wzrost

[...] do następnego wcześniej przygotowanego stanowiska. Drugie ćwiczenie, jakie wykonujemy składa się z 10 powtórzeń, ma to być ćwiczenie bazowe, które zastymuluje maksymalny wzrost mięśni, dla klatki np. 'Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce skośnej'. Po wykonaniu tego ćwiczenia przechodzimy do 3 stanowiska, powinniśmy tu dobrać ćwiczenie [...]

no z micha bede musial cos pokombinowac, chociaz juz jem bardzo duzo, i nie wiem ile bym musial hajsu wydawac zeby jesc jeszcze wiecej. lapa optycznie moze sie wydawac wieksza bo pas jest maly, teraz w okolicach 75 cm. a wzrost jakies 177 cm. Zmieniony przez - shaft3 w dniu 2008-02-13 01:11:30

[...] przez "odchudzę delikatnie uda", tłuszczyk chcesz zgubić czy co? Te plany które podałem nie są na jakiś szczególny przyrost masy, ale na pewno na porządny wzrost siły i dynamiki, a skoro zależy ci na dynamice głównie to polecam krótsze odcinki i bardzo dynamiczne powtórzenia, a te strome górki to raczej nie na dynamikę a na [...]

[...] mam watpliwosci prop rozkreca sie sporo krocej od enana co odczulem dosyc szybko (drugi-trzeci tydzien) na treningach ale byl z niego tylko kick dalej enan ciagniety no i wzrost masy i sily swiadczy o czyms, co brzmi jak efekty? lekko podwyzszone cisnienie oraz zwiekszone libido znacznie itp i odroznie dane srodki, nie martw sie o to. [...]

dane wzrost-182-183 waga- 74-78 zasieg z reka 237-239 d osiezny z 50cm a z rozbiegu z 56 a i pytanie mam czy ktos skonczył program gregry i czy on daje naprawde efekty bo zaczołem i juz jestem na 3 dniu i nie chce zmarnowac czasu jesli on ma mi nie pomóc

czy mógłby mi ktoś ułożyć trening na masę i poprawę wyników w wyciskaniu sztangi mój wzrost 181cm 74kg chciałbym też się spytać czy można uprawiać przy tym trening aerobowy mam dostęp do siłowni 5dni w tygodniu

[...] czczo, to nawet było to troszkę normalne co do bólu głowy mój brat notował regularne bóle głowy od tauryny (wiadomo) w przypadku spożywania kreatny , możliwy jest nieznaczny wzrost ciśnienia - powoduje to retencja wody jeśli to jakieś staki, to wszystkie dodatkowe dopalacze mogą bezpośrednio wpływać na ból boli, bo masz niskie ciśnienie bez [...]

[...] masz taką genetyke, ćwicz dalej systematycznie i rozwijaj się, zastosuj może jakąś dietke, proponowałbym trening na siłe, tylko nie podnoś niczego na stojąco bo zahamujesz wzrost, Pudzian wyciskał na klate 160kg mając 16 lat, jeśli tak ci siła idzie to trenuj ją dalej a może kiedyś zastąpisz nam naszego Dominatora, aha i jeśli bierzesz takie [...]

Koledze chyba chodzilo o to: Czy jak trenowal treningi nogi to teraz jak przestanie i bedzie je regenerowal i zacznie cwiczyc biceps to "białko pojdzie w miesnie ud, a nie bicepsow" i zahamuje mu wzrost bicepsa i bedzie mial stagnacje. dobrze zrozumialem? ODP: NIE,

no ok... niech będzie ... ale do pewnego wieku mamy w ciele chrząstki które pod wpływem ćwiczeń siłowych "miażdżymy" co hamuje wzrost...

Witam wszystkich (waga 75 kg wzrost 181 cm 20 lat) od przyszlego tyg bede bral mete mam dobra dietke dobry trening,oslonki etc i chce kupic odzywke bialkowa,wegiel,i garniera w sumie trzy odzywki tylko niewiem jaka jest dobra bialkowa chce jakies dobre bialkeczko mam na to hajsy jak mozecie to doradzcie jaka mam zakupic,i ile kg na 120 mety(30 [...]

Zaczynając pisac tego bloga miałam 85,8, to było 7 lutego. Teraz mam 81,4. Wzrost 173, lat 37. Tak więc stara d*&^% ze mnie, tłusta maxymalnie. %bf jakieś 36-40, dokładnie niezbadany. Fotki ma BodyLine i może Ci fachowych odpowiedzi udzielić. Jak doprowadze się do jako takiego stanu to w tym blogu znajdzie się cała dokumentacja fotograficzna [...]

blagam "specow", nie pieprzcie bzdur. jesli bedziesz jadl w miare porzadnie i sie wysypial to nic nie powinno zaszkodzic twojemu wzrostowi, ktory bedzie taki na jaki genetyka pozwoli. siady z duzymi ciezarami nie wplywaja na wzrost, to jest kosmiczny mit. poza wieloma artykulami znam z zycia przyklad kolegi, ktory urosl znacznie mimo [...]

W archiwum jest temat w którym jest napisane jak John Grimek powiększył swój wzrost. Wpiszcie sobie John Grimek i powinno wyskoczyc.

http://www.sfd.pl/WZROST-t171509.html tutaj temat

WSTĘP Witam. Na wstępie wypadałoby podziekowac firmie Met-Rx za ufundowanie nam swoich supli oraz gronie moderatorow za wybranie mnie jako testera. No i oczywiście naszej kobiecie za zalozenie tematu ! ;) Celem treningu i diety będzie zdobycie dobrej jakosci masy miesniowej a po cyklu ewentualnie lekka wycinka. Oczywiście dam z siebie wszystko ! [...]

[...] a praktyka praktyka. Piszesz „dorzuć makroskładników i wklej dietę jeszcze raz”. Odpowiem tak: test trwa dopiero 3 dni, a ja już zauwazylem widoczny wzrost wagi (nie wahania po kupie- mam wage elektroniczna). Oceniam na podstawie wlasnych doswiadczen (nie jest to ani pierwszy, ani drugi mój cykl kreatynowy), ze po [...]

Niech ktos mi pomoze Chce sobie zrobic cykl 8-10 tygodni niech ktos mi powie po ile strzalow mam sobie kupic i co do tyego dodac cynk czy cos wiec tak Wiek:17 Waga:101 Wzrost:195 Staz:1,5roku Cos jeszcze dopisac Prosze o pomoc jak brac zeby nikt mnie zaraz nie pouczał ze jestem za mlody czy cos ok??

Sprecyzuj dokładnie pytanie Chodzi Ci o rozmiar ramy pod Twój wzrost tak? Też mam 185 wzrostu i na szosę celowałbym w rozmiar 23" czyli około 58cm Zmieniony przez - Hamster83 w dniu 2008-03-16 17:35:54

[...] to juz wkrotce w moim dzienniku ktory niebawem utworze( czekam na po zabiegu - czeka mnie po swietach grrr) - bede sledzic twoje zmagania obecnie jestem w twojej wadze - wzrost podobnie , tyle ze po tej ciazy przytylam az do 110 - wiec u mnie juz 30kg spadlo- teraz zostaly kg po poprzedniej ciazy ...wiec zmagam sie dalej - powodzenia i bede [...]