wzrost

łooo ****a to przy takiej wadze nawet o wzrost nie trzeba sie pytac

1.WIEK: 21 2.WAGA: 89 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: - UDO: - TALIA: wąska 5.STAZ NA SILOWNI: 2,5 roku 6.DIETA - nie mam dokładnie wyliczonego ile gram na kg, ale powyżej średniej normy na pewno jest teraz jeszcze białko kupiłem co jakiś czas aminokwasy ogólnie więc jest tych kilkanaście gram więcej i na cyklu zadbam o elegancką [...]

Staż-1,5 roku, waga-78kg, wzrost-176, wcześniejesze suple to 4 razy monohydrat i i ze 20kg serwatki rozmlecz co bylo bezsensem. Cel: masa i siła! *w pierwsyzm okrecsie trning masowo siowy 6-12 powt *w drugim okresie pryerwy od kreatzny, spokojniej na stalym ciezarze po 10-12 powt *w tryecim okresie znowu trening jak w pierwsyzm albo tzpowo [...]

staz troszke ponad rok, cel - masa, priorytet - ramiona wzrost 173 waga 65

[...] jaką siła wejdą. brzuch raz w tygodniu...i wiele innych masakra acha i nie wiem skąd ten schemat wyczasnąłeś ,bo zazwyczaj jak na 90% robisz 3 powtórzenia to oznacza ,że maks poszedł w górę. skoro Ty przed rozpoczęciem treningu po regeneracji przewidujesz wzrost siły ,a nie jej spadek to git.. Zmieniony przez - snakeyez w dniu 2007-03-28 23:27:53

hehehehe jaki masz staz ? wiek? waga? wzrost?

1.WIEK: 22 2.WAGA: 75 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: nie mierze sie BICEPS: jw KLATA: jw UDO: jw TALIA: jw 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA BIALKO: 2,5 WEGLOWDANY: 4,5 TLUSZCZ: 1,5 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: intensywny, 3 razy tydz 9.CEL CYKLU: sila, dobry miesien 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - 11.POZIOM BF% - [...]

tak tylko czemu w nicku jest 17 ale i tak musisz wypelnic ankiete... 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

rzucilem okiem na twoje zdjecie i nie widze zadnych problemow - masz bardzo dobre wymiary; wzrost i waga liczbowo tez sa w normie ja lubie prawdziwe kobity, nie papierowe kwiatki jesli chodzi o prace siedzaca - slyszalem, ze niektorzy kupuja taka duza pilke gimnastyczna i na niej siedza w pracy, zmusza ona do ciaglej stabilizacji ciala - spalanie [...]

zdjecie z roku temu ,znalazlam jakies ;] p.s. nie za duzi chyba CI twoi koledzy skoro cwicza i waza tyle przy swoim wzrosci ehehehe moi maja raczej wzrost podobny ale ok. 90 pare kg.

Łukasz wiek:17 wzrost:194 waga:95 ;p staż:2lata zainteresowania: tylko kulturystyka i suplementacja o diecie nie wpspominam Mieszkam w Zabrzu, ale napewno nie w centrum. Mam nadzieje,że poznam dużo fajnych ludzi tutaj, którzy mieszkają również na śląsku. Fotki niestety nie mam, ale kiedyś pokażę, może po cyklu

no hey stary :) ja tez cwiczę ale tak dosłownie to pk w tym troche akro i capoeiry no i waże ponad 80 kg, mam twój wzrost i normalnie kręcę salta. Robię sobie diete masowa i skaczę dalej na taką samą wysokość (prawie nad kolesiem umiem skoczyc :) po prostu ze wzrostem masy trenuj nogi by były mocniejsze i da sie wszystko pogodzić. Dobra a na [...]

[...] czemu uwazasz ze zarzutu sie nie robie wiecej jak 5 powtorzen no i pozniej to samo z przysiadami zle zrozumiales schemat brzuch robie raz w tygodniu poniewaz uwazam ze mam i tak go dobrze rozwinietego i po za tym pracuje mocno przy innych cwiczeniach zakladam ze w kolejnych tygodniach bedzie wzrost sily i po za tym ciezko jest wyliczyc swoj CM

takie rzczy to tylko w erze... chcesz to sobie poczytaj: http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=wzrost

staż: rok (jeden cykl z krety, ogolnie nigdy nie mialem diety, czesto imprezowałem) bicek; 37.5 na pomppie 39 wycisk: 100 podnioslem, wioecej nie sprawdzalem narazie wiek:17 wzrost mniej wiecej 175 i waga kolo 75 niewiem DAAAWNO nie wazylem sie

No napewno super kox Jaki sport/y uprawiam siłka Staż treningowy (lata) 0 Wzrost (cm) 188 Waga (kg) 78 Obwód Bicepsa (cm) 32.5 Obwód Klatki (cm) ponad 100 Obwód Pasa (cm) kolo 80 Wyciskanie leżąc (kg) 70 Wyciskanie na barki (kg) ? Przysiad (kg) ? Dieta? jest Prowokacja

waga-73 wzrost-175 obwod-42 wiek-20

Więcej danych. Podaj swój staż, wiek, wagę, wzrost i ewentualne przeciwskazania dotyczące treningów z żelastwem.

DRW przestan co ty chcesz redukowac widze ze wzrost ten sam i waga podobna wrzuc propa i wino na ruszt... Jak wszyscy to wszyscy

wiek 20, wzrost 173 waga 85 kg, staz z 1,5 roku (z przerwami) a inaczej mowiac to 7 miesiecy juz tak regularnie i na maksa. diety nie mam jakiej super, na masie poprostu wszytko jadlem, wyzucilem ziemniaki z jadlospisu i sosy i takie tam praktycznie ryz i kasza i jakies miecho...jajka i takie tam....tera ogolnie skoro skonczylem mase jem o wiele [...]