wzrostu

178 cm wzrostu, zasięg 188 cm :) Odbiegam od ideału Da Vinciego o 10 cm.

Nie wiem jak będzie w waszym przypadku, ale w moim bóle w biodrach przeszły jak skończyłem rosnąć. Lekarz podawał przyczynę właśnie nagłego wzrostu i się nie pomylił. Niektórzy bardzo wysocy mają bóle kręgosłupa, które mijają po 21 roku życia inni jak ja, mają bóle biodra(przy rozciąganiu), a że za łebka miałem naciąg maksymalny( jajami dotykałem [...]

[...] nie miales do czynienia.Ja jestem z Lublina i choc z pewnoscia nie jest to centrum polskiego judo to mam kilku kolegow,ktorzy sa naprawde niezli w te klocki.jeden 164 cm wzrostu-73 kg wagi,drugi ok.175cm i 87kg.Troche krepe chlopaki,co?!Ale sprawnosci fizycznej wlanczajac w to umiejetnosci gimnastyczne mozna im tylko pozazdroscic.Ty [...]

tyle , że mam 15 lat i 187 wzrostu . Tu jest plan a nie bardzo wiem o co wam chodzi z dietą , przestrzegam 10 zasad zdrowego odżywiania i tyle. Wtorek Klatka + biceps Wyciskanie sztangi na ławce prostej 4s Wyciskanie sztangielek na skosie 4s Rozpiętki 4s Uginanie ramion ze sztangą stojąc 3s UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI W SIADZIE NA ŁAWCE [...]

Witaj, wrzuć zdjęcie poglądowe bo nie wierzę, że jesteś jakoś "niesamowicie" zalany przy 70 kilogramach i 178 cm wzrostu. Powiedziałbym nawet, że jestes niedożywiony. Kreatyna, jeżeli ma jeszcze dobry okres ważności, to niech postoi w szafie jeszcze. Masz teraz na początku siłowni potencjał, który nie potrzebuje wspomagania.

Nie , dlatego pytam , dorzucę w temacie waga 116kg , 194cm wzrostu i nadciśnienie , więc spalacze z kofeiną odpadają.

jesteś bardzo podobny domnie ile masz wzrostu??

Bcaa to aminokwasy zwiększające wytrzymałość, regeneracje po treningową, oraz działające antykatabolicznie - czyli w większym stopniu przyczynią się do tego aby masa mięśniowa Ci się 'nie spaliła' niżeli do jej wzrostu.

http://www.sfd.pl/Wzrost_po_20_roku_zycia_%3B_d-t826896.html było już trochę tematów nt. wzrostu ;-) polecam wyszukiwarkę na przyszłość :-))

A zmniejszysz mi to. Spoko panowie to dopiero poczatek mojej zabawy w kulturystyke ale waze juz 80 kilo i mam wzrostu 186cm. poradzcie czy brac warto jakies odzywki czy nie? i ile najlepiej miec w 186cm wagi? "Przybyłem, Masę zdobyłem i pały pogoniłem"

[...] 6miesięcy to zacznij kupować sobie odżywki , ja polecam Mega Mass 4000 + Kreatyne w płynie..(310zł). Jak zaczynałem ćwiczyć od Lipca 2002r. ważyłem 74KG przy 183cm wzrostu, dzisiaj aktualnie waże 84KG, a do Lipca chce mieć już 90KG. "Nigdy nie odkładaj niczego na później, jeśli czegoś bardzo chcesz i dążysz do tego z uporem i [...]

On ma 168 cm wzrostu i nie wazy az tak malo.. Nie wiem czym sie zasegurowales mowiac ze nie dla niego.

[...] na wit b6 jest zwiekszone znacznie. Nie bede sie rozpisywal o skutkach zdrowtonych, ale bez odpowiedniej podazy pirydoksyny przy wysokiej podazy bialka dochodzi do wzrostu poziomu homocysteiny. W kontekscie tego tematu: wt b6 wplywa na gospodake elektrolitową, niedostateczna podaz b6 prowadzi czesto do zatrzymwnia wody w ustroju. Stadp [...]

Witam od 11 marca stosuje diete ''odchudzajaca''ktora polecila mi kolezanka.....waze 59 kg 162 cm wzrostu.Do tej pory nic nie schudlam i nic sie ze mna nie dzieje a to juz 2 tyg i powinno cos sie dziac....bardzo bym prosila o ocene diety.Chcialabym schudnac do 55 kg bez efektu jo-jo zas moja waga jest i tak prawidlowa

Edit: 1) 18 lat 2) Niecałe 75 kg +/- 1,5kg 3) 181 cm wzrostu 4) Wymiary: -Biceps: 38cm -Klatka: 105cm -Udo: 55cm -Talia: 78cm 5) Staż na siłowni 24 miesiące 6) Diety teraz nie prowadzę ale to potem powiem jak ktos będzie pytał czemu. 7) Ilość cykli sterydowych-0 8) Trening: Siła-Masa 9) Cel cyklu: Przybrać na masie i trochę na sile 12)Typ budowy: [...]

85kg 180cm wzrostu? predyspozycje masz.

[...] Kolacja: 21:00 wychodzi 6 posilkow bede pil 4-5 litrow wody /// pij kiedy masz ochote Spac ide o 23:00 wstaje 6:30 starczy mi 7,5 godziny snu? mam 18 lat, waze 70 kg, wzrostu mam 183 cm. /// powinno być dobrze albo druga opcja to taka w dniu treningu: Sniadanie I : 6:30 Sniedanie II : 10:30 Posilek przedtreningowy : 15:30 Trening: [...]

mała poprawka, 65 kg , 179 cm wzrostu * :)

Jabcol a ja znam ma 46 i nie cwiczy na silowni tylko kicka ma 110 kg i 190 wzrostu

21 lat , 180cm wzrostu, waga 81-82