wzdęcia

Captain Whisky - jem dziennie około 200-250g tych płatków żytnich i muszę przyznać, że po wprowadzeniu ich do diety narzekam ostatnio na wzdęcia %-) dlatego raczej je wyelminuję, dzisiaj już wracam do owsianych i zobaczę czy się poprawi :-)) szkoda, bo są bardzo dobre i fajna odmiana od standardowego owsa.

jakie warzywa jesz i co znaczy dużo? wzdęcia może powodować gluten i nabiał- spróbuj wykluczyć wpierw nabiał i obserwuj. Jesli bedzie sie dalej powtarzało- to samo z glutenem To co mam pod ręką. Staram się jeść około 500g dziennie czasem więcej z czego np. 100g to pomidor 200 kalafior i 200 sok z marchwii. Fasolka zolta , zielona , brokuły. To już [...]

Nabiału jesz mało, produktów zawierających gluten też relatywnie niedużo. Rośliny strączkowe też mogą powodować wzdęcia. Czy oprócz wywalonego brzucha masz jakieś inne objawy ze str. układu pokarmowego?

Nabiału jesz mało, produktów zawierających gluten też relatywnie niedużo. Rośliny strączkowe też mogą powodować wzdęcia. Czy oprócz wywalonego brzucha masz jakieś inne objawy ze str. układu pokarmowego? Nie mam. Po prostu rano jestem szczuplutki a wieczorem mogę wypuścić powietrze że mam brzuch jakby w ciąży ;P. Nawet przed twarogiem

może obciążać nerki, ale to chyba w dużych ilościach i lekkie wzdęcia mogą występować

[...] to by były 3 joggingi na tydzień. O 19 wróciłam do domu i od razu padłam na twarz spać :-)) Aha i dziś znowu mi brzuch wydęło, ale jadłam dziś płatki owsiane górskie i mleko, więc może to od tego. Ale ja przyobserwuje te wzdęcia :-> /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/487200172cb24168b3758954850c7c9b.jpg Zmieniony przez - molly_s w dniu 2013-06-13 23:52:03

[...] nie ma ale to chyba normalne w początkowej fazie? póki co mój organizm był w szoku kiedy dostał trochę pełnowartościowej karmy... Przez pierwsze 3 tygodnie miałam straszne wzdęcia - brzuch mi puchł jak balon. Teraz jest o niebo lepiej i wychodząc z pracy nie mam już brzucha jak kobieta przy nadziei. [...]

Zobaczymy za 3 tygodnie, fajnie, jednak by było, jakby masa poszła trochę do przodu. BTW, nie strawiony pokarm i te złogi, powinny dawać jakieś inne znaki oprócz większej wagi. Wzdęcia, uczucie pełnośc itd Zmieniony przez - dawid34312 w dniu 2013-06-14 17:41:36

Pytanie odnośnie owsianki, jak zjem ją z rana to po południu dopadają mnie straszne wzdęcia i gazy, już próbowałem pod różnymi postaciami ją jeść i w różnych ilościach ale nic nie pomaga. Może jest to uczulenie na jakiś składnik z owsianki ? Macie na to jakieś rozwiązanie ? Dodam że z innymi węglami nie mam problemu. Pozdro

w roznych postaciach robilem : - gotowana i zalana mlekiem - zalana goracym mlekiem i odczekane az zmieknie - z jogurtem naturalnym i owocami - jako smazone placki owsiane I zawsze zauwazam wzdecia ktore robia sie kilka godzin pozniej po posilku (i to bardzo duze) , czy to moze byc uczelenie na owies ? Lub moze brak jakiegos enzymu co by to [...]

co do owsianych namocz je na noc i rano odsącz wodę, zobacz czy na żytnich też masz wzdęcia

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Ravenous_i28814_d380x380.jpg Opis - Idealny dla osób które cierpią na wzdęcia po spożyciu posiłku - Osoby chcące przybrać na wadze, ale walczą z brakiem apetytu - Produkt przydatny dla osób, które muszą spożywać duże ilości białka - Idealny dla osób, które gromadzą tłuszcz szybko, a nie tkankę mięśniową [...]

[...] kompletną regenerację masy mięśniowej, został naukowo zaprojektowany w celu zapewnienia optymalnego i stabilnego uwalniania aminokwasów do organizmu, bez żadnych efektów wzdęcia. W przeciwieństwie do serwatki, która jest wchłaniania do organizmu szybko, kazeinian wapnia jest nierozpuszczalnym, wolno trawionym białkiem, pochodzącym z mleka. [...]

w tamtym roku zrobilem sobie cykl z 200 mety i undestora. Po skonczeniu pojawil sie u mnie spory problem z wzdeciami i gazami. myslalem ze to z czasem przejdzie ale do tej pory trzyma a jeszcze jestem po redukcji, paru spalaczach i sallym i teraz wszedlem na masowa diete i od 2 tygodni leci tesc. Zrobilo sie juz wogole tragicznie tak mnie wzdyma [...]

[...] żywieniowych. Co więcej z ograniczenia spożycia zbóż w diecie (i ich przetworów) skorzystać mogą osoby, którym dokuczają częste dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego (wzdęcia, biegunki, uczucie ciężkości). Faktem jednak jest, iż nie każdy potrafi prawidłowo zbilansować dietę niskowęglowodanową. Wprowadzenie restrykcji węglowodanowych [...]

Aaa zaraz, z przedtreningowego wyj**ać tę oliwę, bo będą wzdęcia. PPM liczy się tak jak w temacie z działu odżywianie, więc zajrzyj tam i policz jak tam podano.

[...] to skorzystam z okazji i bardzo, bardzo, bardzo Ci podziękuję za pomoc. Odkąd jestem na diecie low FODMAP, moje życie jest dużo prostsze. To się tylko tak wydaje, że wzdęcia i gazy to mały problem, ale tak naprawdę to potrafią popsuć samopoczucie, humor, wszystko.. Ale dzięki Twoim poradom udało mi się wyeliminować najbardziej szkodliwe [...]

[...] +pokrzywa, mniszek, cynk, b6, tran, wiesioł po 5ml (w misce), selen, castagnus, mięta --------- + 2h w autobusie, złapały mnie straszne wzdęcia i ból brzucha, płakać mi się chciało z bólu a nawet ruszyć się nie mogłam w tym ścisku#-P miski nie dojadłam bo nie było mowy o ostatnim posiłku#-P podejrzewam [...]

[...] mnie stawy, więc znowu ziemniaki tymczasem w odstawkę jak i kasze, poczekam z próbami chyba do maminych ekologicznych ziemniaków... inne: kalafior kupny spowodował okrutne wzdęcia(po mrożonce brak), wniosek nowalijki mi nie służą i idą w odstawkę 25.06. 2013 sadłospalacz (była MOC) wieczorem pójdę na zajęcia za sztangami i porobie brzuchy [...]

Ja po nich miałem takie wzdęcia że ić pan w chuy... no ale smaczne zayebiście, i zero ww %)