No moje oko to po pierwsze malo kalorii, ile wyciagasz z tego? Jak jedziesz na niej dlugo, to jest duza szansa, ze metabolizm przyhamowal i stad ani nie tyjesz, ani nie chudniesz. Uwazaj, bo to droga donikad. I dodaj jakie masz b/t/w. Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2012-12-14 04:22:31
i wódka i tiger podwyszszaja cisnienie, serce zaczyna pracowac szybciej wiec nie wiele trzeba tym bardziej w młodym wieku zeby zejsc z tgo swiata...wielu moich znajomych kiedy nie maja pieniedzy prefewruja taki sposob naj**** sie
u mnie leci wino, wódka, piwo i spadków nie zauważam, wręcz przeciwnie na zakonczenie mojej edukacji w szkole średniej a zarazem skonczeniu cyklu xp+cp postanowiłem sie nayebac;D no to tak poszło: -7 strongów -250ml wódki w postaci wściekłych psów wstaje na następny dzien rano, helikopter na maxa, poszełem od razu do lustra zobaczyc jakie sa [...]
hmm...wiem ze to straszne gowno,laczylem to pare razy z alkoholem i to ostatnio stalo sie prawie normna,z 2 piguly i wodka lub pare piw,efekt wysmienity,taka zabawa jak nigdy,dobra muza i zabawa do samego rana ze az milo,mialem tak co tydzien przez jakis miesiac,teraz sie jakos opamietalem i biore sie za cwiczenie, bo masa to mi spadla 5kg!!ehh [...]
Powiem tak. Ja swój worek kupiłem po 6 miesiącach treningów i to było dość późno. Kup. Idź na sekcję, niech Ci pokażą jak uderzać, wróć do domu, ćwicz technikę. Jeśli masz kasę, kup sobie 2 hantle (zmienne obciążenie, 2x 10 kg, na allegro stoją koło 70 zł, można wiele nimi zrobić), sztangę prostą (taką co waży 6 kg, do tego ~~40 kg obciążenia), [...]
...jeśli musisz to wódka>piwo... ta rada jest efektem doświadczenia czy potwierdzona w jakiś sposób 'naukowo'? szukam panaceum na problem jakim jest konieczność spożywania alko raz na jakiś, przy regularnym trenowaniu %-)
doświadczenia. oczywiście, JAKIEKOLWIEK picie jest niewskazane przy odżywkach itepe. W każdym razie, jeśli lecisz na sucho to wódka,wina i inne bajery są ok poza pinacolada chocotellami i takimi gęstymi cudami- kaloryczne.. Piwo ~~500 kcal w tym chmiel, który tajemniczo odkłada się na brzuchu. Zmieniony przez - Velos w dniu 2012-02-25 11:11:36 [...]
[...] ja wiedziałem że dorzucam swoje 3 grosze do odpowiedzi dla joannysz nie dla ciebie, do ciebie skierowałem tylko wzmiankę o "stażu" alkoholowym. Ja od roku w sumie też piję tylko okazjonalnie, w tym rzadko wódka, raczej piwo, wino. Jak brałem krea (ech, miałem kiedyś kasę na takie rzeczy...) to w ogóle nie piłem. Pozdrawiam rbJAn
wczorajsza dzień: -frutina,mleko -krupnik(nie mylić z wódką)schabowy,mizeria,ziemniaki -ryż,pierś z indyka,sałatka obiadowa -trening -ziemniaki,mielony z mozzarellą,cukinia,pomidor,cebula http://i42.tinypic.com/1z1bjh5.jpg przeanalizowałem moją sytuację która pod kontem treningów się poprawiła i zmiany od poniedziałku będą jeszcze inaczej [...]
No tu bym dyskutował. Piwo jest na bazie węgli/kcal, co nie sprzyja przy odchudzaniu. Ja całkowicie odstawiłem piwo narazie, czasem wódka ( 1-2 na miesiąc)/
Dołączę się i ja , oby masa nabijana przez Święta na plakach i jajach była jak największa i żeby nie brakło Wam środków wspomagających trawienie ( wódka )