wzrostu

Ja mam 15 lat , 180 cm wzrostu , a rozmiar buta 46.Zmierze sobie dzis wieczorem ten nadgarstek , bo sam jestem ciekaw :)

Fagott - wyszło 19,5 cm.Jestem zaskoczony , że tak dużo.}} EDIT: Zmierzyłem ojcu - wyszło 22 (ma 189cm wzrostu) Zmieniony przez - DwightH12 w dniu 2010-08-13 14:42:20

wyobraz sobie ze zmiejsca doskoczyl ot tak do obreczy ponad;)przy wadze ponad 120kg;) a on nie cwiczy wyskoku jak my:) i ma niecale 180 wzrostu.

To mój pierwszy post, więc witam wszystkich forumowiczów. ;) Jako ektomorfik z 60kg wagi i 178 cm wzrostu chciałbym nabrać trochę masy. Ze względu na moją sporą wadę wzroku siłownia, niestety, odpada. Czy dam radę przytyć bez ćwiczenia na siłowni, bazując np. na diecie rozpisanej przez Qazara w podwieszonym poście ( chodzi o ten [...]

nie pamietam ile urosłem przez lata,ale około 7cm/rok 11 160cm 12 167cm 13 172cm,a to nie koniec roku jeszcze mam niskich rodziców,ojciec 175 a matka 162.Czekam na 16urodziny,bo słyszałem,ze w tym wieku jest niezly skok wzrostu,chce miec minimum 184cm.

[...] czy rzadziej? codziennie to chyba bym zeszła, ale jakby to było konieczne to będę twarda :)...macie jakiś pomysł co by się przydało? ważę teraz 70 powinnam 60 (mam wzrostu 1.68) schudłam przez te 1,5 mc jakieś 3 kg, ale nie stosowałam żadnej specjalnej diety, a dopiero teraz zamierzam, zmobilizował mnie Vin Diesel (haha) i zdjęcia [...]

[...] trenowania z wami panowie. Przeleciałem pobieżnie cały temacik i szczerze powiem fajnie się to wszytko tutaj rozwinęło :) Na początek trochę danych o mnie 27 lat 186,5 cm wzrostu 83 kg wagi 245 cm zasięg (około) 60 cm dosiężny (około) 70-75 cm z rozbiegu z 2 nóg (około) Gram w amatorskiej lidze w siatkówkę, na pozycji środkowego. Na siłownię [...]

A znacie moze jakies cwiczenia na wzrostu, oprocz rozciagania??:)

12 Lat Na 60m - 8,9 Na 100m nie biegałem :P MAm 157cm wzrostu i warze 47 kg (wiem że duzo) NIe Ćwicze

[...] zwłaszcza jesli dochodzą inne czynniki, takie jak np... wysokobiałkowa dieta. Mało kto zdaje sobie sprawę iż wysoka podaż białka może przyczyniać sie w istotny sposób do wzrostu poziomu homocysteiny we krwi (w wyniku remetylacji homocysteiny do metioniny), zwłaszcza przy niskim spożyciu folianów i/lub wit b6 (dlatego tak wazna jest odpowidnia [...]

tom ile masz wzrostu ?

[...] to suplementacja glutamina moze sie nie sprawdzac, poniewaz tacy ludzie podczas treningu nawet nie wypala zasobow glikogenu w miesniach i watrobie . co do leucyny , watroba produkuje z niej zwiazki (zw czynniki wzrostu) nakazujace komowkao miesniowym rosnac . (nazwy nie pamietam ) pozdr mc ps pojawil sie nasz nowy kolega z Progresu Marcin4

[...] a nastepnie zacząć częściowo lub całkiem nowym planem/założeniami- z tym, ze oczywiście obciążenia ulegają zresetowaniu, np. do 80% cr.- w punkcie wyjściowym. myslę,ze równiez nieodzownym będzie podobnie postąpic z dietą- w przypadku wzrostu masy trzeba taką dietę także odświeżyć... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-08-20 16:46:43

[...] tego dziadkow nie mam wysokich a z twazy 100% ojciec zeby zadnych dywagacji nie bylo na temat jaki z tego wniosek ? mialem byc wysoki i tyle siostra miala byc niska i jest wzrostu mamy to taki przyklad ze co ma byc to bedzie a ze temu to po tym a temu po tamtym to takie spekulacje bez konca trzeba by chyba typa sklonowac i zrobic test jeden bez [...]

mistrzu a co ma Cie tu pobudzac? nie ma ani jednej substancji odpowiadajacej za pobudzenie, ma byc wzrostu wytrzymalosci i sily, ale za tym stoi tez trening, jak sie nie przestrzega podstawowych zasad regeneracji/odzywiania to sie zwala na suplementy...

Mam kolegę który ma 193 cm wzrostu i waży 72 kg. Chce zacząć chodzić na siłownie. Lepiej żeby kupił samo białko czy gainera? Co jest bardziej opłacalnej w takowej sytuacji?

no jo tylko jak masz 195 wzrostu to mozesz byc nawet informatykiem;]

[...] dobry, zobaczymy co pokaze, ale konsekwentnie nie widze w nim faworyta wolf w niektorych pozach wyglada troche jak amator przy reszczie, a moze to zasluga tego wyzszego wzrostu i tego ze nie jest czarny ? Martwi mnie troche ten beben kaia, na kazdej focie oprocz tych centralnie z tylu widac ten 8 miesiac ciazy, musi sie bdb wyciac bo [...]

Kto ułoży mi trening piłkarski nie gram w klubie chce p trenować podania technikę strzały dribling prowadzenie piłki gram jako napastnik mam 13 lat ważę 36kg 153 cm wzrostu oczywiscie za soga :)

Witam! Mam 13 147cm wzrostu ważę 35 kg i od lat 4 lat gram w klubie Korona Kielce.Występuję na pozycji srodkowego pomocnika. Jestem w gimnazjum sportowym - treningi mam 4 razy w tygodniu, w sobote mecze.Mam do was prośbę- chciałbym poprawić strzał lewą nogą(jestem prawonożny) oraz siłe strzału prawą nogą, a także szybkość biegu. Proszę o [...]