wzrostu

[...] sylwetkę która będzie mnie satysfakcjonowała. No ale nie wykluczam potem może pod jaram się kulturystyką i pójdę w to ale na razie co póki boks i siłka jest moim celem ! Ps . Wiesz z moją aktualną wagą w porównaniu do wzrostu to nawet nie będę pewnie miał z kim sparować na treningach :) Zmieniony przez - milosz199555 w dniu 2015-01-07 20:03:51

Ps . Wiesz z moją aktualną wagą w porównaniu do wzrostu to nawet nie będę pewnie miał z kim sparować na treningach :) Zawsze są dziewczyny :-P

to twój pierwszy cykl...łatwo stwierdzić czy towar jest ok gdyż już po paru dniach libido powinno wyyebać w góre jak rakieta... Jeżeli libido nie skoczyło w ogóle to towar w śmietnik... a brak wzrostu masy można wytłumaczyć kulawą dietą czy regeneracją

wyjepka skoro po 2tyg nie ma wzrostu masy/siły ani nawet libido

[...] po ćwiczeniu nóg mażna się fantastycznie rozciągać. Przemyśl to Trenuje kickboxing, niechodze na siłownie ( ale mam zamiar cos wykombinować) waze 64-65kg mam 179,5cm wzrostu mam 17lat. Teraz mnie interesuje trening na wszystkie miesnie od brzucha wzwyż, pozostając przy tej samej wadze! Chodzi mi głownie o rzeźbe + siłe niezapominajac [...]

[...] Twoim wzroście. Przynajmniej 5 kilo suchej masy Ci się przyda a i to na początek. Ja mam 180 i ważę 74. A najlepiej zobacz sobie jak wygląda Saib, facet, który ma tyle samo wzrostu i waży ok tyle co ja. To Ci powinno dać do myślenia http://www.sfd.pl/Cyber%2DTEST%3A_Thermal_Pro_Evolution_%2B_KO%2C_Nitro2_i_dodatki_by_saib%5F%5F%21-t298736.html [...]

Yaru, chodzi włąnie o to co powiedział Gang555. Twoja aktualna kategoria wagowa jest kompletnie nieadekwatna do Twojego wzrostu. Ktoś mówił tu o tajach. Mało który ma więcej niż 1,70 więc mogą sobie pozwolić na wagę 65 kilo i zobacz jaką mają muskulaturę. Nie dużą, ale doskonale wyrzeźbioną. Ty - wybacz - na prawdę nie masz co rzeźbić. Tytułem [...]

a ile masz wzrostu i skad wiesz, że 1500 kcal?

[...] teraz troszke podrosl bo 3 miechy byly przerwy ale ulany nie jestem i nie wygladam na swoja wage, wymiary,waga z profilu aktualne plus/minus po 2 w kazdej rubryce oprocz wzrostu staz z przerwami wiekszymi lub mniejszymi bedzie 9 lat juz, krzpuma : mozesz uzasadnic ta beta alanine , co do reszty twoich propozycji to nawet jestem na tak zeby [...]

Jeśli trzeba ją przeprowadzić wówczas lepiej wcześniej niż później, miałem wielu pacjentów i w tym wieku poza tym rośnie się dłużej choć nie jest to etap intensywnego wzrostu. Musisz trzymać się wersji lekarza bądź zawsze masz możliwość skonsultować się również z innym.

Jeśli trzeba ją przeprowadzić wówczas lepiej wcześniej niż później, miałem wielu pacjentów i w tym wieku poza tym rośnie się dłużej choć nie jest to etap intensywnego wzrostu. Musisz trzymać się wersji lekarza bądź zawsze masz możliwość skonsultować się również z innym. No tak, ale czy aby wykonać zabieg artroskopii muszę przestać rosnąć?

[...] sebokas - wiec co ile dni mam cwiczyc? moglby mi jeszcze ktos powiedziec jakie i w jakich ilosciach robic cwiczenia? przypominam, ze mam do dysposycji drazek =] mam 155 cm wzrostu i waze niestety tylko 40 kg ;p =] jesli to cos pomoze, to prosze... heh... jeszcze, jakbyscie mi mogli powiedziec czego wiecej jesc, itd... poniewaz chce przytyc, ale [...]

[...] jakości parówki czy kiełbasy mające głównie białka kolagenowe w składzie, to niekoniecznie dostarczy sobie tego dnia ilość białka wystarczającą do dobrej regeneracji i wzrostu mięśni. Można to łatwo wyrównać np. zjadając dodatkową porcję białka w proszku. Głównym powodem unikania wędlin tego typu jest coś innego - duża ilość dodatków [...]

tak sie chwalisz że masz wiecej a zobacz ile wazysz...i ile masz wzrostu,

wiesz dobrze ze dzis kurczaki hodowane sa w okropnych warunkach, karmione antybiotykami i hormonami wzrostu bo producentom nie zalezy na zdrowiu konsumenta ale na jak najszybszym obchnieciu utuczonego kuraka. watroba rozklada wszystkie te substancje ktore wpychaja w nich fermy wiec zawiera napewno duze ich ilosci(taki magazyn chemi) mam nadzieje [...]

Ile masz wzrostu? Zrób nową dietę i poczytaj w dziale odżywianie :)

naprawde masz 125 w klacie prawie metr w pasxie i biceps 36 ? i 18 cm wzrostu ;d Nie no 2 błedy się wkradły - łapa obecne 43,8 wzrost 182 - nie mogę edytować tamtej wiadomości. Swoją drogą ciekawie by to wyglądało ;d

[...] z ćwiczeniami izolacyjnymi będzie dobry typi split 4x w tygodniu jedna partia. Ale to nie znaczy że na innych nie możesz robić rzezby do jest ich sporo tak jak wspomniałem rzeźba zależy od diety bardziej. Do spalania tłuszczu aeroby/interwały. Tylko wiesz 185 cm wzrostu 75 kg wagi ... jak zrobisz porzadna rzezbe to chvj z Ciebie zostanie.

Jakie masz problemy z hormonami? Jeśli tak jak Łukasz pisze - kortyzol, to powinnaś zwrócić uwagę na to, by nie doprowadzać do nadmiernego wzrostu insuliny po posiłku.

[...] np. do rana, gdy zarówno komórki tłuszczowe i mięśniowe są najbardziej wrażliwe na insulinę, gdy powyższy mechanizm z 'zasysaniem' już nie działa i zarówno komórki tłuszczowe jak i mięśniowe zbierają tą glukozę? Oczywiście pewnym rozwiązaniem jest też posiłek bez WW, sam tłuszcz i białko, tylko czy to da optymalne warunki do wzrostu mięśni?