wzrost

wiek:20 lat O mnie: wzrost: 188cm waga: 87-88kg staż treningowy: od 07.2005 do 11.2005 przerwa od 02.2006 do 06.2006 przerwa od 09.2006 do teraz odzywki: obecnie biorę NitroBolon, Bcaa, Hmb i B12. Lordi271 chodzie już trochę czasu na siłownie więc wydaje mi sie, że jestem już chyba gotowy na tego typu trening z ciężarami a pozatym to chciałbym [...]

wzrost 195cm waga 83kg staz 3 miechy

[...] znaczy jaki? Jak na "specjalistę" to chyba bardzo nieprofesjonalne podejście - stwierdzenia w takim tonie bez choćby pobieżnego poznania przypadku (bo wiek, waga i wzrost to nie jest "poznanie") Sam ton i treść posta wystawiają pani bardzo mizerne świadectwo. Ja osobiście odbieram je - mam nadzieję mylnie - jako zwykłą [...]

Wypełnij ankietę: 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]

Dziś przeszedłem do splitu ale najpierw parę info o mnie bo nie napisałem tego na początku tego wątku: Wiek: 24 lata Wzrost: ok. 180cm Waga: 69,5 kg Klatka: 93cm/ 97cm (na wdechu) Klatka pod cyckami: 83cm / 87,5cm Biceps: lewa - 33cm, prawa - 33,5cm Przedramię: lewa - 29cm, prawa - 30 cm Brzuch: 88cm Udo: 54cm oba Łydka: 37cm No więc po wymiarach [...]

Kolego Rude Boy92 która opcja mniej negatywnie wpływa na wzrost?? Pozdro

Przedstawiam rekordy mojej kolezanki Wyciskanie: 40 kg Pompki: 30 podciąganie: 3 :pp wzrost: ponad 170 cm waga: ściśle tajne ale malutko lat: 17

yes yes, ale wiesz...trening treningowi. jakbym mial taki pod siebie (waga wzrost, stage itd) to by bylo git

Rozm. L. Jest nieużywany, ale bez metek pisze na metce ze jest na wzrost wiec;> Moze zle się wyrazilem... Nie ma tych papierowych metek, ale z tylu sa te co zawsze wszyte i tam to pisze:]

[...] na tego typu sprawy. Co do ćwiczeń - musisz określić na początek swój cel treningowy. I pod ten cel układać program ćwiczeń. Bo ułożysz go sobie sam. Nikt tego za Ciebie nie zrobi. A potem planik tu wrzucasz do oceny. Dodatkowo napisz coś o sobie - czy ćwiczyłeś coś i jak długo, ile ważysz, wzrost, jakieś problemy zdrowotne są - nie ma.

Napisz moze pierwsze cos o sobie , wiek , wzrost ,waga , staz ....

1.WIEK: 21 2.WAGA: 72 3.WZROST: 174 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: 110 UDO: 57 TALIA: 86 5.STAZ NA SILOWNI: 2lata 6.DIETa.nie stosuje!bo praca!!! BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadnych!!!!chce raz sprobowac!!!! 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: sila!!!!!!poctawa!!!masa!!!!ale nie zaduzo!!!!poctawa sila 10.ODSTEP [...]

lodzianin1 dokładnie zgadzam się z Tobą, jeszcze to mi trochę śmierdzi: 2.WAGA: 72 3.WZROST: 174 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: 110 TALIA: 86 Wielkie wymiary przy tej wadze i mała waga jak na 2 lata treningu z jego celami. Ktoś tu chyba bajeruje. Poza tym czy takie pytanie jest zgodne z regulaminem?

[...] "jeść co popadnie, byle dużo"- jedzie na masę. Po pół roku przytył 10 kilo z tym, że mocno się otłuścił (na brzuchu cellulitis). Ale on jedzie dalej i diety nie chce, ma plan, żeby dobić do 85 kilo (wzrost 183 około) i potem zrzucić tłuszczyk i robić mięśnie... zbytnio nie wierzę w powodzenie i sens takiego planu, ale róbta co chceta.

Wiek: prawie 16 Wzrost: 174cm Waga: 62 kg ( ciągle się wacha w okolicach 60-63) staż: 3 miesiące , obecnie przerwa 2 miesiace teraz wznawiam treningi cel: masa i siła , nie zależy mi wogóle na żeźbie ... o co prosze: o poprawienie jeśli coś źle robie , może wogóle mam zły plan Poniedziałek: KLATKA PIERSIOWA -wyciskanie sztangi na lawce płaskiej 4 [...]

Staż treningowy (lata 2 Wzrost (cm) 189 Waga (kg) 76 Obwód Bicepsa (cm) 38 Obwód Klatki (cm) 107 Obwód Pasa (cm) 77 Wyciskanie leżąc (kg) 106 Wyciskanie na barki (kg 84 Przysiad (kg) xxx

[...] ze mimo treningu jednej konczyn to druga tez na tym korzysta. A teraz zdanko do Matrixa : Dokladnie nie wiem o co chodzi, osobiscie wydaje mi sie, ze podczas treningu jednej reki wysylane sa impulsy do mozgu i to podswiadomie stymuluje wzrost sily. Moge sie mylic, ale bardziej racjonalnego wytlumaczenia nie potrafie wymyslic pozdrawiam

[...] gry, a nie sa w skladzie z powodu, ze ladnie sie prezetuja na rozgrzwce... Nie zwieksze swojego wyskoku o 20cm bo jest to nie realne. Poniewaz nie chodzi mi o bycie wyskakanym, ale raczej o ogolny rozwoj czysto koszykarski. Poza tym nie wiem czy genetyka pozwolilaby mi na taki wzrost skocznosci. Zmieniony przez - WWJD w dniu 2007-07-19 23:37:16

[...] i podoba mi sie ta pozycja. Chociaz czesto tez gram na 2 jesli jest dwoch rozgrywajacych na boisku, ale zdecydowanie wole jedynke jakos tak juz sie przyzwyczailem, ze rozpoczynam i ustawiam cala akcje. Podoba mi sie takze pozycja centra, jednak ciezko mi tu mowic o wlasnych doswiadczeniach gdyz ze wzgledu na wzrost na 5 nigdy nie gralem. Pozdro

Taa gra na centra lub power forward jest brutalna. No cóż chciałbym tam grać, ale ze względu na wzrost gram na 1 lub 2. Wszystko ma swój urok. Mi tam dobrze się gra na obwodzie, jakieś zwodziki, rozgrywanie itp. Czasem można cisnąć jakąś trójeczkę. Fajna rzecz.