wzrost

Lucjan Trela ma tylko 170cm i jakos mu wzrost nie przeszkadzał;-)

[...] wzroście 175cm i wadze 63 kilo miał problemy z tłuszczem. Jak wejdzie tu ktoś bardziej obeznany , pewno doradzi Ci aby ułożyć dietę 5/6 posiłków dziennie ( około 200 dodatkowych kcal niż norma na Twój wzrost i aktywność fizyczną ) i wymaże bieganie z Twoich planów. A ćwiczenia według mnie są ok. Lecz na mojej opini się nie opieraj :) Pozdrawiam

Pomiary wagowo-obwodowe Wzrost: 178 cm/178 cm Waga: 74,2 kg/75 kg Obwód przedramienia: 29 cm/29,5 cm Obwód ramienia: 34 cm/34,6 cm Obwód łydki: 38,5 cm/38 cm Obwód uda: 58,5 cm/60cm Obwód bioder:93 cm/94cm Obwód wokół pępka: 74 cm/75 cm Obwód klatki piersiowej: 109 cm/110 cm Obwód barków: 116,5 cm/119 cm Obwód nadgarstka: 17 cm/ 17 cm Obwód karku: [...]

przy stosowaniu 2-3 miesiące powinieneś zauważyć wzrost wytrzymałości dawkowanie 4-6g ed

Tyson miał wzrost około 180 :) pasowało to do jego stylu

[...] Newseria Marcin Diakonowicz, partner w Deloitte. Wpływy Legii Warszawa osiągnęły w ubiegłym roku poziom 64,3 mln zł. W porównaniu z 2010 rokiem to ponad dwukrotny wzrost, który wynika przede wszystkim z udanych występów w europejskich pucharach. Podobnie było w przypadku drugiej w rankingu Wisły Kraków, która poprzedni rok zamknęła [...]

Dodaje ankiete: Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 81 kg Wzrost : 183 Cel treningowy : masa/przybranie masy mięsniowej Staż treningowy na siłowni : rok*********e inne sporty : swego czasu koszykówka, piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : wszystko co potrzeba Dieta : jest, na mase Przeciwskazania medyczne : [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek - 27,5 3) waga/wzrost - 60/164 4) staż treningowy - ciągiem ok. 5 miesięcy 5) cel cyklu - sucha masa mięśniowa z podrzeźbieniem 6) stosowane już wcześniej suplementy - myometh, jumbo, attack, hot blood, plasmacore, bcaa, whey c-6 7) stosowane [...]

W jedzeniu też masz BCAA. Jaki masz cel, jaka waga wzrost.

Wzrost 170, Udo 71, talia 84. Fajne udo ;)

edytuj swoje posty(to taka mala ikonka u gory,przedstawiajaca karteczke z olowkiem) Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: [...]

[...] to napisane na opakowaniu, aby dawkować: DT: 1 saszetka - przed treningiem DNT: 1 saszetka - na czczo Po zastosowaniu Nitro (X) Pack'a, podczas aerobów odczułem znaczny wzrost wytrzymałości. Mięśnie nie były tak zmęczone jak zawsze, nie odczuwałem mocnego bólu. W ostatnim obwodzie podczas robienia przysiadów zaczęły przeszkadzać mi mocno [...]

chciałem edytowac swój pierwszy post ale pisze ze sie nie da więc tu pisze płec: Męszczyzna Wiek:24 Waga:95kg Wzrost:176 Cel treningowy:przyrost siły i zgubic troche tłuszczu Staż treningowy na siłowni:6 lat z kilku rocznymi przerwmi Uprawiane inne sporty: bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki):ławeczka, [...]

No to nieżle tych jajek wcinasz. Dobra dieta typowo kultystyczna :D 1owsianka reszta ryż piers i na kolacje twarog. Podobno lepszej nie ma ale to ci się znudzi :). Czekam na fotki PS: Dodaj wymiary wagę wzrost Zmieniony przez - darknes17 w dniu 2012-08-05 09:44:32

póki co dodaję wymiary : Klata 105 Biceps 39,5 Przedramię 32 Udo 48 Lydka 37 waga 85 kg wzrost 179 FOTO było tak http://images47.fotosik.pl/1487/fe914533b425260c.jpg jest tak : http://images40.fotosik.pl/1739/edf27fc1de777edemed.jpg http://images36.fotosik.pl/230/f034799d77a0744cmed.jpg [...]

ja tam różnicy nie widzę tylko cenowo chce jeszcze kupic sztange ale jakom lepiej 120 cm czy 180 cm ? ja mam wzrost 170cm Zmieniony przez - kdlas w dniu 2012-08-05 14:03:19

Klub Kulturystyki, Sportów Siłowych, Sztuk Walk i Fitness Jaki sport/y uprawiam silownia sw Staż treningowy (lata) 3 Wzrost (cm) 175 Waga (kg) 80 Obwód Bicepsa (cm) 40 Obwód Klatki (cm) 114 Obwód Pasa (cm) 87 Wyciskanie leżąc (kg) 110 Wyciskanie na barki (kg) -- Przysiad (kg) 140 Dieta jest nadszedl czas na rzezbe chce sie zapytac czy [...]

Ale najskuteczniejsze do czego niby? ;] chyba do wytrzymałości w bieganiu. Jak wrzucisz interwały na rowerze albo basenie to zmęczą porządnie :). Ale po co chcesz czegokolwiek unikać? przecież chudy jesteś patyk. Jedz te obiadki u babci i domowe i masuj człowieku ;] ile ty ważysz + wzrost?

Data dziennika - 5 sierpnia 2012 Wiek - 46 lat i coś jeszcze Motywacja - jest silna Idol - Frank Zane Mr. Olimpia '77-'79 Wzrost - 178 cm Waga - 75,6 kg - nie ważyłem się od 2 tygodni Obwód klatki - 107 cm Obwód bicepsu - 36 cm Obwód uda - 54 cm Obwód w pasie - 87 cm Zestaw supli: Active Lab BCAA, Whey Mass Builder, Olimp Pro Long Protein, Active [...]

Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na [...]