wzrok

no tak, ale Ty nie jesteś graczem NBA, no chyba że mnie już wzrok zawodzi.

[...] czasu do przygotowania swojej sylwetki na wakacje. Każdy z nas chce w te piękne dwa miesiące wyglądać zjawiskowo, każdy chce by osobniki płci przeciwnej odwracały na niego wzrok podczas spaceru plażą. Jednak lepiej zacząć późno niż wcale! Dlatego już dziś rozpocznijcie starania, aby w przyszły sezon letni móc pochwalić się kaloryferem i dobrze [...]

staram się, ale ciagle zapominam co i gdzie mam napiąć, co gdzie wypiąć, co prostowac a co wręcz przeciwnie :-)) Banalnie proste i przydatne prawie przy każdym ćwiczeniu - trzymamy naturalną krzywiznę kręgosłupa, łopatki ściągnięte, klata do przodu, brzuch napięty, pięty wbite w ziemię. Wzrok kieruj przed siebie lub lekko do góry. Takie minimum, [...]

[...] stosowany zewnętrznie łagodzi bóle głowy i dolegliwości reumatyczne. Imbir – stosowany w dolegliwościach układu pokarmowego, wspomaga trawienie, ogrzewa żołądek, poprawia wzrok, ogrzewa stawy, dobry na słabe krążenie, na wzdęcia, niestrawność, kaszel, nudności, grypę, przeciwdziała chorobie lokomocyjnej, ma działanie przeciwwymiotne, [...]

[...] w siadzie 12x15/20/25/15 Wyciskanie francuskie jedno i oburącz w siadzie 12/2/2/2 8-)8-)Przysiady z gryfem 12/ 4 serie -nie wiem ile ważył ale około 8kg 8-)8-)8-) Klatka i wzrok do sufitu 8-) unoszenie tułowia z opadu 12x5/5/5/5 prostowanie nóg w siadzie 12/20/25/30/20 bieznia 7 min, rozciąganie No jestem szczęśliwa 8-)8-)8-) Dogadałam się z [...]

przecież to komputer za Ciebie liczy w dzienniku. Ty tylko wzrok masz wytężyć i sprawdzić czy się zgadzają cyferki bwt Twojego i bwt, które się pojawiło po wprowadzeniu jedzenia do miski

[...] walka, lewa ręka słabsza niż prawa i to ona dyktuje lp @@-) 3. nawet nieźle mi poszły pierwsze opuszczenia i bardzo się cieszę 4. podciągnięcia do sztangi(drążka) znaczy wzrok na wysokości sztangi i im dalej w las ciężej %-) w ostatniej serii tylko 5 powt bo już nie było sensu po trzecim leciałam jak kłoda 5. |-) ambitnie chciałam zrobić [...]

Mój wzrok chyba już zawodzi, ale jakieś koło tam chyba widzę :D

Dobra kończ kolego.Ostatnie słowo. Jak zauwazysz że Ci sie wzrok pyerdoli, odstaw natychmiast tem clom i dymaj do lekarza.Tyle.Pozdrawiam

[...] że to będzie wyższa szkoła oficerska wojsk lądowych we Wrocku. Żeby nie było, że będziemy mieć ślepych snajperów, albo pilotów hehe. :D W każdym razie jeśli chodzi o mój wzrok to widzę dobrze. Nie przeczytam ostatniej linijki na tablicy u okulisty, tzn. przeczytam, ale są błędy.. ale w życiu z wzrokiem problemów nie mam. Zmieniony przez - [...]

Po marchewce może CI się przyciemnić skóra ze względu na ilość karotenu w marchewce. Ze względu na witaminę A poprawi CI także wzrok będzie wolniej widać procesy starzenia . Zawiera dużo potasu - dzięki czemu skóra będzie gladka. Tylko nie przesadź z jej ilością , bo skóra się stanie pomarańczowa.

Witam, tak z ciekawości: 1.Gdzie patrzycie kiedy uderzacie? %-) a)w oczy przeciwnikowi b)tam gdzie sami uderzacie c)w środek klatki piersiowej(widąc kątem oka wszystko co się dzieje) d)inaczej - napiszę 2.Gdzie patrzycie kiedy zostajecie uderzani?

[...] bardziej sucha przez co bardziej podatna na różnego rodzaje zapalenia,świat,ból gałek,przekrwienia itp,kup sobie krople hylo care np ja ich używam i powiedzmy kropnij 4-5 razy po kropli do każdego oka i powinno być lepiej,ogólnie jak będziesz miał tak zwany "zespól suchego oka" to możesz zacząć ci się wzrok pogarszać i mogą wystąpić inne choroby

Następna też dla tych co nie walą konia. Tylko oni dają radę przeczytać. Wszystkim innym już na wzrok padło.

[...] ma jaja, bo w stójce poradziłby sobie również a w parterze Sass jest zawsze groźny. Forte/Etim - Etim nie powrócił po ponad roku przerwy od epickiego KO od Barbozy.. "wzrok mordercy" przed walką i głupie uśmieszki po atakach Brazylijczyka a potem już sobie tak nie radził - Forte był lepszy, Etimowi cardio potem siadło i bardzo dobrze, że [...]

[...] cię przegina podczas wstawania.Winowajcą jest wysokie ustawienie gryfu na karku + brak kontrakcji mięśni brzucha I nie chodź do tyłu;-) Lustro ci nie jest potrzebne.Skup wzrok w jednym pk i zapomnisz o swoim odbiciu. Wyciskanie sztangi Błędy: -leżysz jak placek.Czy aby na pewno łopatki są ściągnięte? Mocniej wypnij klatkę.Dolny odcinek [...]

[...] przysiady - tym razem dla odmiany podeszłam twarzą do sztangi, bezpieczniej się czuję przy odkładaniu, ale nie widzę się w lustrze i trochę mi to przeszkadza, bo choć mam wzrok zwykle bardziej w sufit skierowany to kątem oka widzę co robię :-> siadałam raczej nisko, bo parę razy walnęłam sztangą w klatkę na dole :-P suwnica - hm, coś za gładko [...]

[...] zawsze rozpoczynam od takich lekkich ciosów, a dopiero potem ew. się rozkręcam, ale jakoś nie zdarzyło mi się 100% użyć, może z 60-70 to max, ani też nie kozaczyłem(bujanie, wzrok, gesty), przywitałem się i sparowaliśmy i tyle. Dzięki wszystkim za wypowiedzi i po prostu mu powiem następnym razem, żeby lżej uderzał :-)) Zmieniony przez - MCtoshkin [...]

Rób cokolwiek, przejrzałam cały twój dziennik i albo mnie wzrok myli, albo nie skaziłaś się jeszcze treningiem. Nie kombinuj tylko rób cokolwiek - masz najlepsze narzędzie do ćwiczeń 24h/dobę przy sobie - swoje ciało. Przysiady/pompki/wykroki/podciąganie/opuszczanie itd itp Go Girl!

Wypij ruską tam wzrok na momencie sie traci %-)