youtube

[...] http://www.mocni.net/zdjecia/fitness/posladki3.jpg Filmy przedstawiające wybrane ćwiczenia kształtujące uda i pośladki: http://www.youtube.com/watch?v=NxqVYIirSo0 http://www.youtube.com/watch?v=9ni1TO_asTE http://www.youtube.com/watch?v=I5OSfLhPD2c Materiał zaczerpnięty z www.mocni.net Pozdrawiam :-) [...]

Co udalo mi sie znalez alternatywnego w sieci na temat wydarzen w Polsce z dnia 11 listopada 2011 http://www.youtube.com/watch?v=8zDBR-ikjIA&feature=player_embedded filmik z 20min przemraszy tlumu ludzi, ktorego nie pokazala zadna z TV z tego co wiem i slyszalem http://www.youtube.com/watch?v=4iSwjKupCO0 oraz slawny filmik na YouTube "Widziałem [...]

[...] tragicznie ,ale do oceny techniki chyba to wystarczy ,nastepnym razem kogos poprosze aby nagral i postaram się nagrac lepszym sprzętem film z wiosla,mc i SQ Przysiad youtube.com/watch?v=S-t7Ebm2aGo Wioslo youtube.com/watch?v=Mn8sk9cqYJQ Martwy ciag youtube.com/watch?v=VlF2vhWKLJM pozdrawiam Zmieniony przez - emin3m123 w dniu [...]

[...] zadaniem jest zrobić w sumie 100 podciągnięć na drążku i przejście do wykonywania pompek. Rozgrzewka: 3 rundy po 15 powtórzeń: Rozciąganie nóg (samson stretch) http://www.youtube.com/watch?v=5I8OGu-0LFs Przysiad ze sztangą trzymaną nad głową http://www.youtube.com/watch?v=-05ZOO4X_nA Skłony tułowia leżąc (brzuszki) Wyprosty pleców [...]

[...] Przysiad przedni Wiosłowanie Martwy Ciąg Kompleks nr 6 Martwy ciąg na prostych nogach Wiosłowanie Przysiad przedni Push press Przysiad tylny Wykroki http://www.youtube.com/watch?v=3v0eF_6yQKw http://www.youtube.com/watch?v=olhu0n01Oio http://www.youtube.com/watch?v=Vyl5IAz1Yv8 Źródło: Body-Factory Pozdrawiam :-) Zmieniony przez - [...]

http://www.youtube.com/watch?v=zgTKhR64DQE&feature=player_embedded#! http://www.youtube.com/watch?v=XAXFEJ5-TDY&feature=watch_response http://www.youtube.com/watch?v=7DxaTIggQ8c&feature=watch_response Były gwiazdor walk ulicznych i MMA, Kevin ''Kimbo Slice'' Ferguson (3-0, 2 KO) po raz pierwszy w swojej krótkiej karierze bokserskiej nie [...]

http://antyweb.pl/wp-content/uploads/2011/05/youtube.png Chciałbym wszystkich zaprosić na oficjalny kanał Naszego Teamu Iron Horse Series na YouTube. Znajdziecie tam prezentację naszych produktów w formie video, a wkrótce o wiele więcej! Poniżej mała prezentacja produktów w formie video : Iron Horse Series - BEST BODYBUILDING SUPPLEMENTS! [...]

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=ovpUWM2dLaU http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=L78cvYmsIxU#! http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=wzSzMx6IFEs#!

[...] i kondycji. Zalezy mi głównie na wzmocnieniu rąk - może wtedy podciaganie na drążku będzie łatwiejsze. Z forum odpowiadają mi filmiki zamieszczone u uirapuru: http://www.youtube.com/watch?v=SRpbM9nzDcM&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=2IhBBHQv_Qw&feature=player_embedded [...]

Który z tych MC jest prawidłowo wykonany? http://www.youtube.com/watch?v=FUUiTFtZyAU&feature=fvwrel czy http://www.youtube.com/watch?v=qCf5md6LuYA http://www.youtube.com/watch?v=HjHIW_nTzTA ?

cześć mam problem bo dostałem super wypasiony plan treningowy od fred85 za co jestem mu bardzo wdzięczny ale mam problem z wykonaniem kluczowych ćwiczeni. http://www.youtube.com/watch?v=A5muvQSnja0&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=Ue6zT-jgIhA&feature=player_embedded [...]

[...] Oto mój plan: około 8 rano: BIEGANIE 15minut biegu, 5 minut marszu, 15minut biegu, 5 minut marszu, 15minut biegu, 5minut marszu. Po biegu wykonać ćwiczenia(oba): http://www.youtube.com/watch?v=e8gtW0frMRM&feature=relmfu http://www.youtube.com/watch?v=j-x9OQ2qhNw&feature=relmfu Prysznic i czas wolny około 19 wieczorem: BIEGANIE 30minut ciąglęgo [...]

[...] Oto mój plan: około 8 rano: BIEGANIE 15minut biegu, 5 minut marszu, 15minut biegu, 5 minut marszu, 15minut biegu, 5minut marszu. Po biegu wykonać ćwiczenia(oba): http://www.youtube.com/watch?v=e8gtW0frMRM&feature=relmfu http://www.youtube.com/watch?v=j-x9OQ2qhNw&feature=relmfu Prysznic i czas wolny około 19 wieczorem: BIEGANIE 30minut ciąglęgo [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/da580818584147a58af622e55c9b0d83.jpg http://www.youtube.com/watch?v=QL9TdNU_S3E&feature=player_embedded#! http://www.youtube.com/watch?v=T_6IQM9yNJU&feature=player_embedded http://www.bokser.org/content/2012/02/03/194459/index.jsp Hernandez 90,0 kg Cunningham 89,6 kg Panowie/Panie jakie typy na rewanżową walkę??? USS wydaje [...]

[...] zdecydowałem się nagrać filmiki z paru ćwiczeń z których mam wątpliwości co do poprawności ich wykonywanie. Prosiłbym o ich ocenę i wytknięcie mi błedów jakie popełniam. http://www.youtube.com/watch?v=9UCub0VCuYw http://www.youtube.com/watch?v=YR7noyA-8ws http://www.youtube.com/watch?v=mkrapUsUS9c Przepraszam za jakość ostatniego filmiku.

[...] ćwiczeń (angażowanie jak największej ilości grup mięśniowych). http://www.mocni.net/zdjecia/rozne/cros.gif Kilka bardzo ciekawych filmów prezentujących Crossfit: http://www.youtube.com/watch?v=mNlLgw11WVc&feature=fvst http://www.youtube.com/watch?v=lLFunBPgPOo http://www.youtube.com/watch?v=tzD9BkXGJ1M Źródło: www.mocni.net Pozdrawiam :)

[...] Tak wiele rund ile dasz radę w 20 minut 5 podciągnięć 10 pompek 15 przysiadów Mary Tak wiele rund ile dasz radę w 20 minut 5 Pompki z nogami w górze (pionowo !) (http://www.youtube.com/watch?v=fLpW7_9-TRw&feature=related) 10 przysiadów jednonóż 15 podciągnięć JT 21-15-9 powtórzeń, dla danego czasu: Pompki z nogami w górze (pionowo !) Pompki na [...]

[...] przedstawią krok po kroku sposoby przygotowania smacznych i zdrowych posiłków. Zaczynamy od podstawowego i pierwszego posiłku w trakcie dnia, czyli śniadania! http://www.youtube.com/watch?v=FsDePN936r4 http://www.youtube.com/watch?v=DYrhCj6ctUQ http://www.youtube.com/watch?v=v41UWYKRV3Q Więcej filmów Pozdrawiam :-) Zmieniony przez - czorcia7 [...]

[...] bezpieczny. Cruz z Faberem powinni się cieszyć bo z 2-3 razy więcej osób kupi PPV dzięki czemu więcej zarobią forsy. Walki w UC Barao, Mai i Melvina też ciekawe. http://www.youtube.com/watch?v=SZG0sNDa2JQ http://www.youtube.com/watch?v=VLswPqwz9eY http://www.listentothis.org/images/chaelfirst.gif http://i51.tinypic.com/2afzse8.gif [...]

[...] zrobie WOD o nazwie Brenton. Tutaj nie musiałem nic skalować ale i tak miałem problemy, patrząc surowym okiem na trening: Bear crowl zrobiłem wg. tych filmików: http://www.youtube.com/watch?v=ORUVgqJLHEU http://www.youtube.com/watch?v=SZoxkkMKrk4 Wydaję mi się, że robiłem to w miarę możliwości poprawnie - motoryka była zachowana, również ładnie [...]