uważam że odpowiednia regeneracja i powinien dać rade , sam trenuję codziennie ( z drobnymi przerwami ) . Polecam wam jeśli nie macie ochoty na trening Kanał na YT http://www.youtube.com/channel/UCXl2SmJXE9fPLzvrgyKcBmw Dają Kopa ! :) Pozdrawiam

dla mnie nowe: http://www.youtube.com/watch?v=Yz2658gzOuM Zmieniony przez - Marioslaw w dniu 2014-04-16 08:18:44

https://www.youtube.com/watch?v=tZBPtKoj13s

Zniw, a w akcji kolege zostawisz, bo za ciezki? Instruktorzy na takie cos zwracaja uwage, jest o tym mowa tu: https://www.youtube.com/watch?v=1qxyTr4bs3M Zmieniony przez - noproblem w dniu 2014-04-18 17:09:37

Bez urazy, ale nazwe cwiczenia mozna rownie dobrze wpisac w google czy youtube Spoko, Ja to wiem, ale czasem zdarza się, że danego ćwiczenia nie ma na necie ;). Spotkałem się z takimi sytuacjami już.

https://www.youtube.com/watch?v=qBt-GTfgLh4

https://www.youtube.com/watch?v=5lBXAWpOyg0#t=10

https://www.youtube.com/watch?v=iD4qsWnjsNU&feature=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?v=R8XZcwykbb4

Tak się nie chwaląc :P to Ja w akcji na szkoleniu ogniowym w zeszłym roku. https://www.youtube.com/watch?v=Bm5eDOm0jkg

https://www.youtube.com/watch?v=aDPlWAq-11I

https://www.youtube.com/watch?v=J-1kePn64hs

https://www.youtube.com/watch?v=HiSpdivZ70E

https://www.youtube.com/watch?v=W0z5FXbXS8k ;)

i coś pół żartem pół serio na dobranoc :D https://www.youtube.com/watch?v=oZLopuvUtV8

https://www.youtube.com/watch?v=qMrk6dX5l4s

https://www.youtube.com/watch?v=5n4yG_0w9SU

https://www.youtube.com/watch?v=WsyVRpW4xNk&feature=youtu.be

Ok Panowie I Panie , filmik postaram sie wrzucic dzisiaj odlacznie produktow firmy fjordnansen ale musicie poczekac jeszcze bo dopiero co wstalem xD po nie przespanej nocce , a narazie krotki filmik z krk przy ladowaniu ;) https://www.youtube.com/watch?v=zIvue_4WatA&feature=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?v=BzRcK2Ysopo