youtube

[...] wykonywać ruchy wolniej, bo jest balast. Takie są moje prywatne obserwacje. Do wzmocnienia nóg jest masa konkretnych ćwiczeń, skoki, przysiady, skakanka. Do tego ćwiczenia na szybkość i koordynację jak w filmiku poniżej. Widziałem masę filmików na poprawę pracy nóg, ale nigdzie nie widziałem obciążeń. https://www.youtube.com/watch?v=gMSjx7siqzk

Baltic Arena: Yana Kunitskaya vs Sylwia Kusiak Zmieniony przez - MMA w dniu 2012-06-16 20:36:04

http://www.youtube.com/watch?v=2C66NYJh23o

http://www.youtube.com/watch?v=NQm-lnv4oB4 Filmik przedstawia treningi mma w tle filmiku są wyróżnieni najlepsi fighterzy trenujący w tym oto klubie ... Zrzekam się autorskich praw majątkowych do wyróżnionego utworu na rzecz firmy Trec Nutrition i portalu www.sfd.pl, oraz wyrażenia zgody na ewentualną modyfikację utworu w celach promujących w/w [...]

http://www.youtube.com/watch?v=sYFSERLG20w&feature=feedu Zrzekam się autorskich praw majątkowych do wyróżnionego utworu na rzecz firmy Trec Nutrition i portalu www.sfd.pl, oraz wyrażenia zgody na ewentualną modyfikację utworu w celach promujących w/w firmę i portal. Pozdro

A może by tak odrobinę poczytać bloga przed wyrażaniem opinii? Wielbiciela rzępolenia na gitarze informuję, że w tych niby-zapaśniczych walkach brały udział i zawodniczki judo (w tym uczestniczka mistrzostw Polski), i zapasów, i ju-jitsu. Może więc nie do końca jest to bezsensowne szarpanie się i turlanie bez techniki. A podtekst erotyczny? W [...]

jaka wazelinka:) hehe co kupiłęs Madzi :>? przyznaj sie :) sto lat Madzia... :*** abys dlugo doradzała bo ja nie mam czasu hahaah :* http://pl.youtube.com/watch?v=--LBI2PLjc0

masz tutaj filmik jak się tyakie naleśniki robi https://www.youtube.com/watch?v=CNP3AkId1_4 czawaj ajkoś nie dostał biegunki %-)

Mnie się chyba ze wszystkiego co kopane najbardziej podobają techniki z muay boran. http://www.youtube.com/watch?v=Q45LKaGnVrY

Łysy powiedział, że załatwi mi oryginalną plakietkę dla bramkarza Przepraszam, nie mogłem się powstrzymać ;-)

Tak jak wyżej... Google nie gryzie. Myślę że na początek powinno wystarczyć: https://www.youtube.com/watch?v=RI1KO1jPwwE Zmieniony przez - nuta123422 w dniu 2015-07-22 16:04:52

wstawiam walke Lukasza Wojciechowskiego z Damianem Domachowskim http://www.youtube.com/watch?v=rBaGt7t1z6o Zmieniony przez - MMAChoszcz w dniu 2010-06-14 20:30:56

Wystarczy na youtube wpisac ziomek

http://www.youtube.com/watch?v=r_CO8cnmv58 Tada Wkońcu jest miłego oglądania

Skoro warto, to masz ostatni epizod: http://www.youtube.com/watch?v=vKOM-w9DDrE

oglądałem na youtube, tam wszyscy rzucali nawet w seriach. Szczerze powiem, że to nowe dla mnie cwiczenie, wypróbuję na gołej sztandze i zadam najwyżej kolejne pytania, dziękuję, sog jesli jeszcze wejdzie

Zawody w wyciskaniu sztangi. https://www.youtube.com/watch?v=S1SZjKtgMpE&feature=youtu.be&fbclid=IwAR1SSZtp3L3b4qEr88DB-g9w431Doc8yshgQE2Pa6AiXzFvf1Y61QtXVzck

Tu jest filmik, możesz sobie zrobić gifa http://www.youtube.com/watch?v=EgLBnXOXln4

To może, pomoże http://www.youtube.com/watch?v=S4ZO2FD4pNA&feature=channel_page

oto jak gra sie w polsce :D http://www.youtube.com/watch?v=efwesPe9XQc bylem w usa i no "troszke" jeszcze brakuje ale wszystko idzie bardzo ladnie do przodu!! http://www.pzfa.pl/?go=futbolamerykanski pozdro