wzrost

"4serie po 10/8/8/15 powtuzeń" ?????????????????? napisz jaki cel waga, wzrost wtedy coś napiszemy

[...] wspolczynnik aktywnosci-200> wynosi ok.1300kcal. z tych posilkow mniej wiecej wychodzi dziennie okolo 35-45g tluszczy, 100g bialka, 150g weglowodanow. bmi-20, waga 50kg, wzrost 160cm. Otluszczone partie ciala: posladki i uda<do straty w obwodach po okolo 6cm>, reszta bez tluszczu raczej, delikatnie zarysowane miesnie<cwicze czasem w [...]

[...] z założen diety redukcyjnej z postu Tyki ] mam: 2468- moje zapotrzebiwanie z kalkulatora chce oczywiscie spalic tluszcz, wiec redukcja 400kcal i zostaje 2100 (waga 83, wzrost 170, wiek 23, płec K;)), aktywnosc fizyczna - od jakis 3 lat chodze na rózne aerobiki, teraz głownie wzmacniaacy Body Shape i zwyłe brzuch uda posladki, do tego od 3 [...]

[...] pomogą! Następnie, jeśli zauważysz, iż w dalszym ciągu brakuje Ci czegoś w diecie, to sięgnij po odżywki! Jeśli brakuje Ci kalorii, których dodatni bilans warunkuje wzrost wagi, etc. , to polecam GAINERA (może być właśnie Nowy Mass XXL firmy Trec cena ok. 84PLNów za 3 kg - opłaca się albo Monster Mass biogenix'a, ewnetualnie vitalmax'a [...]

Stary, kiedy zaczynałem z koksem miałem prawie identyczne wymiary, wzrost 187cm, waga 86,7kg, w wieku 17 lat i w łapie 38cm coś około ale to było 7 lat temu Można się porównać.

z tymi żylakami to chyba jest tak że wzrost ciśnienia żylnego w czasie zwiększonego wysiłku może spowodować pęknięcie tego żylaka więc dlatego lekarz zabronił mu ćwiczyć.

moz epowiesz cos wiecej o sobie jaki jest cel waga wzrost starz i czy jest dieta i czego w niej brakuje

[...] tu jest kilka ciekawych rzeczy o wydzielaniu tyroksyny, lecz nie ma nic o cieplej i zimnej wodzie-szukam dalej PS. gdzieś tam wyczytałem że tyroksyna powoduje przyśpieszenie metabolizmu oraz wzrost temperatury ciała, więc chyba wydziela się podcza szimnego prysznicu, by zwiększyć temperature ciała ale to tak z logicznego punktu widzenia...

[...] Jestem tu wprawdzie pierwszy raz, poczytalem troszke, widze ze "ludziska" sklonne do pomocy jednak sa. Wiec nie owijajac juz wiecej zaczynam. Mam 23 lata, waze 55 kg, wzrost 170 cm. Jak sie nie trudno domyslec, nie wygladam jak "Rambo". Niemniej jednak, zaczalem trenowac capoeira, jak narazie udaje mi sie chodzic na 2 treningi, po godzinie [...]

podaj swoje wymiary (wagam, wzrost itp)

wzrost 178cm ...nie każdy moze w to uwierzyc ale powiem tak ze ja widzialem i wazylem sie i nie bylo w tym tłuszczu tylko miesnie... pozdrawiam

[...] kaloryczne wynosi ok.1300kcal. z tych posilkow mniej wiecej wychodzi dziennie okolo 35-45g tluszczy, 100g bialka, 150g weglowodanow. Moje BMI-20, waga 50kg, wzrost 160cm. Wczesniej nie bylam bierna fizycznie,cwiczylam w domu i na zajeciach aerobiku,do silowni nie mam dostepu.Teraz zamierzam zwiekszyc aktywnosc fizyczna do 4-5razy [...]

No właśnie niby zwiększony aspat może wskazywać na chorobę niedokrwienną pikawy..Bo raczej niemożliwe żeby wzrost aminotransferaz utrzymał się na takim poziomie przez ok 2 dni po b.intensywnym treningu..a moze to efekt wypicia przed paroma dniami 7 faxów10% W sumie miałem kiedyś stwierdzone zaburzenia rytmu,więc pewnie już niedługo wykorkuję,bo [...]

[...] chciałbym przesądzać... do niego biorę 600mg 4-ad w dwóch dawkach + 600mg DHB + wszelkie dodatki w stylu milk thistle, cynk, vitaminy, białka itp... no i zauważyłem znaczący wzrost siły... od czasu gdy z 2 lata temu brałem one+ nie podnosiłem takich ciężarów... nawet na M1T brałem mniej... co do masy to hmm... za wcześnie aby się wypowiadać... [...]

Slicznie prosze o : - rozwjanie moich watpliwosci, poprawki planu, diety; - nakierowanie na prawidlowy tok myslenia w przypadku moich, pewnie w sporej ilosci - blednych wnioskow, ktore zamiecze ponizej; - odp. na pytania; 1. Moje dane : Wiek: 21 lat Wzrost: 184 cm Waga: 83 kg (wciaz zdecydowana nadwaga z 10kg) Krótkie info : Ostatnie 20 lat bylem [...]

Po czesci sam sobie odpowiedziales, poniewaz wydolnosc oddechowa mozna zwiekszyc wieksza iloscia czerwonych krwinek we krwi. Za ich prawidlowa liczbe odpowiada witamina b12, kwas foliowy i zelazo. Jednak tylko w przypadku ich niedoboru suplementacja da efekty w postaci zwiekszonej produkcji erytrocytow. Wzrost ich liczby oraz wydolnosci nastepuje [...]

dalczego mówisz "biceps tyle przedramie tyle itd" przeciez chyba to nie interesuje nas zeby Ci pomoc wystarczy staz, cel, fundysze, wega ewentualnie wzrost. nie zebym sie czepiał ale juz pare postów jak ktos sie pyta zeby powiedział cos o sobie to wszyscy np: bic 32 klata 104. Udo 58 po co to???

Mam 18lat, waże 80kg tłuszcz około 13%14%, cel -> wzrost masy mięśniowej 6:00 Tauryna (1 kapsułka Taurine Olipm Mega Caps) 6:30 Kreatyna + sok wielowocowy (5g Biogenix Cell Pump) 6:45 L-Glutamine (2 kapsułki Trec L-Glutamine T6) 7:00 ŚNIADANIE: bułka grahamka (około 100g) + ser biały (50g) + miód 2 łyżeczki; płatki owsiane 50g + 300ml Mleka (2%) [...]

wzrost 186cm, waga 74kg staz rok a solidnego trenowania to od lutego :) Mam nadzieje ze nie ebdzie juz pretensji tylko profesjonalne odpowiedzi na moje pytania :)

po przebudzeniu tableta meta burn xtp+ +1 tab vigor +tab zielonej herbaty lub zielona herbata w plynie :)1,5g tauryny i około 70 minut na rowerku Aktualna waga 76.5 kg wzrost 173.5 TT15,5 kg = 20,5% Czysta masa 61kg 1.około 10:00 posiłek 140g tunczyka + 14mll oleju lnianego b/w/t 30/0/15 450g jogurtu naturalnego + 2 łyzki otrebow 22/30/15 100 g [...]