wątróbka

[...] ale poprostu nie robi sie tego na duza skale ponieważ sodek taki robiłby w krótkim czasie niesamowitą mase mięśniową a cykle na nim mogłu by trwać nawet kilkanaście tyg. bo wątróbka nie dosttaje po psioszce. Robił byś taki cykl z tesciem i na końcu z winem albo jeszcze w trakcie mety trenik i z lafika zrobiło by lajkonika w kilkanaście [...]

Oj wątróbka dostanie ostro j/w esentiale forte Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2006-10-29 15:43:37

tez wlasnie, lepiej wszystko robic swiadomie, by odpowiednio sie przygotowac. jak wiesz ze w srodku siedzi substancja X to wiesz jaka profilaktyke zastosowac itp, nie bedziesz zaskoczony gdy np bedzie problem z libido czy watrobka opuchnie:-)

[...] śniadanie jem kilka kromek chleba z serem żółtym różnymi wędlinami i do tego szklanka mleka. Co do drugiego śniadanie to zazwyczaj kanapki. Na obiad to różnie: Czasem jakaś wątróbka w sosie czasem schabowy to zależy co zrobi moja mama. po obiedzie jak zgłodnieje robie sobie frytki, jakiś ryż, lub makaron z jakims sosem albo twarogiem. Na [...]

Epo Dieta bogata w zelazo - warzywa zielone,mieso czerwone,watrobka,jaja. Wit B12. Zmieniony przez - danutha w dniu 2007-05-14 17:34:41

watróbka i cola

Można się w miarę tanio wyżywić i bez kanapek. Piersi możesz zastąpić wątróbką drobiową albo wieprzowa (ma mniej tłuszczu). Może być też tuńczyk, pucha 130g (już po odsączeniu) kosztuje ok 3zł, do tego brązowy makaron, jakieś warzywa i masz coś lepszego niż kanapki.

i wątróbka Zmieniony przez - TestoBoy w dniu 2010-02-12 19:58:49

A ja tam się nie pyerdole bo profilaktyka to bardzo ważna sprawa. Całe opakowanie, 3 x 2tab ed i czysta miska. Po jednym opakowaniu będzie wątróbka jak u małego dziecka (nie wliczam tych patologicznych dzieci, gdzie pije się od małego :-P )

Nie ma ograniczeń. Jednak wszystko z rozsądkiem. Nie tylko w przypadku jaj, ale też innych źródeł makroskładników. Dietę należy urozmaicać. Akurat zawartość jajek a szczególnie żółtek jest tak urozmaicona że w zasadzie można by 100% diety oprzeć wyłącznie na samy jajkach. Ew, od czasu do czasu zakąsić jajeczka wątróbką.

i zamiast np ryżu będą czasami ziemniaki a zamiast piersi będzie np wołowina lub podroby np wątróbka itp

[...] jakie zródła pożywienia czerpac: Białko: -wszelkiego rodzaju mięsa(kurczak, kaczka, indyk, wołowina, wieprzowina(świnia należy do bardziej tłustych mięs) ,podroby np. wątróbka z kurczaka czy wieprzowa to ten tańszy zamiennik - ryby(tuńczyk, morszczuk, dorsz, mintaj itp.), - jajka, -twarogi, serki wiejskie, - odżywka Bałkowa wpc [...]

No i nie przesadzaj z wątróbką, gdyż jest zasobna w wit.A która dostarczana w nadmiarze jest toksyczna dla organizmu. Rzeczywiście dieta jest relatywnie monotonna, wzbogać ją o warzywa, owoce - wyrzuć ten serek wiejski, chleba jest zdecydowanie za dużo, śniadanie jest mało wartościowe, brakuje zdrowych lipidów. [...]

[...] o tłustych mięsach w rozumieniu 2 kg golonki ociekającej tłuszczem.. Ale są udka z kurczaka, polędwiczki wieprzowe - szybkie w przygotowaniu, schab, karczek w miarę chudy, wątróbka, podroby.. I jeśłi masz problemy żołądkowe to makrela z orzechami i jajkiem - będzie ciężko... Dla mnie oliwa jest "gorszym" tłuszczem pod względem jej konsumpcji [...]

to na bank watrobka ,pewnie pracuje mocniej. i wydaje misie ze za malo oslonki bierzesz ja do kazdego tabsa mety biore 1 oslonke czyli 3x dziennie

wątróbka jest dobrym jakości pożywieniem, zawiera wiele cennych witamin i minerałów, nawet więcej niż filet, ale nie może być za często jedzona, gdyż zawiera bardzo dużo witaminy A, która w większych dawkach może być szkodliwa

udka nie wychodzą wcale taniej, bo duzo odchodzi. kosc, skóra, chrząstki, etc...miecha jedz wszystkie, włącz wieprzowine, podroby, jednak z wątróbką nie przesadzaj. 1-2/tydzien to max. generalnie szukaj na promocjach. ryby tez mozna kupic w dobrych cenach: mintaj, flądra, etc...w biedronce mrozone z 5% glazury dobrze wychodzą cenowo

Jaja kurze, pierś z kurczaka, wątróbka

najpierw pełna ankieta działu,brak diety to wymówka nieudaczników dieta moze być bardzo tania,wystarczy chcieć płatki,jajka,twaróg,oliwa,wątróbka,jabłka,marchew w 200 złoty na miesiąc sie zamkniesz

Płatki drożdżowe nieaktywne. Wątróbka raz na czas, albo niewielkie ilości (20-30g) codziennie.