olej storma to jest dublowanie tego samego srodka wybierz jeden stak przedtreningowy np dorian (ktory wedlug mnie nie daje rady), no-xplode, shotgun, shock itp i jedna wolna forme kreatyny- mono/orotan/chelat
chodzi ci o to czy np przed treningiem raz na jakiś czas możesz zastąpić massacre no xplodem?? jeśli tak to nie widze przeciwwskazań co innego gdybyś chciał przedłużyć cykl gdy massacra się skończy wtedy musiałbyś dorzucić jeszcze troche kreatyny bo no xplode zawiera jej mniej niż massacra. btw chyba napisałem w miarę zrozumiale
no wlasnie mi chodzi o to zeby lacznie zuzyc 4 puchy na zmiane jedna Massacra jedna No-Xplode - potem znowu massacra i znowu no-xplode..to pytanie czysto teoretyczne bo mam kilka puch tego i tego a przeczytalem na forum ze kazdy chwali NO-Xplode..wiec pomyslalem czemu nie robic cyklu na zmiane.. ale jesli to blad to nie bede tak robic.
na tym etapie wiedzy proponuje inwestowac w pojedyncze formy kreatyny, nie ma sensu placic za cos czego dzialania sie nie wykorzysta. cykl kreatynowy powinien trwac 6-12 tyg, dzienna dawka kreatyny wynosi ok 10g. w porcji no-xplode jest ok 1.2g kreatyny, czyli musial bys brac 6 porcji, co moglo by wyrwac Cie z kapci
hmmm .. to w ten sposob...ciekawe..a jak by mieszac to z tym w jednej porcji?? zrozumialem dobrze co napisaliscie..ale ciekaw jestem jakby mieszac massacre tak zeby wyszlo tyyle ile trzeba kretki i dawac miarke NO-xplode i w jednym szejku? :P
[...] poczatkujacych", a tutaj wroc za jakis czas. nie masz pojecia o diecie ,nie masz tez opanowanej poprawnej techniki treningu, kupisz suple ,nie wykorzystarz ich potencjelu, kasa pojdzie w kibel, a Ty bedziesz nastepnym ktory bedzie marudzil ze kreatyna nie dziala ,a no-xplode nie kopie. Zmieniony przez - SirLolek w dniu 2009-06-21 13:01:57