youtube

Hi hi http://www.youtube.com/watch?v=lfgUkYw_dnQ&ab_channel=publicystykatvp

Ja bym ją brał ;-) Btw https://youtu.be/dVRvVnHmRcw %-) Mnie to rozwala https://www.youtube.com/watch?v=RmYXpfNvA30 https://www.youtube.com/watch?v=jytLy8NBMa8 https://www.youtube.com/shorts/0IoXb8DRNA4 Zmieniony przez - don_eladio w dniu 2022-10-03 21:01:57

Witam dzisiejszy trening prezentował sie następująco : 1.Zarzut siłowy na 60 kg x3 powtorzenia 3 serie 2.podzrut 2 zarzuty + góra 115 kg 4 serie Tu wprowadź tekst linku... 3.Ciagi podrzutowe na 120 kg stojac na podwyzszeniu 25 kg 3 powtorzenia 5 seri 4.Przysiady tył martwe na 125 kg 3 powtorzenia 4 serie 5.glute bridge na 60 kg Przesyłam jeden [...]

Komu się podoba Dua Lipa?? https://www.youtube.com/watch?v=aagg7bzJyiw&t=4s

Po kilkunastu latach mimo wielu kontuzji i teraz już zaawansowanego wieku udało się powrócić do trójboju w sensie startu w zawodach. Wynik 802.5kg i życiówka w mc, teraz czas na większe kg https://youtube.com/shorts/lz0MTTG_7JU?feature=share

3.10.2022 Masa dzień 86 LEGS 1. Podgiecia siedzac jednonoz 66x6 ; 46 x12 ; 32 x14 2. Prostowanie nog 1s pauzy na dole i w spieciu 80x13 ; 72,5x12 3. Wypychanie nog suwnica wąsko 295x11 pauza ; 285x11 ; 255x11 4. Przysiad hack z guma, pauza na dole 155x7 ; 130x10 ; 110x10 5. Uginanie lezac 50x10 pauza ; stojac podg 16,25x8 ; 10x 10p 8L 6. Wykroki [...]

Z tym powitaniem u chłopów to mi się skojarzyło z Poznaj moich Spartan https://m.youtube.com/watch?v=dE8uxPK5dtw

[...] miało wycinane całe płaty pośladków po infekcji bakteryjnej związanej np. z iniekcją trenbolonu. Czy sportowiec może stosować sterydy? Kontuzja Conora McGregora https://www.youtube.com/watch?v=sBZzSYxZ3T0 Film: Connor McGregor i jego niespotykane przyrosty masy. Wracając do kwestii tytułowej, w ostatnim czasie Connor McGregor, jeden z [...]

Kiedy masz dobrze doyebane uda ale przez to penis jest wizualnie mniejszy http://www.youtube.com/watch?v=MHJ5lebOKoE&ab_channel=chenagonpierre

No to by było do zrobienia. Najpierw jakąś akcję odyebac tak jak Prosiak pisze i wrzucić na YouTube, a potem np wbić na konferencję, które chyba są otwarte i nayebac kogoś np. Bonusa BGC. To jest imo do zrobienia.

[...] lekko i przyjemnie. Pod koniec roku chcę pobić rekord z końca 2021, czyli zamiast 100 4x3, zrobić 100 4x5, przy wadze nieprzekraczającej 70kg (rok temu było 72). https://youtube.com/shorts/XfLs6fy79gU Kuba miał wprost odwrotny trening- siady, rdl, bułgary i dzień dobry. Z tego co mówił, też szło mu lepiej niż zwykle. [...]

[...] poziomy i skończył unoszeniem hantli na boki ;-) Zrobiliśmy sobie też pamiątkową fotkę %-) /SFD/2022/10/2/56ac4748452e4421b969ef2e72263875.jpg Comp. Squat 78kg/8 https://youtube.com/shorts/d_ApjOdjNGA RDL 82,5kg/7 https://youtube.com/shorts/0HQcHDzPX7o Bulgarian Split Squat 20kg/10 https://youtube.com/shorts/AJQ99pPRrxU Good Morning From Pins [...]

[...] jeśli roksa i chyba odloty też padły, już coś mało tych portali. Ale garsoniera się chyba dalej trzyma. Jeden z najpopularniejszych kanałów, jeśli chodzi o psychologię. Szczególnie polecam te dwa filmy. Są choćby nawiązania do przyczyn i zaszłości ewolucyjnych lęków. https://www.youtube.com/watch?v=0DpDywOxEWc https://youtu.be/SkJdKsiCyyM

Witam w dniu wczorajszym /dzisiejszym na treningu robiłem 1.Podrzut utrudniony na 110 kg 4 serie (2 zarzuty z pomostu na siad + przysiad+góra na nożyce) Tu wprowadź tekst linku... 2.Ciagi podrzutowe na 130 kg 5 seri 3 powtorzenia Tu wprowadź tekst linku... 3.Przysiady tył na 145 kg 3 powtorzenia 4 serie Tu wprowadź tekst linku... 4.Brzuch na [...]

Kochani rzecz się stała straszna, przechodzę grę proszę ja Was i kuhwa okazało się, że jest kuhwa bug i nie mogę isć dalij... https://www.youtube.com/watch?v=-lLHs5DHRfI

co tam porabiacie żuczki ? % Dzień nóg. ;-D https://www.youtube.com/watch?v=b2feJTf0u0M

https://www.youtube.com/watch?v=6OSroys7RWY

https://youtube.com/shorts/LN7WgucO73M?feature=share dziękuję przepraszam proszę bardzo ja pyerdolę kvrwa mać ... myk myk myk no pysznie no

15 tygodni przed Mr. Olympia 2022 https://www.youtube.com/watch?v=7T4sSTie5HU

Big Ramy 15 tygodni przed https://www.youtube.com/watch?v=7T4sSTie5HU