xma

XMA - heh no tej kontuzji bys sie ie nabawil, ale innych za to ja mam czesto rozne naciagniecia, itd., bo robie duzo cwiczen ktore wymagaja duzych zakresow, ale i samo rozciagniecie tez sie do tego przyczynia (im dluzszy miesien, tym jednak troche slabszy) Biliwiget Ciebie tez kocham hehe Co do tych zabiegow - nie mam pojecia, ale nawet gdyby [...]

intensywne ćwiczenie bicepsu 2x w tygodniu wpłynie tylko negatywnie na jego rozwój - przetrenowanie. Przy Twojej wadze chyba lepiej jakbyś robił FBW, o co chodzi z tym sportem 'xma'? Zmniejsz liczbę powtórzeń, zwiększ ewentualni obciązenie Skup się na diecie.

TECHNIKA to PODSTAWA jeśli masz z danym ćwiczeniem problem tym bardziej powinieneś się skupić nad jego szlifem . DIETA to fundament pracy , dział ODŻYWIANIE i dużo czytaj i własne drobniaki inwestuj w jedzenie . "Uprawiane inne sporty: Tricking / XMA (sztuki walki + akrobatyka)" Plus trening siłowy to duże obciążenie organizmu , uważnie słuchaj [...]

Poniedziałek: klata + tric KLATKA 1) Pompki w rozstawie szerokości 5-10cm szerzej od barków 4x14 2) Pompki na podwyższeniu 4x12 3) Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce poziomej 4 x 12 4) Przenoszenie sztangielek w leżeniu w poprzek ławki poziomej 4 x 12 TRICEPS 1) Wyciskanie francuskie w siadzie sztangielką jednorącz - 3 x 12 2) Pompki [...]

Jesteśmy pasjonatami XMA chcemy go rozwijać w Polsce tak jak jest rozwinięty zagranicą a niestety ale do tego pieniądze też są potrzebne :)

nie mieszajmy sportów siłowych czy, np. lekkoatletki do sportów walki - to jest inna dziedzina sportu. Poza tym, gdzie w kulturystyce i innych sportach siłowych są kopnięcia i ciosy? W XMA bez problemu można je zauważyć. Mówisz o kopnięciach i uderzeniach, ale czy wy te wszystkie techniki ćwiczycie na "powietrze" czy macie jakąś tarcze jakiś cel. [...]

Myślę, że przy odpowiedniej ilości piwek bylibyśmy jeszcze lepszymi trickerami niż XMA.

Po filmie widzę że zawody dobrze zorganizowane :) Zapraszam na nasze I zawody które XMA POLSKA organizuje przy współpracy z PFSzWiSO, oprócz form ekstremalnych i tricking battle, będą między innymi formy kata tradycyjne, walki semi contact, dokładna data będzie już niebawem umieszczona na naszej oficjalnej stronie internetowej. - prostuję, to nie [...]

Krótki film z zeszłorocznych zawodów XMA w Lidzbarku Warmińskim zmontowany przez team Astral z Nowego Sącza http://www.youtube.com/watch?v=bY9FwCBwYok

Może i jest to błędem ale jest to spowodowane tym, że prócz treningów na siłowni mam jeszcze w poniedziałek 2wfy, poźniej akrobatyka/xma/break takie bawienie się i po tym jeszcze karate, na którym ostro sie katuje właśnie głównie nogi, przysiady z kolegą na barkach, kopnięcia, rozciąganie, przysiady, skoki blablabla, cała masa ćwiczeń, która [...]

Jeśli chodzi o nazwę XMA polecam zapoznać się z postem wcześniejszym MarKosTSD który bardzo dobrze odpowiedział na to pytanie. Kolejne pytanie o łączność z sztukami walki to odsyłam do wcześniejszych moich postów z tego tematu tam jest wszystko opisane :).

Nie zajmuję się XMA, a od 1994 r Tang Soo Do i kickboxingiem, m.in. jestem instruktorem kickboxingu.

Jeśli chodzi o wszelkie wątpliwości odnośnie XMA śledźcie stronę internetową naszej organizacji http://www.xmapolska.pl/ tam uzyskać na pewno prawdziwe informacje odnośnie tego sportu.

Krótki film z międzynarodowego seminarium sztuk walki z udziałem XMA POLSKA. Przeprowadziliśmy tam trening i pokaz w wykonaniu teamu z Kalet, miał również wystąpić Team Astral z Nowego Sącza i tricksilesia z Śląska niestety z powodu braku wolnego czasu w dniu seminarium musieli odwołać przyjazd. Mistrzowie i instruktorzy różnych stylów ( między [...]

co wy pier*** nie można się nauczyć jak nie można jak można ja w ciągu wakacji z moimi kumplami nauczyłem się podstaw capo ginga , macaco macaco laterial ,s-dobrado itp. itd. kopnięć się nie uczyłem ale są dosyć proste polecam filmiki Flip Frapers i ich tutoriale http://www.youtube.com/results?search_query=flip+frapers&aq=f poczytaj też [...]

Y, raczej nie. Coś tam akrobatyki może i znajdziesz, ale jak chcesz umieć capo, to na trening do capoeiristów idź... To co dałeś, to nie jest Capoeira, tylko XMA, akrobatyka, breakdance, ale na pewno nie capo. Bo Capoeira to jest SW z elementami akrobatyki, nie podgatunek akrobatyki. A takich rzeczy na karate jak na tym filmiku raczej nie [...]

a propo osób co tam są to macie napisane na początku filmiku a tak poza tym to jest sport Extreme Martial Arts (XMA) są też tam pokazane elementy z Parkour i Freerunning-u pozdro

To XMA ciężko ją nazwać suką walki raczej jest to pewna odmiana akrobatyki w Polsce jest niewiele klubów trenujących tą sztukę. Proponuje wybrać się na capoeire również jest tam sporo tricków akrobatycznych sądzę że też ci przypadnie do gustu.

Jeżeli chodzi Ci o machanie bronią bez łądu i składu to faktycznie sportowe kung-fu to coś w sam raz dla Ciebie - na tradycyjnym nie znajdziesz tego i się pewnie lekko rozczarujesz (oczywiście jest walka z bronią ale to inna bajka od tej pokazanej na filmiku). A co do filmiku to faktycznie fajnie się ogląda tylko jak dlamnie to już podbija pod [...]

Poszukaj sobie Martial Arts Tricks lub XMA. Jeżeli szukasz sztuki walki z takimi elementami to najbliższa będzie capoeira, wu shu i taekwondo.