wzrok

[...] i izolat. Jeśli jesteś Endo to głownie pozbywasz się na startcie wody podskórnej i śmieci z jelit. Niepotrzebnie wyrzucasz żołtka od jajek(zawierają leucyne wspomagającą wzrok i kondycje psycho-nerwową). Węgle poza ryżem dla urozmiacienia możesz bezproblemu czerpać z razowego pieczywa, makaronu durum, ryżu parabloicznego. A tłuszcz z tranu, [...]

Przysiad do poprawki ;-) Tyłkiem masz siąść prawie do ziemi, a nie do niecałych 90 st. Wzrok skierowany przed siebie, łopatki ściągnięte, nie patrz w ziemię. http://www.youtube.com/watch?v=IewlDXTfbjU

[...] sugerowałem się tym : Tu wprowadź tekst linku... Tutaj piszą o tolerancji do +/- 3 dioptrii przy szkłach sferycznych i +/- 1 przy cylindycznych. a moja wada wzroku wynosi -4.50 i -5.00 (stała jest od 2 albo 3 lat ) ogólnie wszędzie chodzę w soczewkach kontaktowych , więc mi specjalnie ta wada nie przeszkadza . Muszę jakoś [...]

[...] poza wąskim wyciskiem, w którym są ok, (oczywiście w przypadku kończyn dolnych, na tyle, na ile pozwala kontuzja) to nie będzie już szło jak szmata. A, i co do dipsów, spróbuj skierować wzrok w podłogę. Będziesz jeszcze mocniej pochylony w przód, co zapewni jeszcze większy angaż klatki. Zmieniony przez - december w dniu 2013-01-29 22:33:11

no tak, ale Ty nie jesteś graczem NBA, no chyba że mnie już wzrok zawodzi.

[...] w siadzie 12x15/20/25/15 Wyciskanie francuskie jedno i oburącz w siadzie 12/2/2/2 8-)8-)Przysiady z gryfem 12/ 4 serie -nie wiem ile ważył ale około 8kg 8-)8-)8-) Klatka i wzrok do sufitu 8-) unoszenie tułowia z opadu 12x5/5/5/5 prostowanie nóg w siadzie 12/20/25/30/20 bieznia 7 min, rozciąganie No jestem szczęśliwa 8-)8-)8-) Dogadałam się z [...]

przecież to komputer za Ciebie liczy w dzienniku. Ty tylko wzrok masz wytężyć i sprawdzić czy się zgadzają cyferki bwt Twojego i bwt, które się pojawiło po wprowadzeniu jedzenia do miski

[...] walka, lewa ręka słabsza niż prawa i to ona dyktuje lp @@-) 3. nawet nieźle mi poszły pierwsze opuszczenia i bardzo się cieszę 4. podciągnięcia do sztangi(drążka) znaczy wzrok na wysokości sztangi i im dalej w las ciężej %-) w ostatniej serii tylko 5 powt bo już nie było sensu po trzecim leciałam jak kłoda 5. |-) ambitnie chciałam zrobić [...]

Mój wzrok chyba już zawodzi, ale jakieś koło tam chyba widzę :D

[...] ma jaja, bo w stójce poradziłby sobie również a w parterze Sass jest zawsze groźny. Forte/Etim - Etim nie powrócił po ponad roku przerwy od epickiego KO od Barbozy.. "wzrok mordercy" przed walką i głupie uśmieszki po atakach Brazylijczyka a potem już sobie tak nie radził - Forte był lepszy, Etimowi cardio potem siadło i bardzo dobrze, że [...]

[...] cię przegina podczas wstawania.Winowajcą jest wysokie ustawienie gryfu na karku + brak kontrakcji mięśni brzucha I nie chodź do tyłu;-) Lustro ci nie jest potrzebne.Skup wzrok w jednym pk i zapomnisz o swoim odbiciu. Wyciskanie sztangi Błędy: -leżysz jak placek.Czy aby na pewno łopatki są ściągnięte? Mocniej wypnij klatkę.Dolny odcinek [...]

[...] przysiady - tym razem dla odmiany podeszłam twarzą do sztangi, bezpieczniej się czuję przy odkładaniu, ale nie widzę się w lustrze i trochę mi to przeszkadza, bo choć mam wzrok zwykle bardziej w sufit skierowany to kątem oka widzę co robię :-> siadałam raczej nisko, bo parę razy walnęłam sztangą w klatkę na dole :-P suwnica - hm, coś za gładko [...]

Wypij ruską tam wzrok na momencie sie traci %-)

UN nie przewróce się bo mam rampy po bokach. myślałam o asekuracji ale jestem tam jedyną laską, i bez tego czuję na sobie wzrok@-)

Dziękuję Karpiu, mam nadzieję, że to nie wzrok mnie mami%-) Łodzianin, kurczę a ja myślałem, że już przeginam z dawką testa. W sumie to było 400 mg e3d. No chyba, że to była przenośnia.

[...] z nich będziesz ucinał kalorie oraz z tłuszczy. Z masy przechodzisz na redukcję? Moim zdaniem zacznij od pułapu 3000 kcal i co tydzień odejmuj po 100-200 kcal aż wyczujesz swój bilans zerowy, potem trochę na nim polecisz i zaczniesz delikatnie ucinać kalorie bądź dodawać aktywności. Coś tam pewnie przegapiłem, ale chory jestś, wzrok się wali. %-)

na razie jak warzyw nie liczysz głód tym zapychaj :-) Z oczami to lipa, mam w rodzinie dwie osoby z duża wada wzroku juz starsze i o ile całe zycie było ok, tak w wieku między 60-70lat pierdut i siatkówka sie odkleiła. I absolutnie nie miało to nic z wysiłkiem bo o ile facet owszem jak to facet i nawet w młodości cięzary podnosił, poki go z [...]

Ta pani jeszcze tam pracuje ale chyba mnie nie poznaje bo spuszcza wzrok jak przychodze po strzykawki./-)_

Baca zamilcz bo aż się czytać nie chce. zluzuj majty , nie pisze do ciebie to nie czytaj ... chlop pisze o wrodzonej kruchliwosci tkanek,i ze pada mu na wzrok i sluch a ty kazesz mu w domu siedziec,jak by mu ciezar spadl na palca i zmiazdzyl to pewnie kazalbys mu palaca kapusta oblozyc

Cześć Martuś. No właśnie... ech... nie chcę Wam marudzić, dlatego nie piszę na razie. Miska czysta i jak mam siłę to jeżdżę rowerem. Strasznie mi się wzrok pogorszył i kręci mi się w bani. Ogólnie lipa, no ale czekam sobie cierpliwie, aż przejdzie :-(