youtube

wczorajsze - gościnne pozowanie na Alasce fotka z Shawnem Rayem /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4f0d7eef015649cebe551908e248b003.jpg i filmik https://www.youtube.com/watch?v=7DqyBa-noe4 Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-11-03 19:43:12

http://www.youtube.com/watch?v=p4nIj5k8JuM

[...] Whey c6 według brakow 150g carbo pur i 15 g bcaa po treningu 3 kaps power guarana przed trenigiem ( abrdzo lubie pobudzenie po tym suplu , jest delikatne i utrzymuje się długo . nie mam zjazdu po treningu i jest apetyt więc duży +) https://www.youtube.com/watch?v=n8dGmA1dMV8 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/906c800de9e646c1aad820ed9eca598a.JPG

[...] bcaa 3.100g ryzu + 200g wolowiny + warzywa 4.120g makaronu razowego + 200g miesa mielonego 5.6 jajek + kielbasa + chleb zytni 6.5 kawalkow chleba zytniego + dodatki + serek wiejski SUPLEMENTACJA Tylko to co w diecie . Na dniach będize paczka :D + pozowanie . Strasznie blado wyszedłem ;c https://www.youtube.com/watch?v=zoUewrwSPo8&feature=youtu.be

"Raising Compton: czesc 1. https://www.youtube.com/watch?v=niampSDkebE

Raising Compton: Episode 2 - Hometown Roots https://www.youtube.com/watch?v=rtwQLy7bLlk

7 tygodni przed Arnold Classic 2015 https://www.youtube.com/watch?v=_DIABV4hHtg&x-yt-ts=1422327029&x-yt-cl=84838260

'Raising Compton' - odcinek 5 https://www.youtube.com/watch?x-yt-cl=85027636&v=v4kQSn0B8u8&x-yt-ts=1422503916

[...] przedramion w oparciu o ławke3x10 3Odwrotne popki 3x12 4. 5. TO CO NA FILMIKU X2 DIETA Standardowo z tym ze głownym zrodlem węgli byly płatki z miodem . SUPLEMENTACJA Prawie wszystko już pokończyłem wiec lada moment zabieram się za zamówienie . Obecnie tylko whey c6 jest jedzony . https://www.youtube.com/watch?v=kPkdgSovw1I&feature=youtu.be

'Raising Compton' odcinek 7 https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=lksZjUxmcjE

Compton od kuchni 4 tygodnie przed... https://www.youtube.com/watch?v=mzRxwKXdOQk

https://www.youtube.com/watch?v=OypAg0sbm7U

Urodzony 1988 ??? Na tym filmiku w 8 min 6 sek. mówi że skończył 35 w tym roku... https://www.youtube.com/watch?v=gEKSTyJcJzY

[...] majonezu + 80g owsianych + serek waniliowy 2.100g ryzu + 40g whey c6 + serek waniliowy 3.100g ryzu + 100g szynki + 80 g polędwicy + warzywa 4.Jak wyzej 5.wejdzie pewnie jajecznica 6 na kolacje planuje twarog SUPLEMENTACJA Zamoiwenie poszło więc lada moment będzie co podjadać :) https://www.youtube.com/watch?v=1w92UdU7Zis&feature=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?v=oG6gXoVNktw

wideo podsumowanie 3 tygodnie przed Arnold Classic 2015 https://www.youtube.com/watch?v=UfPyZYaVu_A

https://www.youtube.com/watch?v=4JS-_4O_jDU

https://www.youtube.com/watch?v=jWLXEB-7oKk

https://www.youtube.com/watch?v=PfaeIH4BgFM

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/58332fb9e2814b8886577c327c2f79da.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ccfb866f81d14ab2975a8197a41bd709.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/82741b24128a439e856aaf8e4becaa17.jpg https://www.youtube.com/watch?v=76BWR-Vntuo Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-03-08 16:58:06