youtube

[...] - wszystko podsmazane na ghee do tego sok wyciskany z 1 grejpfruta i 1 pomaranczy - super obiadek byl :) A tak zapi....laja u nas w klubie jak mnie nie ma :) https://www.youtube.com/watch?v=toKG4pp6QYM&feature=youtu.be /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a3c6dc1644124fce914654792165b99b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aba35bfe8ebd438a95b190f1ce179f7d.jpg [...]

[...] na Thin Lizzy i Hendrixa do treningu. Wyobraź sobie, że wbiegasz na metę a w uszach ta melodia. I potem do końca życia jak ją usłyszysz, to wróci wspomnienie tego wspaniałego zmęczenia :-D http://www.youtube.com/watch?v=TehFZ38kt6o&feature=kp Zmieniony przez - MaGor w dniu 2014-05-16 22:43:40 Zmieniony przez - MaGor w dniu 2014-05-16 22:46:02

Konrad, w razie czego można sobie kupić Harleya, zapuścić brodę i brzuch. http://www.youtube.com/watch?v=uSodCuo73ig A tak całkiem poważnie to wiesz. Póki tchu nadzieja jak mawiali starożytni Rzymianie. Nie chciałbym się mądrzyć, ale lepiej chyba regularnie robić niewielki wysiłek poza głównym nurtem treningu niż tak rzucać się łapczywie na [...]

TrakaShi - YouTube :) http://www.youtube.com/watch?v=2NpdRv9I02w

http://www.youtube.com/watch?v=2NpdRv9I02w http://www.youtube.com/watch?v=Nsy8MAAy3U0

Eminem - Till I Collapse Eminem - Lose Yourself Undisputed 2 - Bring it on http://www.youtube.com/watch?v=r8gMdypVKOc http://www.youtube.com/watch?v=MR6FXpaECY8 http://www.youtube.com/watch?v=btPJPFnesV4 http://www.youtube.com/watch?v=Z84B-5Cxz0w http://www.youtube.com/watch?v=ppreOE2rK_o To tyle ;)

http://www.youtube.com/watch?v=4xdZdrg7sVk http://www.youtube.com/watch?v=hXcr6_0GKCY http://www.youtube.com/watch?v=gh4aMZqHprQ http://www.youtube.com/watch?v=gU2NbD3V0gc Rekord Świata ;-) http://www.youtube.com/watch?v=6bu9csQC45c Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2012-11-26 16:04:44

http://pl.youtube.com/watch?v=90cHm9UO9bs http://pl.youtube.com/watch?v=TOG0PaDYJvs&feature=related http://pl.youtuhttp://www.youtube.com/watch?v=HaEIz0nBHtk&NR=1 be.com/watch?v=KCguyboUIHg&feature=related

https://www.youtube.com/watch?v=v4kQSn0B8u8 https://www.youtube.com/watch?v=RgsBmpOqn4A https://www.youtube.com/watch?v=lksZjUxmcjE

https://www.youtube.com/watch?v=oG6gXoVNktw https://www.youtube.com/watch?v=4JS-_4O_jDU https://www.youtube.com/watch?v=bNbPvAeSDWY

Trzecia część finałowych układów dowolnych: https://www.youtube.com/watch?v=zgvnEJW5NKo część IV https://www.youtube.com/watch?v=QqcaTsHNBWA cz V https://www.youtube.com/watch?v=MogGfYDCaRY Zmieniony przez - masti w dniu 2016-10-03 07:18:12

Oto co udało mi się znaleźć: 205 lbs.: Rashad Evans pok. Forresta Griffina przez TKO (uderzenia w parterze), 2:46 runda 3 http://www.youtube.com/watch?v=vMJ39r8mMUE 265 lbs.: Frank Mir pok. Antonio Rodrigo Nogueirę przez TKO (uderzenia w parterze), 1:54 runda 2 http://www.youtube.com/watch?v=QHPhUh5lbxQ 205 lbs.: Quinton Jackson pok. Wanderleia [...]

Wrzucam rowniez ceremonie otwarcia, ktorej sam jeszcze nie ogladalem, ale ponoc wbila w fotel http://www.youtube.com/watch?v=5GkXpQhc51g http://www.youtube.com/watch?v=VKOQ07B22_Y&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=_GQAYGzi_TQ&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=BRmtXGIgckY&feature=related Zapomniałem dodać, że [...]

[...] robilem 42kg ale jeszcze dla mnie za wczesnie ew porownanie %-) 12.12.12 gdzie praktycznie dopiero co zaczynalem podciaganie i sily tam nie bylo prawie w ogole http://www.youtube.com/watch?v=p-8uSnoVJZ8 i dzisiaj (te dwa co juz dawalem). chyba delikatnie widac roznice :-) http://www.youtube.com/watch?v=bXTDTrjzhZg [...]

[...] silowni ,ze wale sztanga w podloge, i niby gryf niszcze}:-(}:-(, wiec nie wiem czy za tydzien nie bedzie redukcji ciezaru zebym znow nie dostal zj**y }:-( ) http://www.youtube.com/watch?v=k-xV1JjX-j4&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=boSzzBB_jok&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=C-SCLh6W8EY&feature=youtu.be [...]

[...] treninig poczciwy, ale na maxa nie ladowalem ciezarow z powodu wlasnie tego kolana, lydki stojac nie wykonalem bo tam caly czas przeprost + obciazenie %-) ;-( http://www.youtube.com/watch?v=FODjdF1vsmA&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=9ZtU109yyZg&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=QZYr4TpuXwA&feature=youtu.be [...]

[...] 2. Prostowanie przy wyciągu trójkątem 4s. 3. Francuz oburącz za głową 3s. 4. Prostowanie oburącz z dłońmi skierowanymi do środka, uchwytem neutralnym || 3s. Adam mi pokazał to ćwiczenie i jak ktoś będzie ciekaw tego to poprosze go o film ;) https://www.youtube.com/watch?v=5CE6UMrObqM&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=K8oQZjbPYAc

[...] ryżu basmati, 220g miesa, 15g oleju lnianego 5. 400g ziemniaków, 220g mięsa 6. 200g mięsa, 1 jajko, 65g ryżu, 20g masła orzechowego Na jutro też jestem już gotowy ;) https://www.youtube.com/watch?v=EA-Qw0aVc-A&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=jYQBxJWweR4&feature=youtu.be /SFD/Images/2015/9/14/f9abab3142574f96a04dde0aa068d7ec.jpg

https://m.youtube.com/watch?v=OWQDuKjS5SE https://m.youtube.com/watch?v=oKDRtOOOLPI

http://www.youtube.com/watch?v=9GJ357pSVCo http://www.youtube.com/watch?v=D_BQtLfATlQ http://www.youtube.com/watch?v=WTUYK6iOyB8 http://www.youtube.com/watch?v=6BBdFmWLo-A http://www.youtube.com/watch?v=VA5YU8HwjCI z rampagem byly juz ale tez tu wkleiłem