jak w środku siedzi rzeczywiście mdrol bo akurat firmę masz krzak i nic oprócz preworkoutów bym od nich nie tknął ;-) to możesz jeszcze liczyć na jakieś atrakcje z flakami, mdrol nie lubi się z wątróbką%-)
Niestety zgubiłem gdzieś badania na teścia, ale wyniki pamiętam: 200-800 przedział, wynik - 670 Wątróbka: http://img513.imageshack.us/img513/4249/98054181.jpg Phacze: http://img839.imageshack.us/img839/8994/57589355.jpg Odblok apteczny(możliwe, że zostawię nolve, a dam ATD): http://img862.imageshack.us/img862/2701/83356415.jpg Teściu: [...]
[...] z alkoholem. Poza tym ok Śniadanie: pł owsiane z wiśniami, łyżeczka śmietany 30% , 30 gram białka orzechowego Obiad: pierś z kurczaka, kawałek mięsa wołowego z zupy, wątróbka kurza z zupy 2 kawałki Deser : tiramisu :( bomba kaloryczna, ale pojechałam, sama sobie się dziwię czemu tak się dałam namówić Po treningu: nektarynka, 30 gram [...]
[...] udka z pomidorkami koktajlowymi i kombinowałam nad jakimś zacnym im towarzyszem w postaci węglowodanów, ale znowu kolejny sklep mnie zawiódł i udek nie mięli. Dlatego wpadła wątróbka. Pierwszy raz robiłam! (Wiem, dziwne to...), ale wyszła mi przepyszna. Chociaż tu tak nie wygląda ;) /SFD/Images/2016/4/14/1fcf831d3f0b4915b83477c46fa4f9ca.jpg [...]
[...] lub pstrąga. (ogólnie nie lubię ryb i musze coś wymyslic coby smak zabić) albo iść na łososia wędzonego (ale cena troche mnie odstrasza) to jedyna ryba co mi smakuje. Dzięki za odp to już mam co testować i próbować na czw lub pt. :) Wątróbkę dam raz na 5 dni bo w DT nie mam już miejsca na tłuszcze. A tak to będzie w DNT raz rybka raz wątróbka.
Wątróbkę jeszcze zjem , lubię ale ciężko mi ją w makro zmieścić bo mam mało fatu ale to jedyna rzecz jaką zjem z podrobów nic innego bym nie zjadła to samo mam wątróbka jedynie, żołądki z wielką niechęcią, raz na ruski rok, a jakesz serduszka, nereczki nie wchodzą w gre.
U mnie tylko flaczki wołowe, wątróbka drobiowa. Wołowej chyba nie próbowałem. Moja ciotka kiedyś myślała że zjadła słoiczek grzybów w occie, prosiła dalszą ciotkę żeby jej powiedziała co to dokładnie jest bo jej coś nie pasowało. Ale zajadała się jak nie wiem. Po jakiejś godzinie powiedziała jej że to ślimaki. Żygadła dalej niż widziała. Więc [...]
09-12-2015, dzień 107, środa Niestety za bardzo jeszcze czuję nogi i plecy po poniedziałku, zeby zrobić porządny trening nóg, nie mówiąc już o objętościowym. Ale, że i tak musiałem wyskoczyć na pocztę to na siłownie zaszedłem i zrobiłem zamiast meczu taki przykrótki trening. Na rozgrzewkę poszła chwila na rowerku i seria przysiadu 10x60 a później [...]
[...] czoła 8x12 30s 8/8/10,5/10,5/13/13/15,5/15,5 Aero 5 min orbi + 18 min bieznia miska czysta zjadłam -jajka na szpinaku i masle -karkówka pieczona, sałata, ogórek, zielony -wątróbka z brukselką i pomidorem -karkówka, pomidor z ogórkiem napoje: do tej pory 7 l wody, ale jeszcze do 22 dopiję 1,5 litra ;), pokrzywa x3, mała kawa suple: aspargin 2x2 [...]
[...] nic nie było do stracenia, ale 5 minut później doj**ali 2 bramę(nie z mojej winy już) i już mi głowa siadła, już nie byłem sobą... 0-2 z jakimiś leszczykami... Dieta: Na wieczór wpadła kaszanka(domowej roboty) i wątróbka z grilla. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/82130da4eabb448bb60050f7994ce5f3.png Zmieniony przez - Killing232 w dniu 2012-05-19 20:13:36
[...] jaglane z bananem, malinami i migdałami 4. grillowane klopsiki z indyka z bakłażanem, suszonymi pomidorami, chilli, camembertem + grillowana papryka czerwona 5. gotowana wątróbka, chlebki Wasa żytnie (chcę sprawdzić, jak zareaguję), pomidor + do picia: kawa z mlekiem x2, zielona herbata, mięta x2, ziółka na trawienie, melisa Ale mam żyły na [...]