youtube

kurfa ale sztos hehe https://www.youtube.com/watch?v=H3bqqDvuYIA

World Records Clasic Bench Press Masters 1. 242.5kg. Jeszcze raz trzecie rekordowe podejście Staszka. https://www.youtube.com/watch?v=P8sU84GgEPo&feature=share

[...] te wszystkie zawirowania z przerwą itp http://i.imgur.com/gFX4xCp.png no i widzę Łukasz wrzucił u siebie mix tego co się działo na treningu wiec wrzucam u siebie https://www.youtube.com/watch?v=23n4Wn41Pfo miłego weekendu wszystkim, ps. przez to, ze mialem dzis wolne mam wrazenie iz jest sobota - jakie szczescie, ze to dopiero piatek, piateczek [...]

[...] więcej jak się prezentuje forma Banana jak i moje ulaństwo %-) http://i.imgur.com/6h8RkUy.jpg http://i.imgur.com/NzTsAFO.jpg http://i.imgur.com/NPOvqP3.jpg https://www.youtube.com/watch?v=23n4Wn41Pfo PUSH #2 1. Wyciskanie sztangi skos 8x8 2. Wyciskanie hantli młotkowo poziomo 12/10/8 3. Power rozpiętki poziomo 3x10 4. Wyciskanie sztangi [...]

[...] Obwód x 4 1. Back squat 6 2. MC 5 3. Snatch high pull5 4. Bent over row 8 5. Barbell roller 6 6. Floor press 8 https://www.youtube.com/watch?v=pEQaP3aXVzg 60 minut trampoliny 1-2.RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 40 g Be Fit protein + 100 g sera twarogowego chudego + owoce [...]

[...] jak Dawid, tydzień ciągi - tydzień racki :-) Poniżej ostatnia seria z wiosła jednorącz z dużym zapasem, jeszcze robione jako 4 ćwiczenie :-D Wiosło jednorącz 9x60kg + guma youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=wQBTaqEXIMo Teraz odpoczynek, a wieczorem do kina na Barry Seal król przemytu :-D Dieta 1. 200g indyka + 50g ryżu + 5g oleju lnianego 2. [...]

[...] ale spompowane bardzo fajnie ;-) I przegląd formy a'la Marian, tyle że w większym lustrze a nie w kafelku %-) Jak widać - smalcu chyba za wiele już nie ma ;-) https://www.youtube.com/watch?v=B40K_aaLaa8 SUPLEMENTACJA BCAA 2:1:1 40g podczas treningu BCAA 8:1:1 10g po treningu Ultra Whey Pudding 70g przed i po treningu Omega 3 10 caps do [...]

Ale na pewno będzie dużo "nielegalnych streamów", więc nie powinno być problemu z taką transmisją ;P https://www.youtube.com/watch?v=HerZ-jO_Cv0 Obczajcie Eubanka. Zayebistym był bokserem, a ta jego analiza chyba najbardziej obiektywna jaka się da. Super - gość ma super podejście i bez krzty bólu dvpy%-) Najlepsza analiza jaką widziałem [...]

O i nawet Koniu zajrzał :D Jak masz Cyfrowy Polsat to możesz wykupić PPV jeszcze To ch** obejrzę rano na youtube. %)

Nie wiem czy ktoś już wstawiał nowego Reema https://www.youtube.com/watch?v=0UOKEEKyBQo

[...] :-D Moim zdaniem jeśli w pierwszych 4 rundach Conor nie znokautuje, albo potnie Floyda to Mayweather wygra na punkty. Chyba że jakimś "cheap shot" Conor trafi. Podobnie twierdzi Sugar Ray :-) https://m.youtube.com/watch?v=gN3299dbtNA Zmieniony przez - maczumaczy w dniu 2017-08-25 10:18:16 Zmieniony przez - maczumaczy w dniu 2017-08-25 10:40:57

[...] NPC National Championships, 6. mc 2009 - NPC Sacramento Championships, 1. mc 2009 - NPC Border States Classic, 1. mc 2011 - NPC National Championships, 11. mc https://www.youtube.com/watch?v=CGPCXZe3Qk0 Wcześniej pisaliśmy: Rich Piana w śpiączce Jeżeli jesteście w posiadaniu jakiejś ciekawej informacji, filmu lub zdjęć z branży fitness albo [...]

[...] szczera prosba, czesciej angazowac kolege w organizowanie konkursow, widac, ze lubi sztange a nie drazek(w przeciwienstwie do Ciebie ;-) ) Waga rano 106.2 Waga sztangi 52.5(sztanga 20kg, 2 talerze 15kg, 2 spodki 1.25kg, sprezyn nie licze ;-) ) https://www.youtube.com/watch?v=tdBh6jQAL_A Zmieniony przez - fanslaska w dniu 8/25/2017 8:38:20 AM

Podobno zostalo 7000 wonych miejsc na hali z 20000, lekka porazka .... https://www.youtube.com/watch?v=1MN0nzD31W4 Zmieniony przez - mikel- w dniu 8/25/2017 7:01:17 AM

[...] tego mały desperados bo oblewane było dostanie się kumpla chyba za 3-4 razem na Warszawski Uniwersytet Medyczny na medycynę. Tyle. Menu takie samo non stop %-) https://www.youtube.com/watch?v=KXUuxMYBm8k "Dziś tu nikt nie wierzy bardziej niż Ty, i tak trzymaj, bo ilu było takich, co wątpliwość zabiła, światła gasną, ludzie milkną, to jest [...]

Siema Dzisiaj Klatka i biceps Zmienię trochę formę wypisek i będę dodawał obecnie tylko wypiske z obecnego treningu już bez poprzednich, bo za bardzo rozciąga to całość -wyciskanie sztangi na ławce poziomej 10x60, 10x80, 10x90, 7x130, 9+1x110 -wyciskanie sztangielek na ławce skośnej w górę 10x50, 9x50, 9x50 -rozpiętki ze sztangielkami w trzech [...]

@Clean Tak, mi lekarz powiedzial zeby masowac. Zaczalem masowac tak jak jest przedstawione na filmiku ponizej: https://www.youtube.com/watch?v=VX-l0Fzk8So Zmieniony przez - Radoslavek w dniu 24/08/2017 22:16:06

[...] http://iv.pl/images/19790760949002356204.jpg 10 min orbit rek + artykulacja stawów https://iv.pl/images/84207601282619729566.jpg https://www.youtube.com/watch?v=sjr9inEcwBE http://iv.pl/images/01609498657227564531.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z x 2 + omega 3 x1 Przed treningiem: Betaalanina + kreatyna Po treningu: [...]

Moja druga próba: https://www.youtube.com/watch?v=1Ui2iTkE3Tc

https://www.youtube.com/watch?v=H53TUS3SPt0