wzorek

Jestem tylko ciekaw jak to jest z certyfikatami za rekordy??? Panie "Wzorek" pan jest rekordzista w tej federacji i pewnie zdobył ten rekord pan na jakiś mistrzostwach swiata lub Europy bo nie na polski jak niektórzy teraz, ale czy dostał pan certyfikat za rekord od razu czy nie ??? Ile można czekać na taki dokument ?

Wzorek, 100 % racji, ale weź pod uwagę że jest milion osób które jedzą z zegarkiem w ręku tony żarcia, ładują w siebie suple od których świecą w mocy, na pamięć znają rozpiski wszystkich guru i kołczów treningu siłowego (czyli popularnych jutuberów...) a mimo to jedyny medal jaki zdobyli to za udział w zawodach na otwarciu siłowni Burneiki:-D W [...]

Nie przekraczaj 150ki, to może do operacji, któremuś z nas uda się zrobić serię roboczą (na raz ;-)) z takim samym ciężarem :-D Robię serię z ciężarem jak Wzorek - pięknie brzmi (i nie ma potrzeby wchodzić w szczegóły) ;-) Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2017-03-31 21:52:46

Jak dla mnie to już jest lepiej }:-( ,od razu widać że WZOREK z krwi i kości }:-( a nie maszyna ,przedtem 200 x 3 poszło ,210 x 3 poszło ,220 x 3 poszło itd ,teraz aż miło przeczytać 200 x 1 prawie zgniotło }:-(.........};-) a 150 do operacji WZORKA ja nie zrobię ,nie ma szans :-(

Wzorek nie zgadzam się. Nagrody zazwyczaj chyba dawne są w trakcie dekoracji prawda? A tu nagle "znajdują się" po dekoracji, gdzie wielu zawodników wyruszylo już do domu. Trochę niesmaczne nie sądzisz?

Wzorek nie zgadzam się. Nagrody zazwyczaj chyba dawne są w trakcie dekoracji prawda? A tu nagle "znajdują się" po dekoracji, gdzie wielu zawodników wyruszylo już do domu. Trochę niesmaczne nie sądzisz? OOOO jak tak to zwracam honor , myślałem że osoby które nie odebrały nagród po prostu nie były na dekoracji :-))

Wzorek masz racje sam jestem zaskoczony tym bardziej ze w sobote sie pojawily wyniki po walkach na lewa reke.dzis byla rywalizacja na prawa i zaraz pojawily sie wyniki oraz cala klasyfikacja

Nie mów Wzorek, że nie znasz SBD knee sleeves...

Nie mów Wzorek, że nie znasz SBD knee sleeves... Rafał napisałem opaski typu REHBAND czyli SBD też podchodzą pod moje określenie ;-D Co innego kiedy są założone jako ochrona stawu , a co innego kiedy ktoś zakłada ekstremalnie obcisłe i wtedy zaczynają wspomagać....w wykonaniu boju. Oczywiście tak jak piszę , chodzi tylko o ekstremalnie [...]

Wzorek %-)

Ciekawe co WZOREK na takie trzymanie sztangi? Mi wydaje się, że 10 sekund to wystarczy :-) Wyciskanie z deski nie ma nic wspólnego z trzymaniem - zdaje się, że wyciskacze robią to dla siły :-)

WZOREK napisał Niestety ale nie wklejamy linków do wydarzeń na FB...

WZOREK -- a co za echo u Ciebie :-?

WZOREK -- a co za echo u Ciebie :-? U mnie czasowa tragedia....w ten piątek za Czarnym Dunajcem pracowaliśmy ścinając drzewka podczas małej śnieżycy }:-( Niestety czasami tak bywa ....ale mam tak dużo zaległych zleceń ,że zdarza się robić w takich warunkach. Pracownicy też wolą pracować i lekko zmoknąć,zmarznąć ,bo to okres przedświąteczny....i [...]

Czasami odnoszę wrażenie że niema innych zawodników od WW.... WZOREK ja jako waga "piórkowo aluminiowa" %-) byłem w jednym celu pokazać panu z Ukrainy że TU JEST POLSKA !!! (wiesz o co mi chodzi znasz temat)

WZOREK jeszcze nas nie znasz :-? ;-D Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2017-04-08 22:14:48

Powodzenia i opisz wrażenia.... W Piątek wypada. Nie ma się co rozpisywać, czasu brak, treningi przez weekend zaniedbane, dzisiaj brunet wieczorową porą, żeby plan wyrobić. Ostatnia seria weszła bardzo ładnie. Wznosy na bok schodzę z ciężaru, bo ostatnie repsy to już sam nie wiem, czy robię barki czy biodra, czy skośne brzucha a może plecy. Za [...]

"odejścia 130 3 x 30 sek 77,5 x 10 (pisałem już, że cięzkie dzisiaj wszystko było ? :P ) " Nie dziwię się! WZOREK uważa, że 10 sekund wystarczy!

WZOREK ,nie ma usprawiedliwienia:-)) ,za błahy powód aby odpuszczać treningi;-) ,jakiś leniwy się zrobiłeś ;-).|-) Czekam na dzisiejszy wpis z treningu :-D Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2017-04-14 13:54:20

WZOREK ,nie ma usprawiedliwienia:-)) ,za błahy powód aby odpuszczać treningi;-) ,jakiś leniwy się zrobiłeś ;-).|-) Czekam na dzisiejszy wpis z treningu :-D No to dostałem oper......ol :)) już się zbieram na trening ,...tylko zaparzę kawkę i jazda :-))