youtube

http://www.youtube.com/watch?v=vIIvkEtjrYY&feature=player_embedded#! troche nie w temacie ale wie ktos co to za nuta od 3,10?

troche nie w temacie ale wie ktos co to za nuta od 3,10? Ługo/Redzi - Współcześni gladiatorzy. http://www.youtube.com/watch?v=mwszkVyseLg

Jak znalazł pasuje tutaj rada Tomka Lecha: https://www.youtube.com/watch?v=8CZNoeyD29U

Ja się rozciągam od dwóch miesięcy wg tego filmiku. https://www.youtube.com/watch?v=0sBbQlhwr5c Tak naprawdę wybrałem go przypadkowo i jestem zadowolony z efektu. Najpierw oczywiście porządna rozgrzewka. Po rozgrzewce unoszenie każdej z nóg. Przód, tył, bok na stojąco. Przywodziciele na leżąco. Wybieram dynamiczne wymachy bez obciążenia lub [...]

[...] wiosłowanie jest) Wyciskanie hantli na ławce poziomej Wyciskanie sztangi wąsko Wznosy bokiem Unoszenie hantli (nwm jak to się nazywa ale zauważyłem na tym filmie https://www.youtube.com/watch?v=d-NIsq3jTeE) Zmieniony przez - kerpson w dniu 2020-08-27 16:37:31 Zmieniony przez - kerpson w dniu 2020-08-27 16:38:13 Zmieniony przez - kerpson w dniu [...]

ok juz znalazlem http://www.youtube.com/watch?v=pnW7DLhePVY&search=fedor

Zeby nie bylo watpliwosci, ze sie da, tu kombinacji photoshopem nie ma: http://www.youtube.com/watch?v=T3gQjVPaqUY Dziewczynke "wyceniam" na jakies 48-50kg, chlopak nie jest ogromny, wiec wynik kozak :) No i warto zwrocic uwage na malo komfortowe podloze. Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2013-04-27 09:58:14

[...] samoobrony w ciasnych uliczkach Chinskich miast jakieś 200 lat temu - zawiera minimum "bajerów" maksimum prostoty i skuteczności - jeśli Cię to interesuje polecam youtube - wpisz te nazwy i zobaczysz co to jest i "czym się to je" i wtedy zdecydujesz. Natomiast popełniasz jeden błąd - trudność kopania na początku przygody z SW [...]

http://www.youtube.com/watch?v=FOXUFTdlTpk Mnie bardziej na poprawienie wyskoku przy trickingu. Chodzi o to że treningi playometryczne są głownie na nogi,a tutaj są bardzo ważne też prostowniki jak i brzuch. Co sądzicie o tym planie co podałem pod to...?

Poszukaj na youtube pod haslem gumy oporowe/trening z gumami. Ale mięśni w ten sposób nie rozbudujesz.

http://www.youtube.com/watch?v=OOXJH4qzBk4&mode=related&search= buehehehe

autorowi chyba chodzi o to http://www.youtube.com/watch?v=dUlUv0WhDcg tyle że z low kickiem

Najnowsze info na temat gali : KLASH CHAMPION BATTLEFIELD IS COMING HOME: KLASH III : SHOW NO MERCY Presentation Video: http://www.youtube.com/watch?v=Z6yP5Ngalr4 SIBIU / ROMANIA 26 OCTOBER 2007 The KlasH Team is proud to announce the homecoming of KlasH Champions Battlefield. After two great events in Sweden and Portugal it’s time [...]

ode mnie ładna piosenka --> http://www.youtube.com/watch?v=S7amYNaPTRI i zyczenia jak co roku :) STO LAT ! Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2009-09-02 15:57:45

zdrowia i nuta od mnie http://www.youtube.com/watch?v=nV2CrrUvlmo bauns !

http://www.youtube.com/watch?v=rghpvUUy7bA masz ;)

Czyli powinienem wykonywać plank klasyczny/boczny glute bridge oraz to https://www.youtube.com/watch?v=791XXiYzNbE ?

Forma skorpiona, chociaż to może być wymysł do celów pokazowych, a niekoniecznie coś autentycznego. http://www.youtube.com/watch?v=-De0711zbkc

Tony323 cwicz. to kwestia czasu i juz bedzie lepiej. wybierz wersje w ktorej jestes najmocniejszy. mozesz pomyslec rowniez o takim tricku: odciazenie troche masy ciala spowoduje,ze powinno byc lepiej. http://www.youtube.com/watch?v=vM-b4qOOWsE

Karate kyokushin, może to nie jest to na filmie ale równie brutalne :D, http://www.youtube.com/watch?v=i9UAMEJwppc tu film pewno Rosyjskiego senseia D: