wzrostu

[...] nie będe ale to: "Forma tez nie za super, sory ale gdyby bylo wiecej ludzi w twojej kategorii wątpię bys zajął 2 miejsce." tu sie zgadzam w 100% za mała masa mieśniowa do wzrostu nie ta kategoria przy tym wzroście, generalnie średnio ale gratulację za 2 miejsce co do tekstu o suplach i przygotowaniach to jak pisałem wcześniej - zdr

Ważę niecałe 43 kg przy 161 wzrostu :(

[...] tysiąc dolarów. Trener tłumaczył, że nabył wiedzę na ten temat w USA, a pieniądze mają mu zwrócić koszt uzyskiwania tych informacji. Głuchowski twierdzi, że zażywał hormon wzrostu i insulinę, a trener Filleborn miał mu tłumaczyć, że to środki zupełnie nieszkodliwe. Z zeznań sportowców wynika, że Filleborn, który był także trenerem polskiej [...]

[...] jakie środki znajdowały się na liście, którą otrzymywał od prezesa związku. - Nie otrzymywaliśmy jej, tylko kupowaliśmy za 1000 dolarów. Znajdowały się na tej liście: hormon wzrostu, insulina, aminoglutetimid, testosteron, winstrol, primobolan oraz kilka innych - powiedział nam były kulturysta. - Wszystkie te środki są anaboliczne i nie można [...]

[...] nie jest w tej kwestii wyrocznią.Pod ręką zawsze należy mieć lustro i miarę krawiecką. Warto też pamiętać, że przyrost masy ciała nie musi mieć liniowego przebiegu, a niekiedy ma wręcz charakter skokowy: okresy konsekwentnego wzrostu masy mięśniowej przelatają się z okresami krótkiej stagnacji. Zwracaj uwagę na wygląd ogólny , to priorytet .

fakt, nie zwrocilam na to wczesniej uwagi... niech zgadne.. najbardziej lubisz robic biceps????? ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez Trojbojową [...]

nigdzie nie wyczytałem, ile masz wzrostu? gratuluję formy! jednak przy tej wielkości łydkach, uda chyba chcę więcej mięsa.

WZROSTU MAM 182/3 AKTUALNA WAGA 96KG

HA! wegetarianizm, dobrze ze znalazlam, bo.. kobieta 29 lat 70 kilo 164cm wzrostu cel: utrata tkanki tluszczowej (tluszcz u mnie rozklada sie bardzo proporcjonalnie - czyli wszedzie i wiem ze zlazi tez zewszad, dlatego tez pewnie bedzie to trwalo dlugo). Staz treningowy zaden - silownia kiedys jakis miesiac bez pomyslu zadnego sie nie liczy, [...]

[...] mega rozpisane ćwiczenia, dzięki wielkie. :) Skoro 2k to mało dla osoby o moim wzroście jeśli chodzi o bilans zerowy, to ile powinnam przyjmować, aby dać mięśniom możliwość wzrostu? + Chciałabym kupić jakiś sprzęt do domu. Póki co mam piłkę. Co doradzacie kupić, niedrogiego, a skutecznego w budowaniu mięśni? Myślałam o hantelkach 3kg na pierwszy [...]

[...] Mr.Universe. 00:32:34:Przeszedł na zawodostwo i przygotowuje się do zawodów Mr. Olympia. 00:32:39:Lou mieszka z rodzicami w Brooklynie, w Nowym Jorku. 00:32:54:6'05" wzrostu i 275 funtów wagi czyni go największym kulturystą na świecie. 00:33:00:Sądzi, że może odebrać mistrzowski tytuł Arnoldowi. 00:33:03:Tak jak jego ojciec Mati. [...]

[...] walkę z przeciwnościami Butler musiał mu je stworzyć chciałem znaleźć wspaniałego przeciwnika dla Arnolda i wtedy pojawił się Loui Ferrigno z Brooklinu w Nowym Jorku 194cm wzrostu, 125kg, ciemna karnacja wydawca magazynu "Muscle" Joe Wider już wczęsniej/ się mu przyglądał dla Weider'a historia o kolejnym zwycięstwie Arnolda/była już [...]

Ja miałem to samo jakieś pół roku temu byłem z tym nawet u lekarza, ale powiedział ze to normalne. ile masz wzrostu? teraz tylko jak robie bica to mi sie ćmi w gołowie

Twoje zapotrzebowanie zerowe jest w okolicach 2600kcal. A ty chcesz jeść 2100 ?? I tak jak mówię, weź się za masę bo ty nie masz z czego się odchudzać, już jest za chudo. Ile masz wzrostu ? Zamiast spamować to edytuj swoje posty. Zmieniony przez - Maracaibo w dniu 2011-06-02 11:02:59

Maracaibo mam 191 cm wzrostu wiem że to śmiesznie zabrzmi ale chcę do końca pozbyć się tłuszczu a od września zacznę masować w lecie tracę apetyt więc nici z masówki dzisiaj ponad 2000kcal poszło Śniadanie -Musli 100 gram -0.4 l mleka 2,5% 2Śniadanie -100 gram chleba słonecznikowego -110 gram sera białego Obiad -100 gram ryżu -140 gram tuńczyka [...]

Dzieki kolego za odpowiedź. Uzupełniam w takim razie informacje. Budowa normalna, 184 cm wzrostu, waga 82 kg, poziom tłuszczu 20%, BMI 24,2, BMR 1897 Zacznę od posiłków. Jak pisałem jest to 6 posiłków dziennie W dni treningowe w posiłkach 2125kcal, B 165g, W 235g, T 50g, do tego rano przed treningiem płatki owsiane z orzechami i rodzynkami. Dni [...]

[...] umieli się obronić...nie czekałem na odp. ponieważ każdy ma swoje zdania, a trener jako miłośnik tkd. by tylko to potwierdził. Raz też na trening przyszedł taki byq niskiego wzrostu. Trenował Kicka i chciał zobaczyć jak wygląda to tkd. Wziął mnie do pary i były takie sparowania. I w tym czasie wyszedł najgorszy i niewybaczalny błąd treningów-jak [...]

sorks ale teraz ja mam pytanie ale do BJJ(sorks ale nie chce zakładać nowego tematu) czy żeby takie coś trenować trzeba być wysportowanym bykiem wzrostu wieżowca itp.? czy może tam chodzić taki wysoki chłopaczek z ilością tłuszczyku na brzuchu/nogach? i czy te treningi są strasznie wyczerpujące, jak one wyglądają, czy takie bajtel w poruwnaniu do [...]

ja mam chyba z 37 w lydce w udzie 56,5 cos takiego ale mi to pasuje przy 165 cm wzrostu i tak mam za grubą dupę ale nie wiem moze mam te nogi silne, lepsze byloby pytanie przy jakich wymiarach nog ile dajecie na przysiad? ja tak stosunkowo malo w ostatniej serii 65 chyba i 8 powt lajtowo robie bo na mase, po to zeby od łydek nie odstawaly (lydki [...]

chlopaki jest u mnie koels ktory bral hormon wzrostu z insulina i z odzywkami jednak on gdzies wyjechal na czas cyklu i bral pod opieka lekarza wydal na kuracje 9tysiecy i po powrocie.........szczerze czegos takiego niewidzialem dokonal tkaich przyrostow ze az trudno uwierzyc wczesniej gdy go widzialem (przed cyklem niebyl zbyt sporych [...]