wzrostu

[...] ten sam problem co ty, widzie jak wiele osób pisze tutaj z ironią bo nie maja problemu ze zdobyciem masy, tez mam diete i jakoś masa zbyt szybko do góry nie idzie przy 183 wzrostu waze 70 kg zastanawiam się nad metą tylko niewiem dokładnie jak jest z odblokiem planuje sobie kupic 100 tab polskiej mety w stezeniu 10mg bo juz naprawde nie mam [...]

eMepleme zobacz ile ma wzrostu ale jeszcze urośnie :)

GrUbYgr, on przecież może sobie trenować na masę. Ale ma 165 wzrostu, waży 77,5 kilograma a na 1 zdjęciu widać że w pasie mało nie ma, ogólnie, szczuplutki nie jest. Jak zacznie masować, to co, suchy mięsień zrobi? Na "domowej" diecie? To będzie błędne koło, to co ma teraz do wakacji prawdopodobnie zrzuci (to już tarzan_boy od Ciebie [...]

Cel:chce poprawić wyglad sylwetki,ale nie stracic dynamiki!! Żebyś stracił coś na szybkości czy dynamice musiałbyś z 30 kg przytyć (ile masz wzrostu? ) popatrz w temacie http://www.sfd.pl/NAJWA%C5%BBNIEJSZE_TEMATY_dzia%C5%82u_Uderzane-t445272.html

Srodowy trening malo meczacy, ale szybki. Poki co przerwy robie krotkie, w miare wzrostu obciazenia wydluze przerwy z 60 sec do 2 min a nawet weicej jak bedzie trzeba:-D B Przysiady 3x5x55kg Wyciskanie stojac 3x5x35kg Martwy Ciag 1x5x55kg Dieta trzymana w miare mozliwosci :-P

[...] sie nowy rok a wraz z nim nowe plany i nadzieje. Moim planem jest w końcu poprawienie swojego wyglądu. Mam natomiast ogromny problem. w tym roku skończę 23 lata. Mam 191 cm wzrostu i wagę na poziomie 85 - 87 kg. Czyli BMI w normie, Mam bardzo otłuszczoną klatę, mam zwisającą klatę. Jest to nieestetyczne i brzydkie a nawet krępujące. Dodam, że [...]

Do wzrostu 188cm 89kg ukladalem diete. 4x w tygodniu siłka ok 1h 3-4x aeroby na czczo i dwa razy trening kosza po 1,5h, poza tym raczej siedze w domu lub na uczelni. Zapomnialem o tym napisać. Zapotrzebowanie liczyłem dokładnie biorąc pod uwage: BMR + TEA + TEF + NEAT Nadal za dużo kcal? Zmieniony przez - m4ci3j3k w dniu 2012-05-06 11:24:03

https://www.youtube.com/watch?v=CC04zMyjnUs szukałem i znalazłem dla poczatkujacych niby dodam ze mam 15 lat 175 cm wzrostu i waze 69 kg powiedzcie dlaczego jest nie dobry poniewaz jest za duzo cwiczen i mój organizmn nie wytrzyma????

[...] na 1000 m. Obecnie mam czas 3:34 to jest mój rekord, lecz chciałbym zejść do równych 3 min. Mam na to 4 miesiące czasu. Prosiłbym o jakieś wskazówki. Mam 22 lata, 165 cm wzrostu i 65 kg wagi. Czasem troszke truchtam (dystans ok 3 km). Nie miałem do czynienia z żadnymi treningami biegowymi. Bez odpoczynku potrafie przebiec wolnym tempem 3 km. [...]

No właśnie. Niektórzy nie mają takich tendencji do wzrostu owłosienia. Coś tam po 5 cyklach się pojawi ale z zasady blond pewnie i nie widac. A jak juz ktoś jest brunetem, z tendencją do porostu futra to po 5 cyklach będzie jak włochata kulka.. tlyko oczy bedzie widac BaltazarG - no tak. I jak Cię to wychodzi finansowo?

[...] jednak włosów jest mniej i słabsze z tym że najlepszy efekt jest u brunetów i po jednym zabiegu można stracić na stałe ok 20 %. włosów bo tyle na ciele jest w fazie wzrostu. Czyli np po pieewszym zabiegu 100 - 20% =80 potem od 80-20% i tak dalej. Zabiegu u facetów brunet gruby gęsty włos wbrew temu co jest pisane bardzo bolesny, u [...]

testoteron sam w sobie nie powoduje wzrostu nadmiernegoo owłosienia ale DHT a finasteryd bloukuje konwersje do DHT, Ma minusy ale i plusy , nie chodzi o eliminacje dht do zera ale o ograniczenie, nie bierz dosłownie wszystkiego co czystasz czasami trzeba na sprawę spojrzeć szerzej.Znam dwóch zawodników BB jeden mistrz polski drugi również dośc [...]

Laser działa i włos nigdy w tym samym miejscu nie odrasta trzeba zrobić minimum 5 zabiegów najlepiej 6-8 nawet jak będzie się stosować dalej sterydy to w tej samej cebulce usuniętej w fazie wzrostu nie urośnie .

I jeszcze dodam że mam 15 lat 173cm wzrostu i 76kg wagi.

Mnie się raz w życiu zdarzyło. 1 klasa L.O miałem wtedy jakieś 160cm wzrostu i wystartował do mnie taki chudzielec z 3 Liceum. Coś tam gadał że mnie skoci i wogóle. Nie spodobało mi się to więc uderzyłem lewy prosty, niestety byłem za niski i koleś oberwał w krtań. Najadłem się cholernie strachu, ale jak przestał się dusić to byłem już potem [...]

Wycisk żołnierski np na barki, ale przydałyby się sztangielki. MC nie hamuje wzrostu, i jest to podstawowe ćwiczenie kulturystyczne.

Ten człowiek co tam był nie jest najwyższym człowiekiem. Najwyższy człowiek pochodzi z Ukrainy i ma 253. Ten na zdjeciach ma 236, a najwyższym człowiekiem który żył był Robert Wadlow który miał prawie 280 wzrostu.

Tak, podaj ciężar w WL, MC, przysiadzie (widzę ze nóg nie robiłeś ani pleców, strasznie śmieciowy plan, te 15 kg wzrostu to pewnie dlatego ze jeszcze rośniesz).

[...] ja wtedy nie wiedziałem o co chodzi w tym sporcie i kolega mi polecił..I to był błąd..teraz efekty sa znikome,a organizm już nie chce rosnąc..a ja nie moge go zmusic do wzrostu.Dlatego ostrzegam młodych przed kreatyna.. Ale ogólnie wyglad spoko,więc nie narzekam-nioe schudłem-a to sukces.. Pozdro MIĘTKI [...]

[...] W sytuacji kiedy z łatwością wykonujesz serię powiedzmy 10x64 kg, to osobiście bym nie ciągnął standardowego planu, np z piramidką 12-10-8-6 powt, tylko robił coś innego, coś co lepiej zintensyfikowałoby pracę mięśni. Tyraj plecy i nogi, ciężkie wielostawy powodują wyrzut hormonu wzrostu. Co to za problemy z trawieniem, coś zdiagnozowanego?