wzrost

[...] ciebie wszystko zaczyna sie od treningu a zabierasz sie sie za metan.nie trawie twojego typu pochodnych. ilosc treningów danej partii w tygodniu nie ma wplywu na jej wzrost odnoszac sie do twojej osoby.rob poprawnie i wez sie za diete a nie marzysz o metanach.szkoda zdrowia jak sie pojecia nie ma.na starosc bedziesz wyklinal. zdrowia [...]

Wiek : 21 lat Waga : 86 kg Wzrost : 181 cm Cel cyklu : przerwa od kretayny , jak sie uda wbic pare kg wagi byloby miodzio stosowane już wcześniej suplementy : xp,s+S,cp,sp250+SO,nitrobolon,ceo+AE2 i duzo duzo innych Uprawiane inne sporty : silownia, basen raz na dwa tyg stosowane wcześniej spalacze : nigdy suplement [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 82 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 41 -udo: 66 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kolo 5 lat z przerwami, poważna kontuzja lewego barku 6. DIETA: -białko: 2,2-2,5 -węglowodany: > 2,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100tabsów metki 10mg, teść z deczką,(1.5 roku przerwy),200 tabsów metki(odstęp 5miesięcy), cypek [...]

już Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 lat Waga : 90kg Wzrost : 180,5cm Staż treningowy: normalny Obwód pasa: nie wiem Obwód klaty: nie wiem Obwód uda: nie mierzyłem Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): prawie codziennie po minimum 1 h Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : sam niewiem Stan zdrowia: wszystko dobrze Preferowane [...]

[...] działa inaczej na każdego (znam 2 osoby, które to już testowały i obie przybrały kilka kg czystego mięcha, spaliwszy przy okazji tłuszcz + spory (10 - 15kg na ławie) wzrost siły. Do tego obaj zarzekają się, że nic poza Adonisem wtedy nie brali - no to byłoby coś!). Akurat do końca lutego skończę masówkę (robię trening HST z dietą + 2 [...]

[...] na kaptury 4x10 ,rozpiętki 4x10 , brzuszki 40 . Zawsze to był trening ogólnorozwojowy. Długość przerw między seriami to 1min do 1,5. Efekty pracy letniej były dość duże (wzrost masy 4kg siła) ale tylko na początku. Przyrosty potem malały aż w końcu stały się praktyczni niewidoczne. Ostatnio wziołem się znowu ale też bez przyrostów i [...]

a co jeszcze do tego polecicie.. jakis dodatkowy suplemencik - cel: masa wiek 22 wzrost 184 waga 73kg staz: nie systematycznie ale w sumie ok 2 lat. poradzcie cos jeszcze:)

aha okej. A jesli chodzi o wzrost?? to kiedy wykonywac zwisy na drazku?? a moze jakies cwiczenia na tym przyrzadzie wystarcza??

Płeć : M Wiek : 27 Waga : 100 Wzrost : 180 Cel treningowy : poprawa wyglądu sylwetki Staż treningowy na siłowni : 6 miesięcy Uprawiane inne sporty : biegam 2 - 3 razy w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : domowa siłownia, sztanga, sztangielki, ławka skos +/-, Dieta : redukcyjna poziom tkanki ok 19% [...]

wzrost 176 waga 90 kg obwód klatki 117 cm biceps 39 cm bardzo bym prosił o konkretne linki

prawie tak samo jak ja tylko wzrost u mnie to 179 i bic troche tylko wiekszy ale ogolnie masz tendencje do tycia czy chudnięcia? a tak to kreatyna http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html białko: http://www.sfd.pl/sklep/Ostrowia__WPC_80_-opis1524.html lub dobre po treningu [...]

A skad wiesz co masz w genach zakodowane, wzrost możesz mieć taki jak dziadkowie czy pradziadkowie, to że rodzeństwo jest wysokie nie oznacza że ty też musisz byc.

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]

witam. Zaczolem chodzic na silownie i jestem w tym temacie jeszcze zielony (chodz troche juz poczytalem). Mam 17 lat wzrost:169 cm i wage:51 kg moim celem koncowym jest rzezba niestety zaczolem juz brac kreatyne masacre ( co chyba jest bledem branie tak wczesnie odzywek). Teraz staram sie przytyc. W ciagu 2,5 tyg. przytlem ok 1,5 kg (pewnie [...]

a no musisz jesc wszystko co zdrowe:) pozywaj bialka 2g/kg jedz warzywa, owoce:) ps. chodzi ci o wzrost czy o mase? ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Chodzi mi i o mase i wzrost. Chociaz nigdy nie mialem problemu z masą ale bylem w wakacje w szpitalu i schudłem 8 kg teraz musze to nadrobić. A mam 166 cm wzrostu to jeszcze za mało więc o to tez mi chodzi Dulce et decorum est pro patia mori.

o jeja jestem za cięzki jak na swuj wzrost waże 95 kg jak nie dieta to co ?

1. WIEK: 20 2. WAGA: 87 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 37,5 -klatka: 113 -udo: 63 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: Jest ! -białko: 175 -węglowodany: 475 -tłuszcz: 78 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1:meta solo,2:Prop+meta,3 Susta+meta 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa,siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 80 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5roku 6. DIETA: -białko: 40% -węglowodany: 40% -tłuszcz: 20% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: split 5x w tyg 11. POZIOM BF%: ok.15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudniecia 13. STAN ZDROWIA: [...]

Staż treningowy (lata) 3 Wzrost (cm) 183 Waga (kg) 75 Obwód Bicepsa (cm) 35 Obwód Klatki (cm) 112 Obwód Pasa (cm) 88 Wyciskanie leżąc (kg) 85 Hmmm... na moje oko to powinieneś odstawić koks i zacząć uprawiać szachy wodne