youtube

http://www.youtube.com/watch?v=JSZciHxLe9g

http://www.youtube.com/watch?v=LEm2EUKMKVY klimat mi sie wlaczyl

nie zdazylam edytowac: http://www.youtube.com/watch?v=7dyl0j3WU6Y dla chlopakow co chcieliby machac wlosami, ale nie moga

ale tu cisza... http://www.youtube.com/watch?v=DnfNUb4HFFg Zmieniony przez - yoyo1978 w dniu 2010-02-13 17:25:42

... bo kura byla za slona ? Staraj sie skarbie, wiesz... : http://www.youtube.com/watch?v=n_MtlQ1ZfJY

http://www.youtube.com/watch?v=UuEwQ6KqutY aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa mnie roznosi

http://www.youtube.com/watch?v=KpBNqEM57mM ...robil ekperymenty tyle lat az wpadl na Yoyo... Zmieniony przez - puma666 w dniu 2010-02-21 17:50:48

13 grudnia 2010: poniedzialek: Siad 175 /2 Wl 90 /2 Waski 90/2 Hang clean + push press 90 /1 100 /0/0 http://www.youtube.com/watch?v=mTY872gqWnU&feature=player_embedded Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2010-12-14 09:41:19

http://www.youtube.com/watch?v=LL5RFoVDiY4

12.04 Trening fbw 1 Rolowanie i mobilizację z gumą dół ciała przed każdym treningiem Blok 3 Wyciskanie Sztanga 15 +5 = 20kg + 4% 20+ 0,8 ~ 21 Wilks 22,97 https://youtube.com/shorts/9u-dYKJ-iNo?feature=share I zabawy poza konkursem %-) https://youtu.be/cpHHYJoWy38

[...] być bardziej z przodu,właśnie jak u cieżarowców . Ale to ćwiczenie robi wielu kulturystów i tu ze wzgledu na słabą mobilność barków-muszą chwytac o wiele szerzej,by w ogóle zrobić wyciskanie zza karku. No i oczywiście utrzymanie gryfu z przodu w węższym uchwycie też często byłoby problematyczne. https://www.youtube.com/watch?v=gD6XoIXGmDI

[...] podsumowanie 05.22r Oraz wymagane na czerwiec cwiczenia. Prosze o podpowiedz czy dobrze wykonane i czy cos poprawic https://youtu.be/uZdoJ24Jztc https://youtu.be/8yJbrDBGn8o I proby mostka https://youtube.com/shorts/zZVRna1Ljuw?feature=share /SFD/2022/6/8/6a9aa82c00554294b3204ab387d2d7ac.jpg /SFD/2022/6/8/fab328ba399543cf9e6599e2a0d5a3f5.jpg

http://www.youtube.com/watch?v=tqrERNjCjQQ znów się podnieciłam :-D

Bry wieczór dziewczyny :-) http://www.youtube.com/watch?v=yPRyaCiOkzU Zmieniony przez - Corum w dniu 2013-11-30 23:40:47

Do treningu zostało jeszcze 10 dni. By się wczuć w klimat-warto obejrzeć przebieg mistrzostw Polski z 2013 roku w muscle up. Były tam także inne konkurencje-wszystko jest udokumentowane na filmach https://www.youtube.com/watch?v=qIslyFP71OA

Ostatnia część relacji z treningu-na koniec pompki na poręczach -i mała rywalizacja przy okazji . https://www.youtube.com/watch?v=0T54Lq6pIt8

http://www.youtube.com/watch?v=PnBREGM7pE0

Martwy ciąg http://www.youtube.com/watch?v=ey42a5qIw2Q Zmieniony przez - biglolek w dniu 2011-11-22 21:12:29

Przysiad http://www.youtube.com/watch?v=GG4GJSr1NOk Zmieniony przez - biglolek w dniu 2011-11-22 21:13:38

http://video.google.com/videoplay?docid=-5172670630144457293&q=capoeira+vs http://www.youtube.com/watch?v=kMX9KKzG4-0