węglowodanów

Witam, czy ktoś się orientuje jak składowo wygląda kompleks węglowodanów w tej odżywce? Na czym jest oparty? Cukry? Skrobia?

Jakie batoniki/wafelki mają najwięcej białka lub węglowodanów??

Dlaczego nie łączymy tłuszczy nasyconych z węglowodanami? Co jest tego przyczyną? I jak się ma do tego wysokość przetworzenia węglowodanów?

Witam. Czy mógłby mi ktoś powiedzieć jak mam ustalić ile dziennie potrzebuje białka, tłuszczy i węglowodanów ? Ustaliłem że potrzebuje 2566 kcal.

Ile powinno się zjeść mniej więcej gramów węglowodanów na noc aby rano móc trenować po śniadaniu białkowo-tłuszczowym?

1. Ile mniej więcej jeden banan ma kalorii i węglowodanów? 2. Czy jest jakiś limit co do bananów w ciągu dnia np max 1 albo 2 dziennie? Czy nie ma czegoś takiego?

Cześć, zerknie ktoś czy http://ezakupy.tesco.pl/pl-PL/ProductDetail/ProductDetail/2003011052028 tutaj liczba weglowodanow jest ok bo cos mi nie pasuje?

ile powinna zawierac weglowodanow, tluszczy, bialka, kalori

Witam! Potrzebuję do ułożenia diety bardzo proszę o pomoc. Co ma dużo węglowodanów, tłuszczu i kcal .. a mało białka ?

Chce schudnąć. Jem jak naj mnie węglowodanów. JAkie odrzywki do tego brać ??

w 100g chleba znajduje się 10g białka i 10g węglowodanów . oblicz jaka jest wartość energetyczna 100g chleba .

Mam pytanie w diecie na mase ile powinienem spożywać gram białka, węglowodanów, tłuszczy na kg masy ???

Czy spożywanie węglowodanów na noc jest bezpieczne dla sylwetki przy dodatnim bilansie kalorycznym? Obecnie wypijam jedynie białko na noc.

CZego mam najwięcej zjesc pzed treningiem tłuszczy, bialka czy weglowodanów i ile minut przed treningiem

Witam ! Jaka stosowac diete pod kreatyne na ujemnych czy dodatnich kaloriach i czy jesc duzo weglowodanow i bialka wtedy a malo tluszczow ?

a co sadzicie o bulkach grahamkach,jako zrodlo weglowodanow?

Zauważyłem, że nerkowce zawierają sporą ilość węglowodanów i cukrów prostych pomimo że są to orzechy - z czego to wynika?

Witam czy wliczać te warzywa do bilansu? Maja 4.5 węglowodanów w 100 g a zjadam cała paczkę 400 g.

Znacie jakiś dobry gainer z dużą ilością węglowodanów ? Prócz Mutant Mass oczywiście. Cena do 150 zł.

Ile przeciętnie jedna kromka chleba ma kalorii i węglowodanów? Tak mniej więcej bo podejrzewam że wszystkie chleby mają podobne kalorie i węglowodany