ja mialem magnuma 5000 to mi nic nie dało prawie. moze zastanów sie nad Vitalmax Gainer 1 lub gainer2 . albo mass xxl . nie wiem jak tam z dieta . ale pomysl nad tym .
Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 87 Wzrost : 189 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 1,5 roku Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka, sztangielki, sztanga, drążek, wyciąg z góry Dieta : ok Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : Trec Mass XXL, OLIMP [...]
w 2 sniadaniu wywal ten napoj i dodaj amslo/oliwe do sniadania jakies orzechy/nasiona dorzuc przed treningiem oliwy dodaj,po treningu zwypij mass xxl nastepnie w domu do godziny posilek ryz/kasza/makaron+chude mieso/rybe
Kupiłem massa xxl, babka przez pomyłke mi dała smak pinacolada, zamiast czekoladowego;d Zna ktoś jakiś sposób, żeby zabić ten smak? Dosypałem przed chwilą kakao i jakoś można to przełknąć, ale może jest coś skuteczniejszego, bo wchodzi gorzej od czystej
[...] MEGABOL 2.KREATYNA 250g+500g dekstrozy gratis - FIRMA TREC 3.GLUTAROL 1000 250tab. -FIRMA OLIMP 4.EGG AMINO ACID 350tab. -FIRMA MEGABOL cena około 170zł co da komus 500g gainera? po co glutarol i aminki? 500g dextrozy tez na długo nie starczy za owe 200zl mozna kupic 300g kreatyny vitalmaxa,3kg carbo i 3kg mass xxl zestaw o niebo lepszy
po 1 - coś więcej o sobie po 2 - poczytaj o łączeniach partii. po 3 - jak skończysz o łączeniu, poszukaj postu o tym jak rosną mięśnie. po 4 - a potem jeszcze o regeneracji. po 5 - jak się robi wyciskanie zza klaty? po 6 - mass xxl to dodatek do diety. po 7 - w związku z powyższym - dział odżywianie.
wiesz co nie sa za duze te koszulki ja obecnie XL lub XXL ... nie wiem jak z przesylka ale o ile dobrze pamietam bylo 12zl (ale jeszcze lepiej podczas skladania zamowienia upewnij sie)
kreatyny niestety nic nie zastapi, mozesz dac beta alanine w przerwie, masz kilka do wyboru np. od SFD, XXl nutrition, Big Zone, activlab Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-11-24 14:48:41
Pomiarow nie robilem w ostatnim czasie wiec wrzuce je za kilka dni. Micha z ostatnich dni wyglada nastepujaco: DZIEN I I SNIADANIE :Bialko SFD 90g ,banan 2 szt,mleko 2% - 150 ml, banan,koktajl szpinakowy 250 ml,parowka z indyka 70g II ŚNIADANIE ryz mleczny - deser Muller - 1 opakowanie 200 g OBIAD Kasza peczak - 60 g suchej warzywa mrozone - 100g [...]
lepszy pod wzgledem skladu jest mass xxl ale jak brakuje ci kalorii to magnum bedzie dobry tymbardziej ze w porcji masz też kreatyne i wszystko co potrzebne żeby rosnąć!! uważam że doping nie jest potrzebny w takim stadium treningowym, nie wykorzystasz go po prostu...