wzrost

dodam jeszcze że osobiście uważam ,iż mam słabą przemianę materii.. 85-62-88 wzrost 175,5 waga 55-52 kg..Więc?

[...] takim sposobem na to jest zmienianie ilości przyjmowanych kalorii ale także zmiany proporcji białka/tłuszczu/węglowodanów względem siebie- szczegłonie ważne są zmiany białka/wzrost/ i węglowodanów/spadek/ a tłuszcz/albo zmienia się nieznacznie, albo wiecej np. w zastępstwie węglowodanów/ wynika z tego więc że niezbędne jest określenie swego [...]

[...] i zobaczyłem 71kg nie mogłem w to uwieżyć nie mogłem przybyć w tłuszcz bo widać normalnie wszystkie mięśnie a nawet gdzie niegdzie włukna(wiecie o co chodzi)niestety nie mam jak wżucic zdjęcia to by rozwiązało problem ps.pytam o wzrost bo nie wiem czy jest sens zabierać sie za kulturystyke ale z tego co wy mówicie to zaczynam ostro trenować.

Wiec wiek 17lat cwicze od 1,5 roku jechalem caly czas na gainerach itp. waga 56kg wzrost 178cm

17 lat staż 2 lata waga 80 kg wzrost 177 cm ławka 110 kg ( dawno sie nie sprawdzałem ) Przysiad 105 x 8/10 to by było na tyle Łapka 38/39 cm na pompie nie mierze pozdroo Zmieniony przez - Gillet w dniu 2005-10-03 22:14:47

[...] listopadzie stuknie mi 22 lat)urosłem 3 cm, tak więc po sobie widzę, że to prawda, że rośnie się nawet po 21 roku życia. Oczywiście jest to indywidualne. Jedni kończą okres wzrostu w wieku 17 inni 19 lub w jeszcze innym. Mój wzrost skoczył ze 176 na 179 cm. Ojciec ma 173 cm, matka 157 cm wzrostu. Te 3 cm przyszło w jakieś 8 miesięcy. Objawy były [...]

Witam, forum czytam juz od jakiegos czasu ale nie udzielalem sie zbytnio, to moj pierwszy temat i pierwsza samodzielnie poskladana dieta, ukladajac ja opieralem sie na informacjach zawartych na forum, prosilbym o ocene. Wiek - 21 Waga - 78 Wzrost - 182 Cel - Masa trening 3/4 x tyg *Dane zapotrzebowanie na kcal - 2900 przyjeta ilosc: białka/kg masy [...]

[...] plus dla tarczówki. Większy promień obręczy od tarczóki ma tu niewiele do rzeczy, sprowadza się tylko do tego, że może nastąpić więsze tarcie i rozgrzanie - a to powoduje wzrost objętości, a tym samym lepsze hamowanie. To dlatego rozgrzane hamulce czesto lepeij hamuja niż zimne - a to kolejny plus dla tarczówki. Co więcej, obręcze często [...]

Ja właśnie kończe cykl z No-Cre, nie będę pisał o efektach bo to sprawa indywidualna, ale: - bardzo fajna pompa, która utrzymuje się jeszcze długo po treningu - znaczący wzrost siły, ale to norma przy kreatynie ogólnie bardzo fajnie mi sie ćwiczy z tym stackiem, choć moim zdaniem trochę drogawy

o hehe ja podobny jestem:D:D Wzrost 186,5 waga 71:D zasięg 2.41:))tyle ze mam 15 lat:)) P.S No kapus z tego co ja tu czytam to sporo osób ma koło 1m:D:DWięc wiesz:D:D PEACE!

no nie ma sprawy ale wzrost Yao i wyskok Zianiego i po problemie jeszcze umiem ze raz pod jedna noga i drugi pod drugo i zucic albo 3 razy za plecami kiedys mnie to bawilo i jakos zostalo :)

zalezy w jakim zyjesz otoczeniu napewno wzrost sredni jest wiekszy ale bez przesady to 2-3 cm nie wiecej

Siemka!Jaka jest najlepsza odżywka żeby przybyło 4-6(może więcejkg masy mięśniowej i żeby nie kosztowała więcej niz 65zł. Bo mam problem z masą .Wiek:16 Wzrost:182 Waga:64.

[...] regulacją skosu, przyrząd do ćwiczenia nóg, sztange prostą, łamaną, dwie pary regulowanych sztankielek no i obciązenie! Coś o mnie: mam 18 lat, staż jakiś rok waga 75/76kg. wzrost 185cm. biceps P 34,5 L 33,5 , klatka piersiowa 108, barki 117cm. pas 80/81, udo 56, łydki 37! To chyba tyle! Byłbym bardzo wdzięczny za rozpisanie jakiegoś planu na [...]

waga~~92kg wzrost~~192cm wymiary: w bicepsie~39,5 w pasie~~89~ w udzie~~okolo 61(nie wiem czy dobrze zmierzyłem) jeśli chodzi o diete-nie mam dokładnie określonej okolo 6 posiłków dziennie oczywiście produkty głównie białkowe (twaróg, jaja, wołowina, piersi) i węglowodanowe( ryże makarony itd) Odżywki: 2 razy monochydrant, 1 [...]

[...] z priorytetem na klatke (2xtydzien) i biceps jak dla poczatkujacego od razu rzuca sie w oczy ze za duzo serii w niektorych cwiczeniach, zbyt skomplikowany rozklad grup, metoda wstepnego zmeczenia (cw izolowane przed zlozonymi) jaka to silownia?? w piwnicy czy profesjonalny klub kto ukladal ten plan?? podaj jeszcze wiek staz waga wzrost cel

Zaczełem przygode z siłka jakies 6-miechów temu z mała przerwą w wakacje ( prawie cale )Ale teraz to konkretnie zaczynam . Wzrost 176 Waga 75 Klata 103 Bicek 38 Cel MASA :p http://img337.imageshack.us/my.php?image=411050fa.jpg http://img224.imageshack.us/my.php?image=31105g7ln.jpg Next Fotki za jakies pare miechów jak zkołuje aparacik bo te [...]

[...] lub http://allegro.pl/show_item.php?item=64986165 ? Czy w takim czasie jakoś sobie poradze bez tych spalaczy. Co o tym sądzicie ? jak dla mnie tragedia Fotki: http://qozak.prh.pl/2xz65sj.jpg http://qozak.prh.pl/376w56393.jpg Jeszcze jedno: waga - 85 kg, wzrost - 187 cm Zmieniony przez - Mietusik w dniu 2005-10-04 19:04:52

kojot ładne wyniki masz, ja nie mam predyspozycji do wyciskania. Z regóły długość obu rąk normalnego człowieka wynosi tyle ile jego wzrost. Ja mam 1,80cm wzrostu, a moje ręce mają długość 193,195 cm!!! Wiadomo im dłuższy ruch tym ciężej...

i czy to może zatrzymać wzrost? i czy da się zrobić 10 kg w 3 tygodnie? czy trzeba na tym ćwiczyć i coś jeść ? z czym to się je? co to odblok? jakie osłonki? a tak na serio jak naprawde ciebie interesuje odczucia ludzi po tym środku to poszukaj dosyć świeżego tematu pt. anapolon cykle dokumentalne ..ale nie sugeruj się zawartością tego tematu, [...]