wzrostu

bruce lee to leszcz,wymachiwal tymi patykami i myslał ze wszystkich pokona,wazyl pewnie z 50 kg i mial z 160 cm wzrostu z taka postura to by go zabili w K-1 na przykład

misq to zalezy tez ile mieli wzrostu twoi dziadkowie z lini matki i lini ojca, a takze ile mieli rodzice twoich dziadkow itp, Mozesz meic nawet 190, a mozesz skonczyc na 170. Nikt ci tego nie powie,

Witam , mam 18 lat ok. 185cm wzrostu 78kg. Trenuje planem FBW , 3 razy w tyg.(pon , sro ,pia), trenuje nim juz prawie 4tyg (troche sie zmienial jak przeczytacie dalej).Przedstawia sie on nastepujaco: Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi na skosie 3s / Wyciskanie sztangi płasko 3s Barki: - Wyciskanie sztangi zza glowy stojac 2s Tricepsy: - [...]

mam wzrostu 181, i wszyscy raczej na oko daja mi max 85-90kg

Wiec tak 2/3 osoby w klasie ma 165 cm wzrostu a mają 12 lat... ja do 13 urodzin mam 2 miesiące (23.03) i et 2/3 os tez gdzieś tak mają do 13 urodzin jeden ma 29 marca a 2os ma 4 kwietnia.. Moja mama ma 160 cm wzrostu tata ma 175cm wzrosu -.^

[...] - ile stoczył walk nim przegrał ? było ich trochę i powiesz że reprezentuje technikę, sztukę walki Pomimo, ze wybrales skrajnosc, to znasz jakiegos faceta 150 kg/212 cm wzrostu, boksujacego lepiej? Logiczne, ze taki olbrzym nie bedzie sie poruszal jak kurczak, on ma o wiele trudniej. Na kazda komorke ciala w jego stopie naciska 2x ciezszy [...]

[...] układam i daje do oceny okazuje sie że jest on mizerny,a więc apeluje o pomoc ,wiem ze tu wszystko piszę (na forum)lecz chciałbym aby ktos mi pomógł .A wiec tak mam ok176cm wzrostu(''); i ważę 75kg i posiadam troch tuszczu,i zalezy mi abz go spalic i nabrac nieduzo masy miesniowej chociaz moze byc wiecej lecz wszystko po kolei chce do lata [...]

Ja mam 150cm i 13 lat:/:/:/ mama - 156cm, tata - 171cm Do jakiego wzrostu mam szanse dorosnąć?

Ok.. mam 150 cm wzrostu i 12 lat... 23 Marca skończe 13 lat dwie,trzy osoby u mnie w klasie mają po 160/165 cm Moja mama ma 160 cm a Tato 175 do jakiego wzrostu moge urosnąć i w jakim czasie? czy jest jakas dieta lub cos takiego co pomoze mi szybko urosnąć?

oczywiście wzrostu masy nie musisz sie obawiać pod warunkiem zastosowania odpowiedniego odżywiania- to w pierwszej kolejności, a w następnej treningu, także duża aktywność fizyczna ogranicza lub często zapobiega wzrostowi masy- szczególnie w połączeniu z "pkt". pierwszym a także drugim mojej wypowiedzi. hmb- szczególnie w praktyce -nie [...]

Witam Serdecznie. Zaczynam dopiero przygodę z ćwiczeniami. Mam 15 lat mam 178 wzrostu i ważę 62 kg. Chcę poprostu abym miał w miare wyrzeźbioną klatke piersiową i biceps. Nie chcę być zadnym kulturystom ani nic tylko podbodować swoją siłe i wygląd mieśni. Jeźeli ktoś powie mi co powinnem robic ile ważyć ( bo wiem ze za malo waże) ile brać na klate [...]

[...] ze sztangą - 1 x 10, 8, 6 Uginania na modlitewniku - 2 x 12 Tak całościowo wygląda plan. M Moim głównym celem jest zdobycie masy mięśniowej. Obecnie ważę 81 kg przy 186 cm wzrostu. Oprócz tego jestem dość aktywny fizycznie - 2 razy w tygodniu pływam po ok 45 minut (wcześniej było to nieregularne) - pływam we wtorki i czwartki; biegam [...]

29 cm przy 188 cm wzrostu ...

siema mam 17 lat w czerwcu koncze 18. mam 176 cm wzrostu i 70 kg wagi. moje wymiary w bicepsie to 35 cm a w klatce piersiowej 100cm a w pasie 80 cm. mam pytaniei zarazem prsobe moglibyscie pomoc mi ulozyc odpowiedni plan treningowy i diete serdecznie dziekuje . wspomne ze wyciskam 80 kg. ana silke chodze jakies pol roku ale nie systematycznie [...]

Witam wszystkich Mam dość nietypowe pytanie do znawców. Czy bóle pleców w okolicy lędźwiowo krzyzowej mogą być spowodowane małą masą ciała w stosunku do wzrostu?? Tzn obecnie mam 185 cm wzrostu oraz 65 kg wagi. Na chłopski rozum poprostu nie ma co "trzymać" kręgosłupa ponieważ nigdy nie cwiczyłem mięśni pleców i jestem poprostu chudzinką. Ja tak [...]

Przecietni chlopcy w wieku miedzy 12,5-13 lat maja ok. 155-160 cm wiec moze i 150 cm to troche odbiega od wiekszosci ale okres szybkiego wzrostu masz jeszcze przed soba wiec narazie bym sie tym nie przejmowal, niewiadomo ile bedziesz mial wzrostu.

[...] gruby, fałdka około 1- 1,5 cm na brzuchu. jaki reduktor możecie mi doradzić, nie znam sie na tym a chce żeby był najodpowiedniejszy dla mnie. Czy podczas spalania nie stracę trochę mięśni? Mam 185 wzrostu, warze 84 kg, 18 lat a trenuje 9 miesięcy. możecie mi coś doradzić co będę mógł tam kupić? Zmieniony przez - miętki w dniu 2008-01-19 01:53:18

acha.. A przeważnie to kiedy jest ten okres szybkiego wzrostu? chodzi mi o klase i o wiek :)

jasne. procesy utraty tk tluszczowej i wzrostu masy miesniowej zachodza przy udziale roznych hormonow, ktore nigdy nie mogą dzialac rownoczesnie. to pierwsza podstawa. z reszta, jest wiele prac na ten temat. wszystkie z podobnym wnioskiem.

Witajcie!!! Przeczytałam już mnustwo artykółów, ale zalogowałam się dopiero teraz. Mam 21 lat 156cm wzrostu i 40 kg wagi. Chcem trochę przytyć, parę kilo. Tempo nie musi być mega szybkie. Dni zazwyczaj spędzam przed kompem i na nicnierobieniu, tylko raz na dwa tygodnie na weakand idę do szkoły. Czesem, tak z 2 razy w tygodniu gdzieś wyjdę coś [...]