SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wzrostu

  • [...] - 290 cm. 8. Chcesz poprawic wyskok z jednej nogi czy z dwoch?: Z dwóch nóg. Zależy mi na poprawie wyskoku ale też chciałbym nabrać nieco masy, ważę 71 kg, mam 182 cm wzrostu. Myślę o FBW z naciskiem na nogi. Na siłownię mogę chodzić 2, maks 3 razy w tygodniu. Do tego raz na dwa-trzy tygodnie gram w piłkę nożną na sali. Moim priorytetem [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-05 19:04:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • budowa mięśni po ciąży

    Post
    Ladies SFD

    Mam 154cm wzrostu, a ważąc 46kg skierowano mnie na leczenie z powodu wycieńczenia organizmu, więc, sorry... Jakoś sobie nie wyobrażam tego "w sam raz' #-P

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1871 Data: 2012-11-05 20:13:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W pogoni za upragnioną masą :)

    Post
    Trening dla początkujących

    juz robie, bo to wazne ze wzgledu ze jest to duzy miesien ktory wytwarza testosteron, hormon wzrostu ktory zwieksza miesnie calego ciala :) moje nogi sa proporcjonalne do ciala ale cwicze i bede cwiczyl :)

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 5249 Data: 2012-11-05 20:38:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs Biceps & Triceps wg polaco_92

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] nr 19:00 .................... Posiłek nr 622:30 ....................]Wszystko musi być odważone:-)) .......... quote] Nooooo .... ten zawodnik coraz bardziej mi się podoba ..... ............ nie będzie tu żadnego "zmiłuj" .......... Polaco jakie masz oczekiwania odnośnie wzrostu obwodów ? Zmieniony przez - archibald 68 w dniu 2012-11-05 21:16:31

    Odpowiedzi: 485 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-05 21:06:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zbijanie wagi - Sylwetka

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    zgadzam sie z ta dieta z ujemnym bilansem kalorycznym.. ale coca cola pepsi 7days i ziemniaki to nie jest najlepszy pomysl na redukcje. z 250 zl miesiecznie cos lepszego wykombinujesz. jezeli o cwiczenia chodzi to stosunek wagi do wzrostu wedlug mnie wyklucza u ciebie bieganie bo stawy obciazysz ale cross lub rower jak najbardziej

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2011 Data: 2012-11-05 21:25:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening serie/Pytanie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    mase to mam tylko zalana tluszczykiem waze 90kg przy 184cm wzrostu

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 692 Data: 2012-11-05 21:58:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    Waze 68,5kg , 183 cm wzrostu , jestem po miesiacu treningu ogólnorozwojowego, pare lat temu cwiczylem na silowno około roku

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1387 Data: 2012-11-05 22:18:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dabadu/ Never gonna quit.My road to 6-pack %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] właśnie z akcji prowadzonej przez Michała gdzie to w sumie całkiem nieźle się prezentowało. Dlatego chyba warto spróbować jeszcze raz... Doszła reszta supli (b6, zinc, witex) także od dzisiaj już dodane jak trzeba. Głównie w celach zapobiegawczych zbyt wysokiego wzrostu prolaktyny i estro.... zobaczymy czy pomoże. Tymczasem lecę spać. Siemka

    Odpowiedzi: 500 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-05 23:10:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rovek jak będziesz testował w przyszłości pewniaka zrób jak ci się będzie chciało badanie po 20 min i później po 2 h - będzie wtedy jakiś obraz wzrostu gh

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3624 Data: 2012-11-06 12:10:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny 90KG

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    185cm wzrostu, 90kg wagi, 18 lat

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 733 Data: 2012-11-06 15:26:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jako ligand receptorów sprzężonych z białkami G, spełnia funkcje neuroprzekaźnika, neuromodulatora oraz stanowi substancję niezbędną do przeżycia, różnicowania i wzrostu neuronów. Swoją skuteczność potwierdziła jako komponent różnorodnych napojów energetyzujacych. Dopełnieniem całości produktu przedtreningowego są aminokwasy [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 7026 Data: 2012-11-06 17:16:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy jest sens kupować

    Post
    Strength & Endurance

    173 cm wzrostu 65 kg 17 lat :) myślę żę jogurt naturalny zły nie jest chyba? Bułki razowe jako źródło węgli w szkole musze mieć bo nie mam czasu zjeść ryżu://

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2599 Data: 2012-11-06 19:25:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak pozbyć się ginko/lipomasti?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] są dość duże i odstające gdy nosze obcisłe bluzki to bardzo je widać wokół sutka czuć tłuszcz jak uciskam sutek to czuć takie grudki. ogólnie jestem dość chudy mam 177 cm wzrostu i 75 kg wagi. przeglądałem internet i niektórzy pisali ze to podwyższony poziom estrogenu sa suplementy które obniżają estrogen i podnoszą testosteron co o tym [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1265 Data: 2012-11-06 19:58:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lat, podczas seksu niepełny wzwód, góra jeden stosunek dziennie - na drugi nie ma szans, czasami swędzą mnie sutki, ale nie mam ginekomastii. Mam 23 lata, waże 86 przy 180cm wzrostu, ale nie jestem otyły, w ogóle mam mało tłuszczu, czynnie uprawiam sport. Poniżej umieszcze wyniki badań, które zrobiłem. Estradiol - 53pg/ml norma 11 - 44 Kortyzol - [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 7853 Data: 2012-11-06 21:16:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy jeszcze urosnę ??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Nie możesz nic zrobić, musisz czekać i zobaczysz ile będziesz miał wzrostu.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 941 Data: 2012-11-06 22:05:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam serdecznie. 1. 175 cm wzrostu 2. 79 kilogramów 3. Ćwiczę regularnie na siłowni od 3 lat. Obecnie jestem w okresie.budowania masy mięśniowej, w zasadzie to..całe życie próbuję nabrać :D. 4. Testowałem na sobie 2 produkty wspomagające wysiłek fizyczny. 5. Tak, jeden suplement zawierał kofeinę. 6. Odpowiedź jest prosta ;) Moim zdaniem w [...]

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 12191 Data: 2012-11-07 12:40:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Może ktoś pomoże..Przytycie,

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W 50kg przy 190cm wzrostu jakoś mi ciężko uwierzyć - jeśli tak jest to nie na forum a u lekarza czas szukać pomocy.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 850 Data: 2012-11-07 14:32:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy jeszcze urosnę ??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Szkoda pieniędzy na na te wszystkie p******y w poradniku wyżej. Też mam 17lat, 176cm wzrostu i się tym nie przejmuje. Ile jest mi zapisane tyle będę miał.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 941 Data: 2012-11-07 15:52:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem Twojego wzrostu i jak ważyłam 49 kg nosiłam xs @@-) Zastanawiające @@-) Tyle masz fatu czy jak? Po pierwsze nie ma spalania miejscowego :-))Żeby ujędrnić się trzeba ćwiczyć całe ciało a nie, jak to mówi Martucca, takie hopki-galopki %-) Po drugie daj ankietę, miskę, zdjęcia i pomyśl o treningu siłowym :-)) Zmieniony przez - mika w dniu [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 15347 Data: 2012-11-07 15:53:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w tej kwestii ? no bo jesli ogranicze węgle do około 100 i tłuszcze obetne to bede mial strasznie mcało kcal w diecie...mysle, że nawet 2000 nie przekrocze...a ja mam 186cm wzrostu i 88kg wagi i chcialem robic mase i siłe...na tak niskiej wartosci chyba bede odnotowywal spadki ? nie wiem jak to pogodzic... Koles08 szczegolnie licze na Twoja [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 5402 Data: 2012-11-07 16:56:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)