wzrost

Tutaj wzrost odgrywa istotną rolę. Jeśli e-lite nie należy do najwyższych to waga nawet 70-75kg może robic wrażenie... np. przy 170 cm to całkiem całkiem liczy się objętość mięśni a nie waga. To tak tylko na marginesie. Kamil Majek chociażby???!!!

Masz 16 lat i się obawiasz o swój wzrost????? spokojnie jeszcze urośniesz, raczej nie ma diety na wzrost wszystko zależy od uwarunkowaań genetycznych.

baaardzo fajnie stary... ale nic o tobie nie wiemy (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ (3). Stosujesz okresy regeneracyjne ? zmieniasz treningi ? jesli tak [...]

cześć jestem nowy na forum najpierw wypełnie ankiete wzrost 175 cm waga 63-64kg wiek 19 lat 1-trenuje od października 2003 wiec ok pół roku, na początku (tj od października do grudnia) miałem trening dzielony ale nie taki na maxa tylko spokojnie - wtedy nie miałem jakis wiekszych przerw. W styczniu niewiele pocwiczyłem głównie dlatego ze [...]

spoko =] wiek:......... 19 waga:......... 75kg wzrost:....... 175cm budowa ciala:. srednio-szczupla inne: kiedys uprawialem leekoatletyke (sprinty), gram w kosza, duzo sie ruszam w lato. Cwicze bardzo niesystematycznie od 1,5 roku (trza to zmienic =]). To chyba wszystko. Pozdrawiam

Przeciez nie prosze o ulozenie treningu tylko rozlozenie go w czasie. (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. 20, 80, 186 _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2 lata okolo. Male przerwy (2-3 miesieczne) Opisz konkretnie [...]

[...] jest mój czas. Tak jak wcześniej wspomniałem, nie chcę aby mój trening przekraczał 2,5 godziny. 5. Nie mam żadnych przeciwskazań medycznych, tylko obawiam się o mój wzrost. 6. Moja dieta polegała na tym, że zaczełem jeść więcej białka (mięs, jajek, itd). Ale nie tylko białka :P W efekcie przed moim pójściem na siłownię ważyłem niecałe 60 [...]

Mina straszna.Jeśli ejsteś poczatkujacym i masz niedobór wiaminy b12 to moze i zwiększy łaknienie a to pociągnie wzrost masy. Ale...ja ostatnio jadłem własnie na apetyt i dupa. Pozdro.

[...] produktów Fat Burner na bazie ECA, Fat Attack Pro II ma dużą Przewagę jeśli chodzi o efekt "JO - JO" tzn. nawet po dostawieniu produktu nie dochodzi do ponownego wzrostu masy ciała. Odstawianie odżywki zasadniczo nie jest konieczne, ponieważ posiada ona status GRAS, nie wykazuje również żadnych długoterminowych środków ubocznych, a [...]

prosze specjalistów o powazne rozpatrzenie mojej dietki waze 77,5kg wzrost 175 cwicze ponad rok , trening na mase (3x w tyg) Bialko tłuszcze weglowodany Sniadanie : 7.00 Jajecznica z 3 jaj 17,1 15,3 10,5 Kromka chleba 2,2 0,5 15,2 RAZEM 19,3 15,8 25,7 1 posilek w szkole : 10.30 1 bulka biala 6,9 1 52,6 2 plastry sera [...]

CZESC MAM PYTANKO MAM ZAMIAR OD MJA ZAZAC CYKL ODTŁUSCZAJACY PRZY JAK NAJMNIEJSZYM SPADKU MASY MIESNIOEJ AEROBY DIETKA SCISLEJSZA ITD CZY GLUTAMINA Z TAURYNA ZAPOBIEGNA KATABOLIZMOWI I NAWET SPOWODUJA WZROST MIESNI?

///CZY GLUTAMINA Z TAURYNA ZAPOBIEGNA KATABOLIZMOWI/// tak - to sa antykataboliki ///I NAWET SPOWODUJA WZROST MIESNI?/// nie bezposrednio, ale poprzez działanie antykataboliczne własnie - mozna powiedzec ze poniekąd tak

[...] wysokim poziomie wytrenowania strategii jest tam naprawde sporo. Dostosowujesz swoj styl walki do stylu walki przeciwnika, bierzesz pod uwage jego szybkosc, agresje, wzrost (zasieg ramion), samemu starasz sie byc trudnym do pokonania i wykorzystujesz wlasne atuty, stosujesz zmylki, zejscia..." Kupa innych rzeczy jeszcze. Poogladaj [...]

Muay nie jeszcze trzeba miec zdolnosc od jakiegos lekarza ktora kosztuje ze 20 zeta.Wpisuje wzrost, wage, cisnienie sprawdzi i juz.

Witam! Mam 17 lat,ważę 70kg, wzrost 179cm.Ćwiczyłem pół roku, miałem 3 miechy przerwy i znowu od miesiąca zacząłem pakować. Cały czas jechałem treningiem kulturystycznym. Moim głównym celem jest SIŁA! Powiedzcie jak ćwiczyć aby osiągnąć jak największą siłę. Czy jeżeli mam dietę dla kulturysty muszę ją zmieniać pod trening siłowy? Doradźcie jak mam [...]

Chcialem ulozyc sobie plan 5cio dniowy abym mogl dokladnie trnowac kazda partie w inny dzien. Staz na silowni mam calkiem spory - ok 3 lata (z malymi przerwami). Waga 65, wzrost 173, max w wyciskaniu 85kg, 18 lat. Dochodze do wniosku ze moje miesnie sa bardziej "zbite" niz napompowane". Zalezy mi na masie. Oto plan ktorym zamierzam cwiczyc. [...]

Clen podnosi temperaturę ciała spalając tkankę tłuszczową. Zauważysz także nieznaczny wzrost siły. Daje super power. Należy uważać przy dawkowaniu i obserwować reakcje organizmu. Dawkowanie: Jest 2 odmniany słabszy(0,02) i mocniejszy(0,04). Dawkę dzienną należy podzielić na 2 razy i brać w odstępie 4 godzin. Codziennie dawkę zwiększasz stopniowo [...]

"to są wszystkie potrzebne badania? A pozostałe? Nie trzeba ich robić? " Muay bylem na zawodach - nie - nie trzeba nic wiecej. Te 2gie badania trwaja pare minut: "prosze sie rozebrac, waga, wzrost, osluchiwanie pluc, takie tam sprawdzenia koordynacji (palcem dotknac nosa etc.), rzut oka na uzebienie ...".

jego wymiary zman tylko przyblizeniu,.. bic ok 50 przedramie,. ponad 40 wzrost ok 180cm,.. waga ok 120kg,...

no widzisz, ... duzo czy malo ... "oto jest pytanie" Badania wykazaly iz wieksza ilosc powtórzen i krótsze przerwy wypoczynkowe przyczyniaja sie do znacznego wzrostu hormonu wzrostu -poza wzrostem, potencjalna poprawa definicji(dlatego wlasnie kulturysci jada w podobny sposób gdy wprzygotowuja sie do zawodów), z kolei krótsze serie, [...]