youtube

Dokładnie o takie coś: http://www.youtube.com/watch?v=cQxDrsJMZSU&feature=related I pytanie, w moim planie FBW mam z klatki wysiskanie płasko i jako drugi wariant, wyciskanie hantli na skosie. Warto dodać takie ćwiczenie jak 'przenoszenie hantli z nad głowy'?

[...] przebój zespołu. Jest dziwny - ani prosty, ani skomplikowany. Nie jest ani ultra przebojowy, ale nie zanudza nawet przez sekundę. Jest to 100% Scorpions w Scorpions. Posłuchajcie sami: http://www.youtube.com/watch?v=lnkH9YKUQJg Drugi utwór, który wybrałem - "Only a Man, z ciekawym tekstem http://www.youtube.com/watch?v=bAsmAPg4RTc

http://www.youtube.com/watch?v=vwbfdBuVL3Q&feature=player_embedded

[...] „starej daty”, to niewiele jest w nich „turniejowego” piękna. Są one wykonywane w taki właśnie jakby ciągły sposób http://www.youtube.com/watch?v=NegFgWHb59g Oczywiście nie jest to płynność co niektórych systemów (form) chińskich, ale zdecydowanie odbiega od ogólnie przyjętej wizji Karate kata. [...]

[...] spinam za każdym razem podczas wycisku, a przynajmniej staram się. 4) Dziś elegancko. Pełne skupienie i spięcie 3 sekundowe w każdym członie mds'a. Również bez progresji, gdyż skupiłem się na czuciu mięśni i prawidłowej technice. 5) Łydki - bez oślich wspięć bo nie miałem weny gdzie to ćwiczenie wykonać http://www.youtube.com/watch?v=eV0jfjktlV8

puma proszę o ocenę dipsów na klatkę http://www.youtube.com/watch?v=eV0jfjktlV8 pozdrawiam

http://www.youtube.com/watch?v=afC2xmLr7hQ

i Ty niby porzadna jestes Słaby, looknij sobie to, mnie motywuje na maxa :) http://www.youtube.com/watch?v=dSy-wy_8evU

http://www.youtube.com/watch?v=_skYTQ9pnLM kurva czajcie ten bit! jeeeeeeeeeeeaaaaaaaaaaaa a tu cały kawałek:http://nici.wrzuta.pl/audio/9tHaTXbt6jG/fat_dog_-_im_not_a_scoobidoobidoo

http://zmiennik.wrzuta.pl/audio/1USWxvJt2fE/13_-_wzgorze_ya-pa_3_-_przysluga_za_przysluge http://www.youtube.com/watch?v=b6Aq3CxNqQY też klasyki Zmieniony przez - szoniak w dniu 2010-01-12 13:17:03

A teraz przyznać się kogo przygoda z rapem zaczęła się od tego kawałka? http://www.youtube.com/watch?v=SrMO1eHMERo

[...] jakoś go dowartościować;) Suplementacja: 10g bcaa przed/ po treningu No xplode, 1 porcje przed treningiem. Witamina C- 2x3 caps Filmy: Przysiady- 120kgx6: http://www.youtube.com/watch?v=znzpkWQrCPM&feature=channel (Wiem że technika może nie jest rewelacyjna ale tu chodziło akurat o ciężar. Ale pompa nieziemska. Wszystkie powtorzenia [...]

[...] od mięśni pleców, mięśni brzucha, skończywszy na dolnych partiach mięśni nóg. W internecie szukałem bardzo dużo i nic specjalnego nie mogłem znaleźć, a wiem, że takowe istnieją. Podam wam przykład jak takie ćwiczenia powinny wyglądać: 11 sekunda http://www.youtube.com/watch?v=rEBXNcRLPQs Zmieniony przez - pgarnijsie w dniu 2010-01-12 13:54:56

http://www.youtube.com/results?search_query=isometric+exercises&search_type=&aq=f

http://www.youtube.com/watch?v=tS5hXhUe5zc

[...] do dwóch kromach razowego chleba do tego. Smoq-Mocny,dobry bit na siłownię i do wysiłku. Vena-Do poślizgu lepsza jest wazelinka Mnie najbardziej motywuje do treningu muza taka jak w tle leci tego HL'a.Lubię akurat mocniejsze klimaty. http://www.youtube.com/watch?v=F5HlaiXdNkY Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2010-01-12 17:57:35

http://www.youtube.com/watch?v=QsSNduQ68bk

Adrian opisz go nie nie pamietam, znalazlem na youtube pare odcinków i zacieszam masakrycznie bo uwielbiałem ten serial

[...] wrzuce tez filmik z wyciskania, nie dajce sie zwiesc poniewaz poraz pierwszy od chyba 8lat mam dlugie wlosy cozatym idzie optycznie powieksza to glowe a wiec optycznie zwaza moje i tak waskie barki ... oczywiscie filmik bez dzwieku bo te **** p**** blokuja wszelka muzyke jaką sie podrzuci -.- http://www.youtube.com/watch?v=izOqrtez-f4

Adrian pamiętam http://www.youtube.com/watch?v=2qCc25ZIGdw&feature=player_embedded# buhahahahahahhahaha kto nie obejrzy ten pisda