wzdęcia

Dzięki faftaq, soga posyłam. Z ostrowią miałem tak, że poczatkowo źle działała na mój żołądek wzdęcia i inne dobrze znane wszystkim problemy Jednak już się przyzwyczaiłem i wszystkie te problemy ustały, smakuje dobrze. I jeszcze jedno pytanko sypie płatki owsiane, zalewam wrzątkiem. Po jakim czasie robi się taka ciapowata konsystencja i po [...]

1 posiłek: kasza jęczmienna 100g ( po platkach owisanych mam wzdęcia) + 3 całe jajka+2białka jajek+5ml oliwy+200ml mleka+10g orzechow wloskich + witaminy olimpa 2.posiłek: 100-120 g chleba razowego+100 g kury+15 g siemia lnianego+15 g migdałow+warzywa+owoc czasem 3.posiłek:kasza jęczmienna 100g+ kura 100g+20ml oliwy+warzywa dawaj gryczaną [...]

[...] brak PRZEBYTE KONTUZJE: skręcona prawa kostka, nawracające bóle Achillesa prawego WADY POSTAWY: brak ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: bóle brzucha, wzdęcia CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? tak CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? tak CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie ****PYTANIA [...]

posilek przed treningiem jedz 1,5 lub 2h, u nie ktorych osob wzdecia powoduja platki owsiane i kasza, pytales o kasze 2 woreczki-jezeli miescisz sie w bilansie to mozesz smialo jesc.

wzdęcia mogą wywołać płatki mleko jest wiele opcji musisz dokładniej określić po którym posiku

[...] wejsc na swoją zerowa kaloryczność oblicz na stronie sfd w kaukulatorze i jedz tyle ile tam Ci wyszło. Trening siłowy podstawa,moim zdaniem ja nie widze tam tłuszczu a wzdęcia ,.. Niedowaga prawie juz. nie bój sie tłuszczy orzechy,awokado. węglowodany. Wiem to samo przechodziłam,i pamietaj o cwiczeniach silowych wyrzuc te dywanówki. [...]

[...] ilości i zebrać info o: - rozpuszczalność - gęstość (lub wspomniana wcześniej przez kolegę konsystencja) - smak - poziom pienienia (i jak szybko piana ustępuje) - trawienie / czy nie występują wzdęcia, wiatry itp. - porównanie na +/- do trzech innych wybranych białek - czy występują/ nie występują żadne reakcje skórne Czy coś takiego :-)

[...] bakterie w jelicie grubym przekształcają ją w kwas mlekowy i dwutlenek węgla. W ciągu zaledwie ok. 30 minut pojawiają się typowe objawy, między innymi nudności, skurcze, wzdęcia i biegunka. Osoby nieświadome, że nie tolerują laktozy, czasami próbują złagodzić dolegliwości, pijąc jeszcze więcej mleka, ale w ten sposób tylko pogarszają swój [...]

[...] ODSTEP MIEDZY ZMA A JEDZENIEM TJ. 60 MIN PRZED SNEM ZMA 30 MIN PRZED SNEM ZARCIE 8. 23 30 - 24 00 WYSYPIASZ SIE? Prolongatum Bx 40g OK Powiem jeszce że mam dzień w dzień wzdęcia w szkole pod koniec lekcji zawsze mneijwiecej w tej samej porze:/ CZasami łapie mnie również zgaga...mama mówi że to przez to ze tak dziwnie jadam i ze to niezdrowo [...]

Pół metra w udzie a 180 przysiada, ciekawe Wzdęcia są najprawdopodobniej przyczyną Twoich dolegliwości. brałem dianabol, pierwszy cykl więc odblokowanie chyba nie potrzebne. Otóż jesteś w błędzie.

Wątpisz bo nie jesteś kobietą. Na jedną nabiał wpływa negatywnie, druga nie odczuje jego działania. Ja na przykład należę do tej pierwszej grupy. I nie mówię tu o 2 kostkach. Minimalne ilości powodują wzdęcia, gazy czy wysyfienie twarzy@-)

Witam! Dzięki za odpowiedź. Co do zamiany produktów, to najczęściej stosuje ryż preparowany, a pieczywa nie zamienię z prowizorycznego powodu, o którym już wspominałem- wzdęcia, które mam, po nisko-przetworzonych produktach mącznych. Co do treningu, to w dniu bez siłowego kręcę interwały, chociaż dzisiaj np. jestem trochę osłabiony lekkim [...]

[...] aerobów masz już nadmiar i kondycję ze stali, proponuję HIIT (interwały) w biegu lub na rowerze. Oszczędzisz na czasie treningu i bardzo zyskasz na rezultatach. Czy częste wzdęcia nie wynikają czasem z małej ilości posiłków w czasie dnia? Powinno być 5-6 posiłków. Zero cukru, zero słodkich napojów/piwka. Pieczywo zastąpić warzywami. Czy na [...]

No właśnie..jak wróciłam na "klasyczny sposób odżywiania" to od razu waga w górę to jedno, ale najbardziej mnie frustrowało to że ciagle chodziłam głodna plus wzdęcia, trochę kaszy z brokułami i mięsko i bania zamiast brzucha plus nieprzytomna,zaspana wiecznie-masakra.mam wrażenie, że węgle mi poprostu nie służą... W takiej trochę kropce jestem.. [...]

a wiec moze ja kilka słów ;d Tak o woda niegazowana : -szybciej sie wchlania Woda gazowana : -pijesz lapczywie moze powodowac takie konsekwencje, jak wzdęcia czy kolka. -no nie mozesz stosowac w nadkasowosci oraz w problemach zoladkowych np wrzody . - o bardzo wysokim stężeniu CO2 są także niewskazane dla osób z niewydolnością układu krążenia, [...]

Na razie jest wszytsko dobrze, nie mam problemów ze zgagą i zołądkiem. Kiedyś miałam częste zaparcia, wzdęcia, uczucie przepełnienia, czasem zgagi, spadki cukru, napady wilczego głodu. Jednak zmiana diety spowodowała, ze to wszystko zniknęło. Troszkę się wystraszyłam, że TFB za bardzo drażni mój żołądek. A jak to jest z tą przy różnicą TFB i [...]

co polecicie na wzdęcia, jakieś domowe sposoby? leki?

no własnie gluten out to co ja mam jeść, nie ukrywam że byłam na początku roku na diecie- Chodakowskiej i cwiczyłam jej cwiczenia- skalpel, na początku wszystko dobrze, a poźniej miałam wrazenie, ze gorzej własnie z tymi zaparciami, wzdęciami. A niby jadłam na parze, ale rzeczywiście nabiał tak może powodować wzdęcia?

[...] obficie wydzielające się gazy - wodór, metan, itp. Zwłaszcza gdy jemy zbyt dużo tzw. wiatropędnych pokarmów. Wówczas nadmiar gazów w jelitach powoduje nieprzyjemne uczucie wzdęcia i rozpierania w nadbrzuszu oraz odbijanie. Nie wszyscy wiedzą, że nadmiar gazów w jelicie grubym powoduje jego „rozdymanie” się, co połączone jest [...]

[...] ten wraz w wejściem w dorosłość nie jest już produkowany przez organizm więc nie trawi on laktazy co może prowadzić do przykrych dolegliwości żołądkowych (rozwolnienie, wzdęcia ,bóle brzucha ). Jak zapewne wiesz cukry proste nie są dobre na redukcji więc ograniczaj mleko (ja np bym nie dał rady oszamać owsianki bez mleka ) Zmieniony przez - [...]