xxx

[...] a np łachy ile kosztują ? tak samo jak np ja daje tu 120 za spodnie to tam 120funta ? k***a tak se przeliczam np tu obstawiasz za 100zł kurs 4 = 400zł ( - podatek ) a w funtach 100funta kurs 400 = 400funta = 400x6= xxx ) - podatek ) w ch** zysk chyba zaczne obstawiac w innej walucie i bezpiecznie obadam to dzis na fortunie wlascwie to zaraz xd

Autentyk z PL realia -Jak tura z xxx? -Z xxx dobra tura,sporo wina w niej siedzi ale dobrze działa%) Niedługo sam podjem 'oxy' ,zobaczymy

ciekawe.. Mistrz wagi piórkowej UFC, Conor McGregor zaakceptował propozycję roli aktorskiej w filmie „xXx: Return of Xander Cage” u boku gwiazdy kina akcji - Vina Diesela. Będzie to debiut na wielkim ekranie Conora McGregora P.S. Conor GOAT

nie wiem, moze sie nie znam, ale tym bardziej sie wypowiem! IMO Dremor nie zaprzecza, ze jesli bedziesz w potrzebie, to kupisz ten lek za xxx zlotych i bedziesz zapierniczal za trzech, zeby uzbierac kwote i pewnie sam by tak zrobil, tylko, ze sprowadza sie to do tego, ze ci wszyscy zapierniczajacy - CO JEST ZROZUMIALE, LUDZKIE, I KAZDY Z NAS BY [...]

20.12 Łodzianin masz racje, odpoczne i skupie sie na treningu 8-) W tym tygodniu miska byla na ~90% + cheaty wiec 3-5k dziennie i dalej 70 na wadze, jak tu zyc {{:-( Miska bedzie mniej wiecej wygladac tak, + ewentualne dodatki ( cos napewno wpadnie ) Pas sie zwiekszyl ale calipter pokazuje tyle samo oczek , wiec to magia rozepchanego żoładka }:-( [...]

[...] nie miała naruszony brzuch to niema prawa powstać. I mówiłem że jak się stosuje pas to nie wzmacnia się mięśni brzucha, stabilizatorów gorsetu jak to usłyszał "paker" z xxx stażem to pukną się w czoło bo jest on nauczony przekonany że jak się przekroczą 100% kg mc ( np ważymy 70 kg i bierzemy na martwy 70kg to to jest 100%) że wtedy należy [...]

Nie można całego ćwiczenia robić jednym chwytem ( lewa ręka nachwytem, prawa podchwytem) bo ponoć źle nierówno rozbudowuje się obręcz barkowa w dłoni z podchwytem. Zaleca się zmieniać co serie . Przy xxx ciężarach nawet takie łapanie nie utrzyma sztangi więc trzeba się ratować hakami, paskami

""Przy xxx ciężarach nawet takie łapanie nie utrzyma sztangi więc trzeba się ratować hakami, paskami "" - nie wiem o jakich xxx ciężarach mówisz, na zawodach nie używa się żadnych haków ani pasków, a takie łapanie jakoś sztangę utrzymuje....:) A co do zapytania - rób nachwytem do takiego ciężaru, jakiego dasz radę ( pasków ani haków w ogóle nie [...]

[...] barszcz na żeberku, żeberko 20.00 gulasz cielęcy, olej kokosowy ~20g, ziemniaki, kokos 20g, cukinia, szpinak mrożony KLATKA, PLECY, BRZUCH 1. WL 25x12/30x12/35x9 xxx 2. Wyciskanie skos sztangielkami 8x12/10x12/12x10 xxx 3. Rozpiętki 5x12/6x12/x10 xxx 4. Ściąganie drążka wyciągu górnego 25x12/30x12/35x8 xxx 5. Wiosło jednorącz [...]

[...] z interwencją boską. Ciężka bardzo... i foto posiłku mały ziemniak, warzywa, orzechy, ligawa wołowa na oleju kokosowym, łyżeczka oleju sezamowego nie muszę zjadać xxx g węglowodanów by mieć siłę i dobrą wydolność, bo wiem, że niemożliwym jest przejedzenie dużej ilości węglowodanów ze zdrowych organicznych źródeł [...]

#WTOREK# #XXX# KLATKA-BICEPS Niestety mimo kilkudniowej przerwy dalej czuje ból w prawym bicepsie. Dlatego mały ciężar i dłuższe negatywy, mam nadzieje, ze jakos tragicznie to się nie odbije na wymiarach. Od wczoraj wprowadzam wreszcie dietę ! :V 4 posiłki białko tłuszcz + warzywa , stosunek do masy ciała, 1,6 g B , 2,6 g T, 1g W – po treningu. [...]

#CZWARTEK# #XXX# BARKI TRICEPS A rok zakończyłem mocnym treningiem barków i tricepsa J. Skupiłem się na wolnych negatywach – czyli inaczej jak to mam w zwyczaju przy treningu barków. Ciężar ciężki nie był, ale i tak barki zapłonęły żywym ogniem, tak bardzo ,ze mam zakwasy , a rzadko się to zdarza J. Wyciskanie hantlami siedziąc [...]

[...] zadziałało i tylko zasypiałam głodna. /SFD/Images/2016/1/3/e0bfc429092e43b28ee995b414cf9a14.jpg KLATKA, PLECY, BRZUCH zakres: 10-8 1. WL 25x10/30x10/35x9 25x12/30x12/35x9 xxx 2. Wyciskanie skos sztangielkami 10x10/12x8/x8 8x12/10x12/12x10 xxx 3. Rozpiętki 5x10/6x10/x8 5x12/6x12/x10 xxx 4. Ściąganie drążka wyciągu górnego 25x10/30x10/35x6 [...]

W sile, intensywnosci itp Przeglądałem czasami cykle innych to np: 1-6 meta 40 ed 1-6 teść xxx 6-20 teść jeszcze wiecej w pierwszych 6 tyg Zmieniony przez - Jony125 w dniu 2016-01-05 08:58:19

[...] ten sposób. 1-8 tren ace 50mg -70mg eod zacznij od 50mg treny są często zaniżone , jak będzie mocno zaniżony podbij do 100mg 10-oznacza że możesz polecieć 10tygodni. 1-xxx prop 100-150mg eod czyli lecisz co najmniej 4tygodnie dłużej niż tren. 3-10 T3 50mcg rano przed posiłkami. 7-12 winko 25/30mg Na trenie być może będzie potrzebny [...]

[...] KLATKA, PLECY, BRZUCH zakres: 10-8 1. WL 27.5x10/32.5x10/37.5x4+2 [R:20/25/20skos; 25x10/30x10/35x9 25x12/30x12/35x9 xxx 2. Wyciskanie skos sztangielkami 10x10/12x10/14x6? 10x10/12x8/x8 8x12/10x12/12x10 xxx 3. Rozpiętki 6x10/x10/x10 5x10/6x10/x8 5x12/6x12/x10 xxx 4. Ściąganie drążka [...]

WIdzę to tak: 1-6 enan 250 mg ed5 6-16 enan 250 mg ( pon-czw) t3 1-6 25 mcg t3 6-xxx? I tu nie wiem jak zejść z t3 na pewno jak wyjde z kaloriami na + ale skoro leci t3 to czy mogę wyjść z dnia na dzień?

piszesz "wogole",ale dajesz innym lekcje angielskiego online - ok. zeby bylo Ci latwiej "jeszcze tylko odpowiedziec xxx", to zalozylem Ci temat, w ktorym bedziesz mogl sobie pisac do woli i tak odpowiadac do 2018. <3 http://www.sfd.pl/To_nie_jest_temat_o_JKD_i_Brusie_Lee-t1100791.html# łap.

[...] 150 ale olal mnie i Mastiego no chyba że tak, jakoś to mi musiało umknąć w każdym razie i tak pocisnąć te 150 to nie w kij dmuchał ;-) ogólnie to podoba mi się stawianie celów wysoko i kibicuję mocno bo tez chciałbym kiedyś tyle pocisnąć, za rok moja edycja - kabo wyciska xxx w 3 miesiące %-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2016-01-13 14:47:18

[...] kolejność, bo nóg bym zupełnie nie zdążyła: KLATKA, PLECY, BRZUCH zakres: 8-6 1. WL 30x8/35x8/37.5x6 27.5x10/32.5x10/37.5x4+2 25x10/30x10/35x9 25x12/30x12/35x9 xxx 2. Wyciskanie skos sztangielkami 10x8/12x8/14x8 10x10/12x10/14x6? 10x10/12x8/x8 8x12/10x12/12x10 xxx 3. Rozpiętki 6x10/x8/8x6 6x10/x10/x10 5x10/6x10/x8 [...]